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如厕训练特辑：3天脱掉纸尿裤？这样做真能行！附必备清单
2023-06-21 18:46:01
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有必要对孩子进行如厕训练吗？
很多值友都相信，孩子学会上厕所是迟早的事，没必要过分焦虑。
但有些孩子去幼儿园后不敢上厕所，这种情况下就有必要做些引导了。
小长假快到了，如果不去远游，不如感受一下传说中的快速如厕训练法（RTT-Rapid Toilet Training），又叫周末如厕训练，据说能让孩子三天就脱掉纸尿裤。
听起来很玄幻？其实主打的就是一个瓜熟蒂落～
如果你家宝宝准备好了，不妨来试试。
第一步｜确保孩子做好了准备
并非所有孩子都在同一年龄做好准备，所以首先要确认孩子准备好开始上厕所的迹象，如果下面几个问题的答案都是肯定的，说明时机到了：
孩子能走到厕所并坐在马桶上吗？
孩子能脱下裤子，然后再拉起来吗？
孩子能保持两个小时干爽不尿湿裤子吗？
孩子可以理解并遵循基本的指示吗？
孩子需要如厕的时候会表达吗？
孩子看起来对如厕或穿「大孩子」的内衣感兴趣吗？
大多数孩子在 18 到 24 个月大时就开始出现这些迹象，晚一些也正常。
周末如厕训练可以在任何年龄实施，但通常用于 2 岁及以上的孩子。
如厕训练技巧｜在孩子准备好尝试使用便盆之前，可以这样引导：
教孩子用明确的词汇来表达使用厕所的行为（「小便」、「大便」和「便盆」）。
当尿布弄湿或弄脏时，让孩子告诉你。
教孩子识别行为（「你要大便/小便吗？」）
第二步｜开始三天如厕训练
首先要做好心理准备的是，快速如厕训练法并不适用于所有人，也不一定成功，但对许多家长来说确实有效，所以值得一试。看看具体怎么做：
DAY 1｜
做好准备
第一天最关键，我们需要尽可能地呆在家里盯着孩子，所以要事先做好准备，尽量安排好洗澡、工作、看手机的时间。
告别尿布，保持光屁屁
首先，举办一个小小的纸尿裤告别仪式，让孩子对训练有一个概念。
训练开始，让孩子起床后和在家中走动时保持光屁屁，提高孩子对自己身体的认知。
午睡和就寝时间，仍可以穿纸尿裤或训练裤。如果想继续保持不穿，可以限制孩子睡前的液体摄入量，并确保他们在小睡前便便。
尽量减少外出，需要外出的话可以穿宽松的裤子。
多饮水，勤观察
可以鼓励孩子多喝水、牛奶、稀释的果汁，增加液体摄入的频次，刺激孩子使用便盆的冲动。
我们要做的是，每隔15分钟提醒孩子尝试使用便盆。
同时，密切观察，当发现孩子有便意，抱起他们放到便盆上，并说要在便盆上大小便。甚至可以等孩子已经开始小便再抱去便盆，这样可以让孩子把尿意和小便顺着腿流下的感觉联系到一起。
也可以进行示范，让孩子看着成人/兄弟姐妹或同龄人使用厕所。
鼓励和复盘
只要孩子在便盆里上厕所，哪怕只是一滴尿，都可以适当地鼓励和庆祝一下，不需要过分热情。
以上，如果第一天你发现快速如厕训练并未起效，孩子依旧不懂得何时使用便盆，代表他的身体还没有做好准备，不要纠结，等一两个月后再重新尝试。
如果你感觉孩子已经基本掌握了使用便盆的窍门，剩下两天就可以继续进行练习了。
DAY 2/3｜
继续重复第一天的练习。
在第 2 天的午睡时间后，等孩子在便盆中撒尿后，可以短暂外出，不要超过 30 分钟，如果孩子表示要使用便盆，可以立即回家。
外出时让孩子穿宽松的裤子，里面不要穿尿布、训练裤或内衣。（可以带上备用衣服，以防不能及时到家。）
以上，如果孩子的身体发育已经做好了准备，三天如厕训练脱掉纸尿裤的可行性是比较大的。
快速如厕训练必备清单
工欲善其事必先利其器，掌握了训练思路后，进入到装备环节～
充足的食物和饮料｜比如咸的食物、冰棒和西瓜，为孩子创造大量的练习机会。
儿童马桶｜儿童马桶分为落地式便盆和马桶圈，3岁以下的孩子建议首先选用落地式便盆椅，双脚可以稳固着地，有助于激活下骨盆区域。后续我们可以进阶到马桶圈，帮助孩子使用家里的马桶。
小编找到这款三合一儿童马桶，可以用做坐便器、马桶圈、垫脚凳。
评价反馈｜材料环保，坐垫硬度适中，不硌屁股，稳固性好，好拆卸好清洗，男孩使用尿液也不会喷出来。
站内值友然然妈妈推荐的是另一款跟成人马桶造型非常相似的小马桶， 大家也可以参考。
内裤｜大多数专家都同意，一旦开始为期三天的如厕训练，就应避免使用尿布、拉拉裤，甚至是「训练裤」。
训练成功后的三个月里，你在家时可以让孩子继续光屁屁。（可以根据需要在午睡时间和夜间使用尿布。）三个月后如果没有发生意外，孩子可以开始穿宽松、轻便的内裤。
孩子拒绝如厕训练怎么办？
让孩子感到舒服。可以用他们喜欢的玩具伙伴陪着他们坐在座便器上。
慢慢开始。不要指望孩子会立即将坐在便盆上和使用便盆联系起来。可以先从坐在便盆上几分钟开始尝试。
如果孩子仍然拒绝坐在便盆上：
不要强求，如果孩子在马桶上坐了三分钟左右还没有完成任务，不要继续耗时。
把便盆收起来，可以休息几周再尝试。2、3岁的孩子正在叛逆期，不要和他们硬碰硬。
穿上纸尿裤。如果孩子小便没有问题，但拒绝在便盆上大便，可以再次给他们穿上尿布，并鼓励他们在需要时使用便盆。也许几周后你就发现可以孩子自己回到便盆了。
排除疾病问题。如果对孩子如厕训练的能力有任何疑问或疑虑，可以求助医生排除其他问题。
——
本期育儿特辑介绍的三天如厕训练法，需要的是孩子的身体已经完全做好了准备，我们再加以引导。如果你尝试后发现没有成功也不要灰心，每个孩子都有自己的节奏。
毕竟还是那句话，没有哪个孩子不会上厕所，只是迟早的问题。
如果你想了解其他关于如厕训练的内容， 可以参考下文：
参考资料：
[1]https://kidshealth.org/en/parents/toilet-teaching.html
[2]https://www.babycenter.com/toddler/potty-training/what-if-my-child-refuses-to-sit-on-the-potty_10952
[3]https://www.babycenter.com/toddler/potty-training/potty-training-in-three-days-or-less_10310078
[4]https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/potty-training/art-20045230
[5]https://www.wonderbaby.org/articles/3-day-potty-training
