下面这10本书是我2023年截至目前的top10，说真的，能读到这10本书，真的宽慰了我的2023

全文6000字+，全是我掏心掏肺的推荐，如果你感到迷茫，就看看书吧。

一、《我不喜欢人类，我想住进森林》：人的问题在于，一旦一个空间里充满人，能看见的就只有人没有空间。

北欧头号畅销小说《我是个年轻人，我心情不太好》的第二季，打动了每一个在现代都市中生活、扮演某种角色，并感到疲倦的人。

如果说的轻松点，这本书完美诠释了什么叫“逃避可耻但有用”；

如果说的严肃点，我第一次读完这本书第一个感觉是有点丧，但又隐隐有一种找到出口般的释然，于是我又读了第二遍。

多普勒，一个平平无奇的中年男人，有正经工作，有妻子儿女。

却在父亲去世后，突然开始讨厌人类，然后抛弃一切躲进了森林里。

他没有收入，也不考虑未来。

只是在森林里搭了一个帐篷，和一头小鹿成为了朋友，偶尔去附近的“邻居家”偷点东西，或者去超市用鹿肉换牛奶。

他完全抛弃了家庭，远离了人类社会，后来甚至小儿子也加入他“逃离人类”的生活中。

这个情节设定让我想起了《月亮与六便士》，但主人公抛弃一切的动机不同。

思特里克兰德是为了梦想，这使他的形象充满了色彩和冲击。

但多普勒不同，他只是厌倦了人类社会的条条框框，选择放自己一条生路。

说实话，后者引起我的共鸣较前者更甚，毕竟梦想是奢侈的，一地鸡毛却无处不在。

虽然自己没这个勇气，但是，这本书就是我的“森林”，读它的时候，让我觉得自己是正常的，甚至有一种归属感。

二、《地球上最孤单的动物：43种濒危动物插画集》：20年前，每平方千米水域中生活着6000条墨西哥钝口螈，而如今，或许只剩下35条。

《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销榜作家，拥有全世界数百万粉丝的“涂色书女王”米莉• 玛洛塔，以突破往日线描风格的全彩手绘插画，重现珍稀动物的多样性和独特性，意在唤起人们对自然之美的爱与记忆。

没有什么比动物世界更加真实，每一种动物都值得在这大千世界中占有一席之地。

“芳踪难觅的栗腹鹭，钟爱旅行的勺嘴鹬，感情专一的虎尾海马，雌雄难辨的曲纹唇鱼。从海洋到森林，由沙漠至淡水，从草原到山脉，由湿地至苔原。”

就是这段话，勾着我买下了这本书。（其实还因为在家快憋疯了

在翻开这本插画之前，我以为心情会越看越沉重，就像每一次知晓又一种生物灭绝时，从内心深处羞愧自己生而为人。

可是不是的，米莉的笔太神奇了，她把每一种动物的真实与美好表现得那么可爱又准确。

让你觉得，这个世界甚至不值得它们永远存在，因为它们太美好了，它们存在的每一秒，都在让这个世界越来越迷人。

我曾在台湾的屏东海生馆有幸见到过一次锤头双髻鲨，它们在巨大的玻璃缸里缓缓滑过，看上去安静极了。

周围人声嘈杂，在我眼中，却弥漫着一股难言的悲哀。

三、《美与暴烈：三岛由纪夫传》：在他的书桌上，还留下了一张字条，写着：人的生命是有限的，但我想永远地活下去。”

《美与暴烈》三岛由纪夫最早、最具权威性的一部传记，也是试图解开作家死亡之谜的一份答卷，由其生前好友、英国资深记者亨利·斯各特·斯托克斯所撰。

我其实很少看日本文学，能数出来的日本作家也就那么几个。

原因无他，日本文学给我的感觉太疯狂了，那种本就令人迷惑的文字背后是让人更加眩晕的情感。

而三岛由纪夫完美地实践了这一点。

我第一次了解到三岛由纪夫，不是他的作品，是他的死法。

对，他的死法。

1970年11月25日，三岛由纪夫于东京自卫队总部切腹自尽。

自行完成十字形切腹之后，他对执行斩首的“助手”说，不要让我痛苦太久。

而第一位砍了三次没砍下，又换了一位，第四次才完全砍下他的头颅。

光是了解到这个就让我头皮发麻，但我还是买下这本书，我想知道，三岛为何会选择如此暴烈的死法。

但读完这本传记之后，我的脑袋里只剩下了三岛的“美”

