L4长文-握力环，给我力量

很多时候呆着没事，手是闲置的状态的，这时候如果握着这个握力环就可以锻炼肌肉，他主要是对手臂的力量进行锻炼的，这种锻炼非常不错，它是一种主动型的锻炼，能够达到强健肌肉，灵活思想，加强反应刺激的运动。

这个握力环的材质是硅胶的，所以对人伤害极小，应用范围也非常广，读书的时候，坐车的时候，睡醒的时候，睡觉时间都可以拿它来进行锻炼的时候，对锻炼的一种补充。

这种锻炼有益于强健手劲，缓解疲劳，让肌肉更加紧致结实，而且增强血液循环，能够减轻疲劳，适合办公人群已经部分老年人可以提高手部肌肉的灵活性，达到锻炼和康复的效果，有一些患有疾病的人也可以用它来进请恢复性的训练和锻炼。

这个材质也是很重要的，目前大部分是硅胶的，对人很友好，记得之前是橡胶的，它容易老化一段时间后就会变硬，还是硅胶的好多了。

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