2023年如何选购到一款好睡的床垫？ 选择床垫前要知道哪些知识？

提到「推荐床垫」之前，我想可能需要先把「床垫影响睡眠」的几个问题梳理清楚。

不知道大家的睡眠体验如何，我这边结合我和家属两个人（深圳 995 打工族）、身边同事朋友的反馈，以下几个点是比较突出的额，看看大家有没有一样中招的？

• 躺下后身体没有承托感，肌肉整晚都紧绷没有松弛感，第二天自然腰酸背痛；

• 睡感总是很难选到满意的，要不太软要不太硬，恰到好处的软硬适中众口难调；

• 床垫面料不透气不吸湿，稍微出点汗就闷闷的，家属有鼻炎更加有害健康；

• 两个人睡一张床，其中一人翻身或者起夜，另一边震动超级明显，干扰严重；

• 床垫长期使用后，人体分泌汗渍难免发黄，想要清洗发现连个床垫套都没有；

• ……

一、床垫类型 | 分为几种类型？

1.棕榈床垫

也叫全棕床垫，由棕榈纤维制成，质地是这几类中最硬的，作为90后南方县城出生的孩子，应该很多人童年里都是睡这一类床长大的。

缺点很明显，对身体的承托性很不友好，如果父母年纪大，能和父母达成一致更换是比较好的。如果厂商加入了黏合剂的话，还容易有甲醛释放，长期危害健康。

2.充气床垫

还记得是很多年前，当时大四和朋友一块实习，租在公司附近的小房子，每人买一张充气床垫，再配一个床单就齐活了。

比较常见于出租屋、临时过渡用的，不用的时候放气很好收纳，携带搬家方便。同样缺点明显，不吸湿很闷，当然充气后的床垫根本无法贴合身体。

3.乳胶床垫

如果是天然乳胶制作的床垫，回弹性好，可以吸收震动，人体接触床垫的面积更大。独特的分子结构可以抑制细菌和寄生虫的滋生，因此也具有防螨抗菌作用。

缺点嘛，则是乳胶接触紫外线容易氧化，其次天然乳胶价格较为昂贵，进口的得上万，不懂鉴别的话还容易买到以次充好的假乳胶，花了冤枉钱。

4.弹簧床垫

也是我们国人俗称的「席梦思」，是目前年轻家庭普遍选择的种类，综合性能表现都不错，长期来看耐用性也比较高，价格也不会像天然乳胶床垫那么高昂。

内部支撑层一般是由弹簧组成，弹性、承托性、透气性很好，并且许多商家都增加了多材料合成的工艺，大大丰富了选择。

所以这一小节分析下来，我更推荐像我们家双职工的小家庭，选择弹簧床垫，可选择范围更广，并且在身体最为重要的承托部分，也能给到很好的体验。

二、床垫结构 | 分为几个部分

为什么有的床垫睡上去，感觉身体被牢牢托住，同时又有像云朵棉花般的触感在帮助身体肌肉着陆的体验？

这就得再往床垫内部拆，看看床垫里面的结构是怎么组成的？

1.表层面料

它会直接决定，人躺上去之后，皮肤下意识的触感反应，如果越是亲肤、柔软、透气性能好的面料，则肌肤触感会越令人愉悦。

一般建议选择的材质有，针织、天丝材质。

2.填充层

在床垫表层面料之下、弹簧部分之上的这一层结构，即填充层。

一般厂家会采用常见的椰棕、海绵、记忆棉、乳胶、3D材料来制作，主要提高床垫与身体的贴合感，同时与支撑层材质辅助调整软硬度。

3.支撑层

也叫弹簧层，一般分为线状整体式弹簧（价格便宜）、独立袋装弹簧，其中我更为推荐大家的是，独立袋装弹簧，容易被一点异动吵醒的朋友，这种的抗干扰性是最优的。

同时弹簧的分布数量、钢丝直径大小、制造材质、形状结构，也会对承托度、耐用性、软硬感造成影响，后面细说。

三、弹簧结构 | 怎么选才是对的？

1. 选独立袋装弹簧，抗干扰强

已经有伴侣或者即将有伴侣的朋友，建议直接一步到位，选择这种抗干扰性突出的弹簧结构。

这是因为每个弹簧都有纺织袋/棉袋独立支撑，能单独伸缩，不同的弹簧袋再以黏胶互相粘合，这样当有两个重物同时放置床面，其中一方移动的时候，另一方的弹簧袋是自己单独运作的，并不会受到牵连。

