249
212
省一毛也是钱 篇九十：关于运动那回事，我也聊聊自己的一些经历
2022-09-08 20:49:16
0点赞
2收藏
0评论
说到运动，那就简单聊聊发生自己身上的事情。
我观察到一些身边的朋友或同事，过了三十岁以后，大家对身体的管理似乎就躺平了，一切以享乐为主，奶茶走起，其它的明天再说。只有在年度体检那两天忐忑一会，随后又继续躺平再躺平，以致公司的一名五十岁的老职工很不解地问：你们年轻人怎么都这样了？
有时我觉得许多习惯完全就是个人生活圈和交际圈造成的，如果你身边的朋友都不注重身体管理，你就不会在乎自己的形态，如果你身边的人经常谈健身、养生的话，那么你或多或少受到一些影响。对自己的一些行为也会下意识的改变一下，譬如，身边的同事没有人喝奶茶，不足一个月，你喝奶茶的次数就是减少，即使那么爱喝奶茶，也许会将全糖标识为三分糖。
之前，我所在的部门都是95后的小年轻，每天上班时手上拿着的不是咖啡就是奶茶，一周总有那么一两次问我要不要一起拼杯奶茶。本来也不太爱喝奶茶的，不到半年，公司附近的奶茶都喝个遍了，肚子也长了两圈肉，像我这样偏瘦的人都挺着一个小肚子，形象对比之前“老态”四五岁，和这么一群小年轻共事真的很尴尬。
后来我换了部门，同事大部分是家里有孩子的大哥大姐，他们就是养生派，并不是他们不爱喝奶茶，而是一杯茶在他们看来可以加个菜，偶尔开心凑热闹也拼一杯，但不上瘾。因为这个部分的上班时间是朝九晚六，这些同事最常聊的话题就是运动类，譬如早起派喜欢早上六点跑个四五公里再上班，早上需要送孩子上学的同事则喜欢晚饭后徒步一小时再休息，还有一部分人喜欢周末徒步活动。
如之前所说，自身一些行为的改变和身边的人有很大影响。我换了部分以后，逐渐受同事的影响，早上也会跑个五公里，周末也会和同事们去徒步爬山之类的，不到半年时间，之前喝奶茶喝出来的两圈小肚子逐渐消失了，运动与不运动，从脸上就能看得出来。从走路的姿势看得出来，从不运动的人感觉脚跟抬不起来，会拖地。去运动的人只会给你一个擦肩而过的身影。
徒步拍的照片
我曾经也迷信装备党，觉得自己去跑步或者徒步得准备好一双舒适的鞋，运动衣物等，以为徒步至少得一个哥伦比亚背包才入伍。结果第一次出徒步，根本没有人会多看一眼我的新款背包，大部分人都是一个小米或者迪卡侬的小背包轻松走完三十公里，我则走到双腿抽筋也走不完半程。自此，我明白一个道理，装备只是一种助力，研究再多的装备和攻略都是没有意义的，你得把腿迈出去。
目前，我也简化了我的装备。
运动手表是苹果手表4代耐克运动版，每日跑步时带一两小时，也是这个时间段不带手机出门，边慢跑边独立思考一些事情，有时去徒步还能发现这座城市不一样的风景。背包选的小米的小背包，已经不用哥伦比亚背包，觉得自己过于业余不配拥有这么专业的背包。鞋子也没有特殊的要求，一直都是穿斐乐家的跑鞋。 偶尔也穿一下阿迪的跑鞋，有经验的同事说，鞋子需要轮替着穿才耐穿。这两双鞋子挺好的，尤其是斐乐那款，目前这两款鞋字都有新的一代上市了，感兴趣的朋友可以找找看。
小总结：
以上就是这次分享的全部内容。简单来说，运动不只是嘴上说说而已，得迈出脚步，许多人在家里研究了各种如何跑步心得和买了各种专业的跑鞋，但真正去跑步不过十天就放弃了，一直到身体似乎有点不适症状又想到去跑步，结果又坚持不到一星期又放弃了。我只有一个心得：如果想去运动就去结交爱运动的人，用别人的影响力带动自己，另外先行动再谈装备。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
