打工人早起带杯黑咖啡上班咯
别再说黑咖啡没效果!是你喝错时间啦
黑咖啡可以让你促进燃烧提代谢、消水肿、解便秘、K氧化、更愉悦.精神焕发和减脂,也是打工人的续命宝物
咖啡为什么可以减肥
咖啡因可以促进分解脂肪
咖啡因有利尿作用,减低水肿情况
③帮助加快肠胃蠕动,促进宿便排出减轻体重
喝咖啡可以促进机体代谢加速
选择哪种咖啡坠好?
无糖黑咖啡
黑咖啡不加糖
不加任何奶精
不含二萜咖啡醇
(热咖啡比冷咖啡有效,热咖啡可以帮你更快燃烧体内的热量;黑咖啡会更有效分解脂肪;如果觉得黑咖啡太苦可以加点牛奶)
咖啡会伤胃吗?
不会!喝咖啡不仅不会伤胃,还能促消化
普通人饮用咖啡不仅不会伤胃,反倒促进胃、胆汁和胰腺分泌物的产生,从而有助于消化。
咖啡会让牙齿变黑吗
长期喝会
咖啡中有蘇酸
长期喝咖啡糅酸会将牙齿变成黑色(如果担心牙齿变黑,可以用吸管喝,或者定期爱护牙齿去洗牙,食用一些白牙方法和药物。)
哪个时间段喝最好?
1午睡后早起时
2运动前后半小时
③早饭后半小时
4午休后可以喝
咖啡对一些疾病有改善,降低发病风险老年痴呆症、帕金森2型糖尿病、肝癌
抑欲、中风这些人群坠好别喝
月经期女性:咖啡因容易加重痛经
胃溃疡患者:咖啡因会刺激胃酸分泌
青光眼患者:咖啡因会导致眼压增高
饮水不足者:咖啡因会加重脱水
孕期女性:一般建议不要喝