「芝士牛肉卷」吃出一周营养早餐！

山姆的芝士牛肉卷每次去都排大长队，上周五去了一趟又排了十几个人，还是自己在家做方便。

这个牛肉卷是冷冻的，提前晚上拿出来放在冷藏里，转天早晨用烤箱或者空气炸锅热一下，差不多二十分钟就能好，我家没有烤箱，用的空气炸锅，容量小所以得从中间切开才能摆进去，如果用烤箱就不用切开了，要不里头的芝士一融化都流出来了。

牛肉卷很大一个，我跟孩子吃一个正好，而且牛肉很多，芝士也很多，都是不好消化的东西，吃多了中午饭也不用吃了。

如果不怕麻烦的，自己买饼然后制作也可以，买点牛肉，马苏里拉芝士碎，放点洋葱和西红柿，用烤箱烤一下也很美味，早上再配上一杯牛奶或者咖啡，对于上班上学的来说，也是很快捷方便的，尤其看到芝士拉丝的时候，真的好满足。