内服好物推荐品推荐-鱼油

先讲一下什么是鱼油 鱼油是一种从多脂整鱼身体中提取出的油脂 富含omega-3 最核心的是二十碳五烯酸即epa和二十二碳六烯酸即dha epa可以降低胆固醇和甘油三酯 dha促进大脑发育 这些不饱和脂肪酸通过吸收可以转化成高活性化合物 对人体机制有很高的帮助作用

市面上很多鱼油 怎么选择很关键

1.纯度：一般选择85%以上的 纯度越高越好 viva naturals纯度91%

2.omega-3含量：鱼油的有效成分 一般是不低于1000mg才能达到有效效果 含量越高 效果越好

3.机构认证：尽量选择有ifos认证的 这个机构是世界上比较权威的专门针对鱼油产品的第三方检测机构 过这个认证的鱼油品牌还是比较可靠的 尽可能避免重金属等有害成分

当初挑选鱼油的时候做了很多功课 当然最好的鱼油肯定是金凯撒 无论是浓度还是含量 都比viva要高 当然价格也很高！ viva naturals的性价比非常高 有认证 平均每年检测报告次数39 品牌里排名第二 epa和dha含量是700mg和240mg 它的dha含量不是很高 不是很适合学生或者脑力劳动者 综合它的价格 配比 浓度来说 这款性价比非常高了 平常有活动大概是260左右 可以买到180粒 一天两粒随餐服用

鱼油只是保健品 只能当作日常保健来用 保健不能单单依靠这些 养成良好的作息以及生活习惯也很重要 

百科Viva Naturals Omega-3深海鱼油软胶囊 180粒Viva Naturals成立于2011年，品牌以传递“源于自然的健康力量”为核心，采用先进技术，为消费者提供无污染、无添加的健康产品。保健品不能替代药物，如身体出现不适，请立即就医。 值0 点评4 原创0 好价48去购买查看详情

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