从情欲到虚无，虚象与实境交织而成托出三岛寓言式般的人生，充满张力的美艳让人隐隐不安。

这本书以三岛暴烈的死为开始，用纪实的写法，写出了小说一般的鲜血四溅的往事。

斯托克斯在书中记叙一次在三岛家中做客的恐怖经历。

三岛向客人展示他收藏的武士刀，并请斯托克斯配合他演示武士切腹后被砍头的仪式。

斯托克斯跪在地毯上，“顿觉后脖项发凉，汗毛倒立，登时站了起来”，而三岛则“站在那里，手握三尺长的钢刀，脸上带着难以言喻的古怪神情”。

这是1969年的一个夜晚，一年后，三岛切腹自尽。

生时不可方物，死时摧枯拉朽。

三岛的确做到了，他永远地活了下去。

四、《这辈子》：外婆是一位普普通通的淮北平原的老人

本书是由一位百岁老人口述自己经历、孙女加以记录编纂的故事集。

讲述了上个世纪动荡的历史中老人所属的江苏双沟镇高氏家族的兴盛衰亡，以及她自己挺过的风风雨雨。

高彩云：1920年出生于江苏，历经民国、抗日战争、解放战争、土地改革及改革开放，教了大半辈子书，是新中国第一批教育工作者，也是一位有代表意义的坚韧的中国女性。

赵丽君：安徽人，“老三届”初中生，做了一辈子财务工作，退休后才拿起笔，记录自己母亲的平凡故事。本书部分文章刊出在“豆瓣网”“文汇网”连载，受到读者追捧。

杨扬：安徽人，曾任《安徽日报》编辑、记者，Lonely Planet 译者，《环球人物》特约记者，“喜马拉雅”签约作者。出版《月光下的歌谣》《唯美食与爱不可辜负》等书，作品散见各大媒体。现居爱尔兰。

六个字来概括：一本书，一百年。

我特喜欢看这一类书，用一个人的视角看待一百年的历史变迁，以小见大太有趣了。

《中华上下五千年》我从小啃到大都没啃完，这本书我一个通宵读完了。

我之前看过不少民国传记，血雨腥风、混乱动荡是那个时期特有的符号。

而这本有关民国的书，只是很朴实地记录了一百年的滚滚烟尘。

这位江苏姑娘，她没有斥方遒，更没有颂赞歌，她只是把自己一百年的人生，记录在一本不大不小的书里。

读过大大小小十几本历史人物传记，其实感觉和读历史没什么两样，读多了也就乏味了，毕竟不是每个人都能改变社会改变历史。

相较于他们，那些平平无奇的小人物反而更能吸引我的兴趣。

不可否认那些风云中的中流砥柱发挥的作用，但是这些历史中默默承受风雨的小人物，更能展现一个时期的社会的真实面貌。

一百年浩浩荡荡的时光变迁，就藏在她的银发里。

五、《私恋失调》：就因为人都活不长，又想证明自己存在过，才硬给自己找意义，说到底是用自欺欺人来对抗虚无而已。

炽烈的情感+冰凉的现实感，代入感令人觉得自己正站在书里，真实得让你恍惚自己就是剧中人

很少见的以男性的视角，来解读“渣”的真相。

比起虚幻的恋爱小说，这本更生活化一些，以现实为基础。

文字干净利索，情节合理不拖沓，重点是没有太多的矫情和无病呻吟，即使结尾并不是happy ending，却也让人觉得理所当然。

是成年人的爱情了。

这毕竟也是一本小说，在这里就不过多剧透了。

与其说在男性视角下成年人的爱情是这样，但其实在我看来，女性有时也有同感，只是感受比男人更细腻一些罢了。

对于主角安沉午来说，爱情是需要“处理”的。

大学时的那场恋爱，就是因为隋凉心太黏他了，在他专心写作的时候夺命连环call，让他无法专心工作，甚至让安沉午心生厌恶。

“想源源不断写出高质量的文字，需要专注、安宁和自律。这就要求我的作息时间非常稳定，生活不能有大的波动。”

