女性健康 篇二：女性手脚冰凉，不用怕，用这几个方法可以缓解

对于我们很多女性而言，一到冬天就很容易手脚冰冷，那有什么办法可以解决这个问题呢。

这边我就分享几个方法，大家可以参考一下。

第一种方法便是泡脚了，众所周知，泡脚有很多益处，我们下班后，烧上一壶热腾腾的水，然后放到盆里，等水稍微凉了会，就可以开始泡脚了，多泡一会，泡到自己的身体微微出汗最好。

第二种方法就是增加运动，可以学着抖音里面健身教练的动作，练一下健身操，因为手脚冰凉的原因，主要是气血不畅，而运动可以有效的缓解这种情形，运动它可以很有效地使我们身体的血液循坏顺畅起来。

第三种方法是适当地喝下红糖水，红糖水过去作为女性坐月子喝的补品之一，可以达到暖身的功效，我们平常多喝一些，自然手脚也不会那么冷了。

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