2. 弹簧材质，抗腐蚀不易磨损

常见的弹簧都是金属材质，如果在生产时没有响应的抗腐蚀处理的话，到了消费者使用几年的时间后，人体的汗液、空气湿度等会往内渗透，久而久之就会生锈，还会滋生细菌危害家人健康。

3.弹簧数量越多，床垫就越好吗？

其实不能单纯按弹簧数量来论好坏，毕竟数量越多，意味着弹簧线径越小，床网越密集则睡感会非常硬。所以，弹簧数量、和弹簧本身结构、圈数、直径、压缩高度，是要放在一块综合看待的。

如果不是床垫行业业内人士，这其中弹簧的不同因素综合起来的搭配权重、计算关系，很难说清楚。回到消费者身上，我还是建议大家，要用自己躺下的睡感，身体最真实的反应，来帮助我们做决策。

像我们家现在买回来试睡100天的simba丝姆巴床垫S1，就可以给大家来打个样，按照什么方式测试可以得出结论？

首先一开始，是用手掌握拳往下施力2-3次，初步感觉软硬还算适中，同时回弹感明显。如果拳头离开后一直凹陷不平整，这说明弹簧质量不过关。

其次试睡，躺上去后没有感觉身体肌肉还在用力，每一个落点都有床垫向上承托住的体验。

除了平躺之外，还要不断换左右翻滚的睡姿来测试。如果太软，侧过去则会缺乏支点，导致转换睡姿的时候很费劲。侧睡固定好睡姿，感受脊柱、腰椎等部分承托如何。

最后一点，就是测抗干扰性了。

在床垫一边放玻璃杯，里边盛清水。另一边则可以来回走动，甚至尝试腾空跳跃，看下玻璃杯的水面震动幅度有多大？

四、值得推荐的床垫还有哪些亮点？

1. 上千枚迷你弹簧，锥形三维包裹

区别于传统市面常见的柱形弹簧来说，锥形弹簧的灵敏度更高，当人体重量的压力给到弹簧后，床垫与人体曲线的贴合度也会更好。

结合之前知识点，不能单纯按数量越多来定义好坏。不过控制其他条件不变的前提，弹簧数量的提升，触点变多，支撑力变强，这是显而易见的。这样我们人体在躺下时，才能快速感受到压力被瞬间释放掉了。

2. 慢回弹，提高灵敏度

都说「强支撑，软着陆」，填充层便是起到让咱们身体缓慢着陆的作用。

弹簧层上方增加了微孔高密度支撑海绵，能加倍保护我们的脊柱的同时，透气的微孔还能增加空气流通性。

3. 面料层吸湿排汗，可拆洗

家属就是汗腺非常发达的人群，每周换洗的枕巾，我俩颜色都不一样深浅便是铁证。

测评这款simba S1床垫用的裸睡都很友好的天丝面料，除了吸湿，亲肤、一定凉感也是其优点。

拉链拉开后，面料层还能直接拆出放到洗衣机清洗。

作为一个周末都用来补觉的打工人，我对「好睡眠」的理解是——

在卧室里最应该投入的花销应放在床垫，占据1/3时间的睡眠要想高质量，应该让身体和肌肉达到整晚松弛，同时精神状态也会随着肌肉放松得到回血。

不管是职场上班族、码字自媒体、新手宝妈，都应该让自己睡得更好，才能开启全新活力的一天。

作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~