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美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

蜂鸟寻好物 08-03 21:10 关注

一日之计在于晨

清晨的美妙之处不言而喻

一顿美味丰盛的早餐

更是让我们一整天都动力满满


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

可是,现在有很多上班族

为了多睡几分钟而选择不吃早餐

要知道早餐是一天中最重要的一餐

不吃早餐会给身体带来各种危害


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

例如:身体代谢会变慢,血糖不稳

以至于午餐摄取过量的糖分与油脂热量

从而导致罹患肥胖、糖尿病与心血管等疾病


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

看到这些,你还敢不吃早餐吗?不敢了吧

今天贴心小编就跟大家分享五款早餐

让你工作日都不愁早餐吃什么

简单、营养又美味,快点学起来呀~


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满


周一是一个星期中最难熬的一天

因为刚度过一个慵懒的周末

上班总会犯困,注意力不集中


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

早餐来一杯醇香的的咖啡是个不错的选择

能够助你开启元气满满的一天

隅田川日本进口液体胶囊咖啡

经过高温无菌处理,能够在常温下保存


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

而且它零蔗糖,低脂肪,怎么喝都不怕胖

无需研磨,只要撕开盖子,倒入温水中

搅拌均匀,一杯热美式就完成了

不过它有点苦,怕苦的小伙伴可以加点牛奶哦

喝一口咖啡,再吃上一口奶香松软的面包

满满的幸福感,瞬间唤醒我们的大脑

这款七年五季黑全麦面包,无糖无油无小麦粉

全麦含量达到100%,每口都是麦子的自然清香

美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满


口感软软糯糯的,一点也不干

吃两片就能有6个小时的饱腹感

两片一个包装,吃的时候拿一包

非常的卫生方便!




美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

炎炎夏日,人们几乎一整天都呆在空调房里

导致体内湿气加重,所以早餐来一碗

热腾腾的杂粮粥也是不错的选择


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

什么?熬粥耗时间?

不听,这只是懒得煮粥的借口

我们可以在前一天晚上

把粥洗好放进电饭锅定时呀


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

这款五谷杂粮组合,精选42种原料

搭配出30种不一样的杂粮粥

让你连续吃一个月都不会重样

再也不用绞尽脑汁的想怎么搭配

而且每一包的料都超多,煮稀一点可以煮两碗

只喝粥未免太寡淡没有味道

我们可以来点榨菜

说起榨菜,大家都会想到乌江榨菜


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

这款乌江榨菜它拥有自然的清香

脆嫩爽口,带着微微的辣

回味悠长,不仅开胃还超下饭

美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

小编相信酸奶加麦片

是不少女孩子喜欢吃的早餐

不仅操作简单,而且酸奶开胃又减脂


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

这款君乐宝酸奶1180g一桶

超大一瓶,可以喝一个星期

口感清甜,奶质香醇,非常的黏稠

更重要的是它的味道

有一股小时候订的早餐奶的奶香味

加入水果麦片,拌一拌即可

3分钟都不到就解决一顿早餐


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

这款水果坚果燕麦比单纯的麦片要香很多

不仅有麦香味,还有水果的酸甜和坚果的果香

而且很有饱腹感,泡出来的燕麦非常的软糯

也不甜腻,热量都没有香蕉高,超nice!

美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

牛奶加面包,早餐的元老级搭配

也是很多上班族的最爱

因为它无需蒸煮,随时随地都能吃

可是牛奶与面包的选择不能将就呀


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

这款纽仕兰新西兰进口牛奶

各项指标都高于欧盟标准

拥有高含量的原生高钙

和优质乳蛋白,没有任何添加剂

入口浓稠而不腻,还有一股淡淡的奶香味

真的是营养又美味,快囤起来呀~

香醇的牛奶,搭配松软的华夫饼

奶香味与蛋香味碰撞在一块

喔我的天,别提多美味了


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

这款华夫饼采用进口乳粉与精选的小麦

使得它更加绵软柔滑,还有淡淡的奶香味

只加鸡蛋不加水,口感韧性有嚼劲

而且蛋香浓郁,甜而不腻

美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

豆浆油条,中国人最爱的早餐之一

说起豆浆,相信很多人会想起永和豆浆

它是许多国人的儿时记忆


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

它家的豆浆粉采用非转基因大豆制成

不含任何添加剂,粉质细腻

使用全脱渣工艺,使得口感更加顺滑

豆香味非常浓郁,重点是没有一点豆腥味

就跟去店里喝到的一模一样

这款泰祥油条无需油炸

只要平底锅煎就可以了

家里有微波炉的放进去叮1-2分钟也可以

没有太多的油,更加健康安全


美食特辑 篇七十四:简单又美味的早餐,让你一整天都动力满满

一袋有20根,分量超多超满足

选用筋度高的麦芯粉,做出来的油条

有弹性,耐蒸煮,还会有淡淡的麦香

尝一口,蓬松度刚好

奶香味十足,而且外酥里嫩

好了,今天的早餐搭配就分享到这里

我们下期再见!


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