努力做一个规律且自律的人
1.不知道从什么时候开始习惯了不吃早餐,哪怕是再饿也不想起床,家里人叫起来吃早餐还格外不耐烦,胃也越来越不好,新年要做的第一个改变就是起床吃早餐好吗。只是吃一个白煮蛋喝一杯牛奶也是好的。
2.每天坚持做做运动吧,带孩子虽然忙,每天做10分钟运动也是可以的,一步一步来,先养成运动的习惯,再慢慢增加运动的时间,之前买的绳可以拿出来跳跳了,跳绳还是一件蛮愉快的事情,不需要复杂的器材,在家买个垫子就可以跳,不买垫子也可以去楼下跳,只要有运动的心,哪里都可以运动。
3.每天晚上入睡前都在脑海里过一遍今天所经历过的事情,学习到的东西,引起情绪失控的原因等等,日子一天天溜走,宝宝一天天长大,中途经历了什么学习到了什么,可以记录下来可以分享给大家,再分享的过程中自己也会有所收获。
4.提高自己的语言表达能力,越开始发东西才越觉得自己的知识储备量不足,拍照技术不好,文字表达不顺畅,平时跟人沟通说话也磕磕绊绊。加油好吗
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