这一段真的有些感同身受，我是一个特别讨厌被人打乱计划的人，和前男友就是这么分手的。

他总是周末拖我出去约会，但是我周末就喜欢宅在寝室里，累了一周就想睡个理直气壮的懒觉，起来再写写稿子、看看书，多好啊。

但他要是拖我去吃饭看电影，我就得早起化妆打扮，想想就烦。

最后的分手理由是，他觉得我不黏他。

看了这本书吧，的确了解到很多男人的想法。

但更多的感受是，成年人的爱情里，光喂饱精神层面是不够的，还需要合理的控制。

书里人物的一些行为的确有违道德，但细究背后的含义也是给人警醒。

在爱情里，只有控制得当，才不会害人害己。

建议刚刚接触成人爱情的女孩子看一看，了解一下男人在恋爱中的需求和想法，给自己避避雷。

六、《剧变》：那些受到惩罚的人并非顽劣之辈，更不是恶人：他们只是再普通不过的平凡人、无故丧生的平凡人。

《剧变》探讨了一个当前人类社会面临的重大问题：当危机来临时，我们该如何应对？

从个人视角而言，危机可以改变一个人的成长轨迹，如处理不当，终其一生会生活在负面情绪中。

对于整个人类社会而言，危机可使一种文明没落、一个国家解体、一个时代终结。

2020年这本书可太应景了。

戴蒙德老先生把个人心理学的框架运用到了国家上，以7个国家的实例，讲述了国家应对危机的12个步骤。

这些危机框架不仅对国家，对个人、家庭也大有裨益。

这本书我还没读完，但芬兰这个国家完全颠覆了我对它的印象。

以社恐闻名的小国家却有很强的危机意识和坚韧度，而且他们在这场全人类的战疫中对比邻居，表现得相当优秀了。

初看这本书的简介时，其实让我想到了之前备考雅思时，看过的一篇关于环境的文章。

最后有段话我记忆非常深刻：

It is crucial that we look at he facts if we want to make the best possible decisions for the future. It may be costly to be overly optimistic -- but more costly still to be too pessimistic.

再去看这本书，顿觉大有裨益。

也许未来我们还会遇到新冠这样的疫情，这是不可避免的。

但如果我们能从过往的历史中吸取教训，做好准备和措施，也就不足为惧了。

七、《书店日记》：一个看上去年近八十的老太太拿着一袋子书来卖。都是色情书，而且都是1960年代的写真画册。我翻看了一两本，觉得挺有价值，便给了她50傍。离开前她拿起其中一本，说：看你能不能认出里面哪个模特是我。”

