多喝牛奶身体好，2022值得买的纯牛奶

2022真是魔幻的一年，快年底了，奥密克戎还给大家来了一波魔法攻击，楼主身边几乎无人幸免。此时，我们最想要的不是什么大富大贵，惟愿自己和家人健康平安。想要好身体，健康饮食不可少。牛奶是优质的蛋白质和钙的来源，适合日常引用。今年，我跟着张大妈买了好多好价牛奶，为家人的健康保驾护航。

一、购买渠道和价格

我购买纯牛奶的渠道以京东自营为主，天猫超市也买了一些，不完全统计今年至少已买了40箱纯牛奶，以国产牛奶为主，少量进口品牌。我个人感觉如果有天猫88VIP的话，天猫超市经常可以买到好价，但是猫超的“套娃”套路——也就是买牛奶，返猫超卡，有种欺骗的感觉。虽说这也是购物福利，不过同样会导致更多的非必要消费。所以我大部分情况下，会在京东“进货”。

今年的价格明显没有去年给力，我买牛奶的价格标准简单粗暴，特仑苏之类3.6g的纯牛奶，价格不超过3元/盒，2.5元就是囤货的价格了，3.2g的普通纯牛奶，价格不超过2元/盒。去年的话，特仑苏还经常能买到2元出头的好价，现在感觉很难碰到了。

二、品牌推荐

1、特仑苏

这款牛奶在我家属于常备款，因为孩子们都喜欢喝，而且营养价值也很高。电商基本上都是一箱16盒的包装，售价在45元上下，比超市可划算多了。今年双十一、双十二期间买到过几次单盒2.5元以下的价格，基本都是限购的，买不了几箱。今年买到的最低价是双十一的36.9元16盒，2.3元一盒。

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2、金典

金典是和特仑苏同档次的牛奶，价格也差不多，我也很喜欢喝，就是不知道为什么我的孩子不太买账。有次43一箱，我买了5箱，结果被无数值友教育了，说这价格高了。我买的最低的价格是34块多，不到2.2元一盒。

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3、伊利纯牛奶

这款牛奶我只买了一次，价格很给力，一箱21盒的包装，28块多到手，单盒不到1.4元。味道嘛，已经不太记得了，不过应该也不差。

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4、蒙牛纯牛奶

这款也是我家的常备奶，基本上都是我们大人喝。蛋白质含量3.2g，不算高，但是好在价格便宜。一般不到30元可买16盒，我买的最低价格是27元一箱，不到1.7元一盒。

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5、光明优加

光明牛奶是江浙一带比较流行的品牌，但是跟蒙牛伊利就没法比了。光明的优加很好喝，品质也很好，但是我家很少买，因为感觉很少遇到合适的价格。今年买过一次，60元24盒（200ml），2.5元一盒。

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6、阿尔乐（Arla）纯牛奶

这款牛奶我只买了一次，值得买推送的好价，36.9元一箱24盒（200ml），感觉价格挺实惠，就买了。口味觉得中规中矩吧，3.4g的蛋白质也比较高。好处在于便宜，而且小罐，喝起来没啥负担。表扬一下进口牛奶，包装朴实无华，确实很适合作为家庭口粮奶购买。如果再有1.5元的好价，还会再买。

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7、辉山娟珊纯牛奶

这款牛奶也是值得买推送给我的，以前没买过，想着尝试一下新品种就买了。蛋白质含量3.6h，3箱102元，2.8元一盒。价格不便宜，但是娟姗牛奶就是比较贵的。口味中规中矩吧，如果有好价还会再买。

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8、南国乳业水牛奶

水牛奶我们家很少买，因为老大不爱喝，老二喜欢喝，偶尔买一些给她换换口味。水牛奶的价格比较高，但是味道相比普通纯牛奶更香甜，口感接近于旺旺复原乳，但是没那么甜。正因为它特殊的口感，所以口碑有些两极分化，我个人觉得比较好喝，用来冲咖啡也更香，但是喝多了会觉得腻。当时的购买价格是108元3箱，3元一盒。

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三、建议避雷——纽麦福

这款牛奶算是本年度最失败的一次购买经历了，去年买了以后非常满意，便宜又好喝。今年618买了4箱，一箱50元24盒，不到2.1元一盒。蛋白质3.5g，应该是非常好的牛奶。不过这次买的纽麦福只能用两个字来形容——难喝！真的是非常难喝，我也不知道咋回事，天知道我怎么才将4箱牛奶消耗掉。以后该品牌直接避雷，再便宜也不会买了。

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最后，祝大家都能吃好喝好，身体倍儿棒，挺过这波疫情。

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