Puritan's Pride 左旋肉碱——运动减肥最健康

匿名用户 13-10-22 关注

之前一直在说左旋肉碱有减肥的效果,配合运动能够加速脂肪燃烧,这种减肥方式说是比用减肥药要安全并且健康很多。之后就买来试了试,这次发个晒单

附上百度百科

左旋肉碱由于吸湿性强,适合用于制成各类液体制剂。左旋肉碱在脂肪酸利用和能量的转移代谢方面起到重要作用,因此,它具有以下作用:

  1. 促使脂肪进入线粒体燃烧,达到减肥作用

  2. 促进生长发育治疗和预防心血管疾病

  3. 治疗肌肉疾病

  4. 促进肌肉生长

  5. 预防肝脏疾病

  6. 预防糖尿病

  7. 预防肾病辅助食疗

说下产品吧,PP的左旋肉碱还是不错的,本来想买GNC的,但是GNC的网站一直出问题,不知为何不能付款,国内的又太贵,所以就选了PP,同样也是美国货。官网上面各种有含量的,国内只有500mg/片的,所以我也选择了这个的,还有1000mg/片的,自己根据情况选择吧,我个人500mg吃两粒,下次买1000mg应该是一粒就行了。国内天猫的旗舰店剩余保质期相较于美国网站上的有点短,差了一年有余,所以大家有空而且不嫌麻烦还是海淘吧,保健品这种的,保质期新鲜点还是有好处的。这个左旋肉碱吃下去酸酸的,我同学说是挺好吃的,但是我认为实在是太酸了,所以我都是会跟一大瓶水一起吃下去。反正吃左旋肉碱也是要多补充水分的,毕竟是会加速脂肪燃烧嘛。 根据我们学院体育老师的说法左旋肉碱一定是要配合运动的,还有就是这个也跟体质有一定关系,不要认为左旋肉碱吃了就能瘦。具体左旋肉碱什么时候吃,怎么吃,还有注意事项可以自行百度,上面很多人说的很详细,跟我的体育老师说的基本相同,可信度还是杠杠的。

最近准备入手GNC的一些东西,等到货了来个对比晒单吧。

哥们之前在淘宝的PP旗舰店买过一次左旋肉碱,发现还不错,大概是90-100元的价格,海淘两瓶10刀不到(当时有一个什么活动,是SMZDM推荐的,这个活动现在发现一直有,截止发帖日还是优惠),跟其他的东西一起转运回来了,这次换了一个便宜一点的转运公司(屌丝永远奉行能省则省的原则),苦逼的等了23天(米国快递3天我没算)才收到货,购买链接在此。

下面说下本人身体状况,我之前体重一直是70kg左右晃荡,之后开始减肥,我9月底开始吃这个左旋肉碱当时体重大概是68kg、腰围是2尺6,到了10月13号体重是66kg,腰围是2尺5。减了2kg、腰围小了0.1尺(对于我来说这的确是减了,舍友一直说是体重的正常波动,也许吧),之后一直没有测体重,因为宿舍的人体秤坏了。。。大概就是这样,个人感觉左旋肉碱对于我来说还是有一些作用的,但是并不是很明显,这个真的只能加速脂肪燃烧,所以要减肥还是要多多运动吧。不过舍友目测我吃左旋肉碱这段时间是有瘦的比较快一点,每天跑步半小时还有120个仰卧起坐跟90个俯卧撑(这么做任谁都会瘦一点吧),肚子明显变小了,不过还是很大。

关于为什么要减肥还有怎么肥上来的,主要因为大一还有大二的时候实在是应酬太多,隔三差五有聚餐,大一时是学弟必须去,大二是学长了还是要去,可怜我的体重是蹭蹭的往上走啊,而且全部都在肚子还有脸上,欲哭无泪!!!本人之前是strong现在是虚胖,体重没怎么变化,但是肥肉真的多了。当然还有挂科什么的,这个扯远了!!!

