助眠小帮手，让你睡个好觉，dido P1睡眠手环

现在生活压力那么大，相信每个人都经历过失眠，失眠是一件非常难受的事，失眠的时候最想做的事就是睡觉，可是越想睡越是睡不着，长期失眠下去，人会精神憔悴，记忆力衰退，身体免疫力下降，严重的还会引发精神障碍。最近在朋友的推荐下，灰灰入手了一款可以帮助入睡的智能手环dido P1S，它可以通过脉冲技术辅助睡眠，帮我们入睡，接下来跟随灰灰一起来看一下这款手环。

首先来看外包装，这款手环的配色采用黑色搭配蓝色，颜色搭配比较沉稳，盒子上面有着产品的图案以及型号，背面则是关于本产品的基本的参数和厂家简介。

打开外包装配件方面也是比较简洁明了，dido P1S手环、磁吸充电线、连接指南、保修卡说明书。

dido P1睡眠手环入手的第一感觉就是非常轻便轻巧，它的屏幕采用的是长方形表盘，是一块1.47英寸的IPS高清屏，分辨率为172x320，显示效果非常细腻，即使凑近看也没有颗粒感。

dido P1睡眠手环的表带采用了亲肤硅胶材质，触感细腻，佩戴起来不容易出汗过敏，而且表带的表面还有凹凸菱形纹理，即使出汗时也不会感觉手环滑腻。表带的宽度和手环一样宽，可以自由拆卸更换，个人感觉如果赠送一个替换表带那就更完美了。

dido P1睡眠手环机身两侧各有一个ECG金属电极片，在采集心电信号的时候会用到这两个电极片，右侧的电极片还是一个按键，可以按动，它兼具电源键、菜单键、返回键功能。手环的背面则集成了多种传感器，用于采集各项数据，两个金属圆点是磁吸充电触点。

dido P1睡眠手环是一款主打帮助睡眠的手环，它的工作原理是：通过低频脉冲释放出微电流，刺激内关穴，促进身体分泌一些有利于镇定和产生愉悦感的神经介质。另外，dido还跟加州健康研究院合作推出了可以帮助快速放松的正念波音频，结合降低脑电波异常发放的可能性，从而达到缓解失眠、快速入睡的目标。脉冲强度共有7个等级，脉冲时间有1-15分钟可选，开启睡眠辅助后腕上皮肤会有轻微的刺痛感，强弱可以通过调节强度等级控制。

除了正念波音频，还可以配合dido APP上的舒缓白噪音助眠，选择自己喜欢的模式，然后跟着里边声音的节奏来慢慢放松身体。在APP的睡眠模式里面，我们还可以根据自己的需求进行不同的选择，例如：雨天、大海、森林等白噪音模式，除此之外还有正念波助眠计划，在7天内进行放松训练，最后帮助我们快速入睡。

我本人每次在入睡的时候特别困难，总要躺着大半小时才会有一点睡意，可是在使用dido P1睡眠手环之后，开启15分钟左右的脉冲刺激，闭上眼睛听着APP的白噪音，10分钟左右就有了睡意，入睡速度有所提升，睡眠数据也更加健康。

dido P1睡眠手环还有监测睡眠的功能，每次早上起床之后，我都会先看一眼睡眠情况，还有智能手环对我睡眠的评分，根据这个评分，我再对自身进行调整，搭配低频脉冲，现在我的睡眠质量越来越好了，也能快速入眠了。

dido P1睡眠手环除了助眠功能之外，它还有健康监测的功能，包括：体温、心率、血氧、体脂项，使用时通过屏幕触控，在屏幕上左右划动，找到需要测量的内容，点击开始即可完成，其中心律和体脂功能需要按住机身左右两侧的ECG电极片。

dido P1睡眠手环搭载190毫安的电池，在续航上，实际可以使用5-7天，在关闭一些监测功能的时候，续航可以达到10天左右，在这么多功能的条件下，这个续航时间还是相当可以了。此外它还支持IP67级防水，日常洗澡、短时游泳、雨水，都能保持稳定运行。

总结

dido P1睡眠手环是一款非常适合失眠的朋友，在我使用的这段时间里面，它大大改善了我的睡眠情况，从以前的躺下大半小时没有睡意，到现在的躺下十分钟就能睡着，对于有睡眠障碍、身体长期处于亚健康状态的人群来说，非常值得尝试！