“警告：本店有书！”——肖恩是书店老板中的异类，《书店日记》是对许多人眼中田园诗般文艺生活的阴郁而有趣的描述。

本书不含鸡汤，不承诺疗愈，但绝对走心。

肖恩让人相信，没有什么困境是英国人的幽默无法化解的。

他也会冷不防收起冷面段子手的人设，让你看看他围绕着“书店”和威格敦图书节建立的世界，和书籍流转中五味杂陈的人生。

太有意思了，其实就是一本运营独立书店的“流水账”，但是老板毒舌的吐槽、营业流水的记录、回收旧书时的猎奇、形形色色各种各样的顾客，让这本“流水账”鲜活了起来。

有一点我是没想到的，书店里也能有那么多奇葩，但是老板也太有趣了吧哈哈哈哈哈！

虽然有些人很让人无奈，但这就是生活吧，即使是书店里的生活。

这本“流水账”足以打击所有想开一家书店的文艺青年——经营一家书店，并不是只有摆摆书，在落地窗边喝喝下午茶那么简单。

却也可以让人领会到作为书店老板，经历着怎样自由又有趣的人生。

这几年的图书市场，是电子书的天下。

这本书里也谈到了这一点，以一个独立书店——注意，不是那种有咖啡桌的连锁书店——的角度来看待目前书店经营的现状和困难。

虽然的确有那么一点惨，但老板也很有意思，他把一个被打爆的kindle挂在了店里：

八、《不要和你妈争辩》：当你妈笑出声的那一刻，就是我觉得自己最男人的时刻。

《不要和你妈争辩》是巴克曼的首部非虚构随笔集，记录了新手奶爸的种种窘态和趣事，更重要的是分享了许多好笑但有用的人生经验和观点。

如果有一天我有了孩子，我会把这本书拿给我的孩子读，并且让ta用一生去读。

我真的好遗憾，没能在我再年轻几岁，刚刚开始建立三观时读到这本书。

巴克曼写给儿子的人生指南（别人家的爸爸系列，13篇文章，13条好笑但有用的人生秘籍，所有的喋喋不休都是为了“保护好你，远离生活的沮丧、坎坷和不愉快”。

虽然是“人生指南”，但是并不是深奥晦涩的大道理，更没有常人难以想象的曲折剧情。

而是当你读的时候，你会忍不住跟着点头，觉得就是这样。

有些地方真的看得我鼻子酸酸的5555

比如巴克曼谈到商品，

“一生之中我们会拥有无数东西，商品不能比人还重要，所以不要太依赖任何一个物品”。

这一句真的戳到我了，我其实就是一个特别在意东西的人，虽然还没有到比人还重要的地步，但是也因此失去了很多生活的乐趣。

尤其是，讲到“男子气概”，不得不说，连我一个女孩子都觉得受到了启迪：

我希望你懂得，“公正”是值得追寻的。永远不要把“追求平等”这件事错误地理解为两性之间的硝烟战争。我希望你懂得，女性值得拥有和男性同等的权利、自由和机遇。我希望你懂得，大部分人想要的并不是被特殊对待，也不是人人均等，而是得到公平。我希望你能够比我更早明白这些道理。不要因为女性享有和你一样的机会，你就不为她们开门。有些人觉得追求平等和举止绅士自相矛盾，这时候你祖母会告诉你，这种想法是瞎扯淡。你祖父那一代人有太多讲不完的丰功伟绩，但若不是祖母们把一切照料得井井有条，他们根本没有时间去了解世界。

因为这本书，我还去读了巴克曼的“暖心三部曲”——这个男人真的是又温暖又睿智。

用吐槽一般的玩笑话，告诉你最真实的答案。

“我人生中最大的成就除了给你贡献了一半基因之外，就是留住了她。”

我永远都喜欢巴克曼！！！！

九、《海风中失落的血色馈赠》：我现在觉得一个人或许可以活在两种生命里，但见到同样的真相。

麦克劳德颂扬的是一种和自然世界的深情交融，以及面对变迁、面对爱与失去，多少世代之间某些一脉相承的东西。

一本有些晦涩的短篇小说集，拿到它时正赶上在家跟我爸妈气氛最紧张的时候。

初读有些读不进去，因为情节有些难懂，但陈以侃大师的翻译真真绝了，文字间泛着一股自然的清冷和哀伤。

麦克劳德善用环境描写和想象，这让故事情节显得有点模糊，至少对我来说有点晦涩了。

而且每篇小说的设定都差不多，甚至还有点狗血。

但我个人觉得，情节只是麦克劳德表达情感的一个寄托罢了，情节上的稍稍逊色反而更能衬托他所想要表达的东西。

家族世代之间的纠葛和牺牲，我从没想到我还能为这种故事落泪。

让人苦闷又哀伤。

“逃离”和“困守”是两代人之间无法调和的矛盾，却又有些微荒诞的相似。

无论是为自由的决绝离开，还是苦守海角一隅的艰难，都是一场人生的博弈，对手是自己。

讲真，我和我爸妈的矛盾对比起来就有点儿鸡毛蒜皮了......

而且最后一篇真真虐到我了55555

十、《热锅上的家庭》：在“忍受”之中，个人获得相当的自信、自觉及对自我的忠诚，这些都是与另外一个人建立稳固关系的先决条件。

以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。

可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。

小说式行文的心理学书籍，读完真的很有收获。

以前总觉得自己身上出现的问题都是自己的过错，其实并不都是我的。

我一直觉得自己的性格如果想要组建家庭，可能会遇到很多困难，有时候还会陷入无名状的焦虑。

比如看到什么激烈的家庭问题，就会想，天啊，这要我绝对解决不了吧。

读完这本书才发现，家庭问题永远不可能靠我一个人解决。

有些释然，似乎也没有那么恐婚恐育了。

书里对婚姻的解读，着实扶了一把我的婚姻观：

“如果有任何一个离婚的种子是事先埋下的，那很可能就是在个人还没有形成独立的自我之前，便一头栽进婚姻这件事。”

“虽然研究指出，晚婚的夫妻维持长久婚姻的机会较大，但年龄可不是唯一的变项。更关键的问题在于，结婚时两个人是否都已经历过一番心理空间的磨练；在这段历程中他们独自与生命格斗，四无依傍只有靠自己，并且发现自己可以战胜孤独的恐惧。”

现在恐婚恐育的旗举得太高了，大多数人总是把枪口对准婚姻家庭不好的一面，却忽视了家庭带来的幸福。

包括我自己，曾经也是日常恐婚恐育。

我也反思过自己，这种心理大概源于我对家庭完美程度的苛刻。

想要一个绝对合拍的伴侣和绝对舒适的家庭，理智却告诉我世界上根本不存在。

的确不存在，因为每个家庭都会有问题。

读了这本书之后觉得，一个完美的家庭，不是永远没有问题，而是永远有方法解决问题。