大三果断决定减肥,开学到现在一次聚餐没有,每天晚上坚持跑步,因为平时都是在上课,所以运动量就这么多了。

对于那种那种吃了就会瘦下去的药物听急救课程的时候老师(本人的大学课程略微混杂,各种课程都有还有消防神马的)讲那种的一般是是复方制剂,成分的主要作用就是抑制食欲,促进新陈代谢,还有就是排水(排水之后体重立刻下降,但是没有燃烧脂肪,所以身材没有太大变化)。当然了现在科技日新月异,谁知道什么时候真的有了懒人瘦身法,如果各位看官真的知道,麻烦告诉小哥。

个人建议:

  1. 减肥是个长期的,辛苦的过程,前期坚持很困难,但是坚持下去就好了,我现在每天都会跑步,不跑就不爽(这是自虐吧)。

  2. 减肥是要讲方法的,具体方法可以咨询学校的体育老师,去健身房找个私人教练都是OK的,不过私教参差不齐,我之前在我家那边找的私教感觉就是没有厦门这边的专业。

  3. 运动这件事不懂就去问,别生拉硬拽,我就是自己之前不会,乱搞,现在膝盖就有的时候会不舒服。

  4. 减肥的时候要多喝水,水是生命之源啊!


Puritan's Pride   左旋肉碱——运动减肥最健康

正面照


Puritan's Pride   左旋肉碱——运动减肥最健康

背面


Puritan's Pride   左旋肉碱——运动减肥最健康

保质期,相较于国内的更加新鲜

Puritan's Pride   左旋肉碱——运动减肥最健康

髌骨带,现在跑步太多膝盖不舒服,买一个用了下感觉不错。


总结下:

  1. PP的东西还是不错的,国、内外价格都还算实惠。懒得海淘就在国内买吧。

  2. 减肥真的是贵在坚持啊!


全部评论(56)
toto_Y
4
2013-10-22

大学还要靠药物减肥弱暴了。你每天吃一顿然后打两场球,我保证你一个月瘦十斤以上

vvieivv
5
2013-10-23

运动本身就会产生这玩意,你吃多了代谢不出去反而给肾脏增添负担,想减肥主要还是管住嘴,运动的效果最多占三成

magicgod
1
2013-10-22

我是来看吐槽的... 个人经验还是一个字 饿 配合XBOX360可以练体型

梦的祈祷
0
2017-10-22

这次换了一个便宜一点的转运公司 嗯 说说哪个

sccaihang
0
2017-07-22

髌骨带有没有用啊 在跑步机上跑多了也是疼

四月一日君寻
0
2015-12-31
LittleMoodx 楼主我有两个问题呀,第一个是跑步和深蹲膝盖怎么保护呀?第二个是你每天什么时间吃左旋啊,并且每次吃几粒呀?谢谢~ 1
林青峯 保护膝盖第一是好鞋,第二是护膝,第三是合理运动量,第四阿森纳,第五是注意倾听膝盖的呼吸,第六不要意志上不要太脆弱 2

原本随便刷刷左旋肉碱的点评……点进来居然看见在黑我家娜娜!娜娜是个软妹子,你们不要拖她到处中枪好吗23333

林青峯
0
2015-04-13
LittleMoodx 楼主我有两个问题呀,第一个是跑步和深蹲膝盖怎么保护呀?第二个是你每天什么时间吃左旋啊,并且每次吃几粒呀?谢谢~ 1

保护膝盖第一是好鞋,第二是护膝,第三是合理运动量,第四阿森纳,第五是注意倾听膝盖的呼吸,第六不要意志上不要太脆弱

LittleMoodx
0
2015-01-06

楼主我有两个问题呀,第一个是跑步和深蹲膝盖怎么保护呀?第二个是你每天什么时间吃左旋啊,并且每次吃几粒呀?谢谢~

nyeco
0
2014-07-02

听说男的用左旋肉碱不好,会有yw… 楼主没听说么? 求科普

壹块腹肌
0
2013-10-25

淘宝旗舰看了下评论,感觉都是说没什么用啊,有个瘦了4.5公斤的我觉得正常保证运动量也能达到吧.另外官网也看了下,2瓶才5.59美元,这么便宜!!?