从FANCL40代综合营养包看中年男性可以吃点啥保健品

人到中年开始养生，茶杯加枸杞的日子有一段时间了，对于健康的关心反倒愈加强烈了。朋友圈的广告也很精准，综合维生素，熬夜应酬必备等等，林林总总也尝试了不少，感觉还是不够精准。最近一直在看FANCL家的综合营养包，有点意思，貌似可以一袋可以解决多个问题。今天就借FANCL家40代营养包的成分，与各位同学探讨下，中年男性可以吃点啥保健品。

首先简单了解下FANCL，中文名芳珂，日本上市公司，为人所熟知的是他家的护肤品，而实际上他们也是健康食品的生产商，主打就是一个无添加！所谓无添加，就是无防腐剂、无杀菌剂、无石油系介面活性剂、无香料、无矿物油、完全密封、弱酸性、注明原厂生产日期，保证产品新鲜等等，还是很讨喜的。而FANCL在日文中有赶走不安的意思，也就是代表顾客能安心安全地使用所有无添加产品。这里按下不表。

FANCL号称是综合营养包的的开创者，其实不算啥高科技，就是把每天要吃的瓶瓶罐罐，给你放一个小袋里，一次吃进肚里，不会遗漏。那么他给40代中年人开出的营养包是啥呢？问题导向，他认为40岁以上中年人要解决的问题是：营养不均衡、免疫力下降、久坐办公、腰酸背痛、中年危机、身心俱疲，请大家认真对照，是不是“油腻”了？

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他给出的解决方案是一袋7颗，分别是：

1.维生素B&C。这个没啥说的，每日

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2.蓝莓、叶黄素。主要是保护视力，整天对着电脑挖啊挖，确实需要补充。

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3.辅酶Q10。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

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4 .纳豆酶&维生素E&假毕拔。这个我不是太懂，身体营养素？维生素E在复合维生素里应该会有。

5.三重矿物质&乳酸菌&胡萝卜素。这个是增加骨骼和肠道健康的。一般的解决方案就是钙加维生素D。乳酸菌么，就喝酸奶。

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以上5种是FANCL针对40岁以上男性女性提出的，都有的营养剂。然后具体到男性，他又增加了两种。

1.GABA。γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，对机体的多种功能具有调节作用。这里主要针对的是减轻紧张状态，放松睡眠吧。

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2.锌&玛卡。锌对人体的生长发育有重要作用，玛卡增加男性机能，无须多言。

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中年男人确实压力大，但是重任在肩，不可轻易放弃啊。所以大家在积极锻炼，保持良好心态的同时，适当补充点营养剂，也还是必须的。营养包也是一种形式，每个人的情况并不相同，也可以根据自身状况按需选择。

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