随笔 篇六十九：春天怎能不上山？

登山作为一种绝佳的户外活动，登山徒步让人愉悦又带来健康，喜欢爬山的人，不一定爱上的都是风景，有时候觉得爬的不仅是山，更是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，一点无法对别人诉说的故事。只需要适当的准备和计划，就可以在大自然中尽享美好时光。如何安全愉快地完成徒步行程？请看这份指南。

第一装备选择。选择一双轻便、舒适的徒步鞋，确保它们具有良好的支撑、抓地和防水功能。此外，带上轻便的背包，装入干粮、水壶、急救包、防晒霜和雨衣等必备物品。迪卡侬 MH500登山鞋采用防水透气膜，在保持良好透气的情况下具有出色的防水性；橡胶防滑鞋底、轻质鞋身、鞋头加固防护不惧外出磕磕撞击保护脚趾不受伤害。再加上缓震EVA中底绝对满足你户外登山徒步必选之一。

第二就是穿搭。根据当天的天气预报选择合适的穿搭，另外也可以戴上帽子和太阳镜，保护头部和眼睛，切记不要在恶劣天气徒步。HELIUM500防晒系数达到 UPF 100+,有效遮挡UVA/UVB光线充分覆盖身体,何惧春夏阳光去户外心无旁骛玩个够 。

第三就是路线选择。根据自己的体能水平选择适合的路线，可以考虑选择山间小径、湖畔栈道或森林徒步线路，欣赏春季的花草和绿意。

第四就是时间选择。结合体力安排时间，尽量选择天气晴朗、温度适宜的日子进行徒步活动，避开中午阳光直射的时间，以免过度暴晒和中暑。

准备好了吗?变身山系达人,检查装备单，上脚徒步鞋,步履无惧风雨，安心纵横山间，背包一背，出发上山!步步笑声激荡，抬眼就是自然!

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