黑芝麻糊DIY，美味又实惠！

今天我要和大家分享一个超级简单又美味的自制黑芝麻糊食谱🍲。你知道吗？吃黑芝麻糊有很多好处哦！👍

首先，黑芝麻含有丰富的维生素E，可以帮助我们抵抗自由基，延缓衰老🌟。而且，它还有助于改善睡眠质量，让我们每天都精神满满😊。

其次，黑芝麻糊还具有很好的抗氧化作用，可以有效预防心血管疾病💓。同时，它还能促进肠道蠕动，帮助消化，让我们的身体更加健康💪。

最后，黑芝麻糊还可以帮助我们补充能量，提高免疫力🏃‍♀️。特别是对于女性朋友来说，坚持喝黑芝麻糊可以让皮肤更加光滑细腻💆‍♀️。

👩‍🍳今天教你用破壁机轻松制作芝麻糊，健康又美味！😋

用料：熟黑芝麻100克，糯米50克，冰糖适量，清水800毫升

1，糯米提前洗净泡水两小时左右

2，破壁机里放入熟黑芝麻，泡好的糯米，冰糖，倒入清水

3，选择程序启动

4，等待时间一到，倒到碗里，浓香扑鼻的芝麻糊就可以开动了

快来试试这款美味又养生的自制黑芝麻糊吧！👩‍🍳👨‍🍳让我们一起享受美食带来的快乐吧！🎉