骑车出汗打卡，骑行必备装备你值得拥有

跑步、骑自行车都是非常好的有氧流汗运动方式。随着经济社会的发展，人民富起来了，更加的人更加注重健康了。很多人会选择骑车运动的方式，周末的时候，骑着自行车去郊区健身运动，还能呼吸新鲜空气。当然，比如在北京，晚上骑行长安街也是很火的运动，甚至有来北京游玩的人，把夜晚骑行长安街都当做必备的一个旅行日程。当然还有很多人选择骑车通勤。喜欢运动，又不想跑步的枯燥的，可以选择骑车运动，去体验不一样的世界，还能流汗运动。当然骑车也是要具备安全知识，并配备必要的装备。

那么汽车需要哪些装备呢？

1自行车

首先，如果想坚持骑行运动，首先要有一辆自行车。捷安特、美利达是不错的品牌，2000左右的山地车或者公路车就很不错了。当然，迪卡侬、永久、喜德盛等品牌也是不错选择。

2配套装备

除了自行车，还有配备一下基本的安全的装备。

2.1头盔

骑行必须戴头盔啊。一般在专卖店买自行车的时候争取让他们送一个头盔，如果送不了，争取优惠价买一个。头盔是安全保命的装备，还是要买个靠谱的。不能随便到淘宝买哦。

2.2 防护面罩

骑行毕竟是户外运动，可能遇到不同的天气，比如暴晒，下雨、泥土等，还是建议买个头巾或者防护面部的装备。

2.3水壶

骑行是有氧运动，会出很多汗，要及时补充水分。买个水壶和水壶架吧，及时补水。

2.4 骑行服

骑行服其实也是需要的。毕竟穿上专业一点点装备，骑行更顺畅。

2.5 防晒霜

骑行之前，把面部或者裸露的部分涂上防晒霜，避免被太阳晒伤了。

当然骑行的装备还有很多，比如码表、修车工具等等。关键是买个自行车，骑行起来。

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