骑车春游注意补充电解质

春日风和日丽，骑车出游是让人快乐又疲惫的运动之一。

越来越多的人关注身体锻炼，大批人加入了骑行的队伍，成文骑行大军的一员。骑行锻炼身体的同时，不要过度劳累，适当补充体力营养是同样重要的。

《水分补充》

补水，补水，补水。骑行随时需要补充水分，骑行消耗大量的体力，出汗较多。骑行途中灰尘较多，选择密闭性较好的饮料。

尖叫补充流汗损失的电解质，添加有维生素B族，密闭的瓶口设计。方便携带不漏水不进灰。骑行最尴尬的就是水瓶打开。盖子掉了，喝吧喝不完，不喝没盖子没法带。而且是多年老牌子，瓶身易握好携带，多种口味随心选择。骑行不错的补水饮料。

补充能量

骑行大量消耗体力，造成部分营养元素的流失。香蕉的果肉既有简单的葡萄糖，又有丰富的淀粉。这是最为骑行后补充糖分不可多得的优势。葡萄糖吸收极快，可以快速的补充骑行消耗的血糖，淀粉吸收慢，又可以保持较长时间的血糖稳定。不用洗，剥皮就能吃。携带又方便，两全其美的食物。

春日骑行。这两样是补充能量最优的选择之一。