体验私教任点,让我开心飙汗,天天都想骑的Keep C1智能动感单车

怪物monster 20-11-10 关注

体验私教任点,让我开心飙汗,天天都想骑的Keep C1智能动感单车 本文从以下三个方面深度体验keep智能动感单车C1

一、买了能持续坚持吗?为什么?



二、keep单车课程深度体验(私教任选,还免费)



三、keep C1机身值得介绍的细节



一、买了能持续坚持吗?为什么?



因为1:完成单车课后,超级有成就感

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keep单车锻炼分成了5个等级:K1零初级-到K5挑战。


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一点小建议:大家千万千万千万不要一买回来就选择K5挑战界别的,这样很容易打击自己的自信心的,如果第一次就打击到了自信心,那么完了,这个健身器材一定会吃灰的。

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我首先选择的是最初级的,35分钟下来,我非常有成就感,卡路里消耗了,汗也流了。

最关键是整个晚上都感觉自己神清气爽,全身轻松。

甚至,第二天早上起床的时候,心里一直一直很期待晚上再来在骑一圈,我真的好久没有为了运动而这么努力了


👀如何快速找到keep单车的训练等级


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体验私教任点,让我开心飙汗,天天都想骑的Keep C1智能动感单车 我认为最好的有氧运动是:



不是为了完成任务,不是为了减脂,不是被app提醒。



而是我在动感单车上找到了锻炼的成就感,这才是我认为最棒的有氧运动,也是最容易坚持的运动。



KEEP提供了官方的骑行能力测试


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同时KEEP也提供了官方的骑行能力测试,从以下几个步骤就能知道自己骑行段位,测试完成后也更容易找到自己适合的训练等级

以下步骤就能找到骑行能力测试


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1、点击底部【我的】

2、点击【智能硬件】

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3、点击【keep智能动感单车C1】

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4、找到【骑行能力测试】即可


因为2: 每天一整晚都有4场 keep app直播单车课

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2.1:每天4场直播课,每天从18.20开始到22.05分结束

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因为3:9位教练任选(需要开通KEEP 会员),感觉我像皇上一样,每天都可以换不同的教(pai)练(zhi),保持新鲜感,也是对运动的最大尊重,哈哈哈哈。

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我每天几乎都换不同的单车教练

感觉自己像皇上一样,每天翻牌子,哈哈哈哈哈。

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点击可以直接进入教练的个人主页,在教练个人主页中可以选择直播预约课或者录播课。一起和喜欢的教练运动也是很有幸福感的事情哦

话说回来,每个单车教练真的很会聊天,超级会带动气氛,而且时刻都在提示注意自己的动作,在累的时候教练还要提醒刷刷手


因为4:教练调动课程气氛,真有一手,全程40分钟都可以和教练聊天,骑完很轻松(K2难度),很满足。


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骑动感单车,最重要的是感受到音乐的氛围,和教练的鼓励

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体验私教任点,让我开心飙汗,天天都想骑的Keep C1智能动感单车 最爽:使用大屏幕,使用音箱,降低环境光

条件不用允许的:使用手机或者iPad,一定要用耳机,耳机能很好的带动感官

1、尽量选择大屏幕,ipad或者电视,特别是电视,真的感觉远处有个教练在

2、手机ipad电视,一定要连接,外置音响,听觉上真的会感觉爽很多。


因为5:智能阻力,让我更加专注于教练的指导。类似于淘宝的千人千面。


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在骑行过程中可能我们都在骑行K2的课程,但是由于每个人的状态不一样,keep的系统会根据每个人当前状态调整不同的阻力,让骑行者更容易找到运动成就感,更容易把骑行坚持下去。



当然,我就是其中一位,骑行了几天,成就感爆棚,每天都很期待晚上的直播骑行课。


体验私教任点,让我开心飙汗,天天都想骑的Keep C1智能动感单车 最后想说:千万不要太强迫自己,如果助力太大,骑着很累,那就降低助力。

千万不要让自己累到了,我们要建立一种骑动感单车的成就感+满足感。

有了运动的成就感以后才能更好的每天运动,享受每天快乐飙汗的满足感


二、keep单车课程体验(私教任选,需开通KEEP 会员)


同时双十一KEEP 会员享受149元享受买1送7的优惠,我一不小心又开了1年

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KEEP的联合会员还是非常值得购买,光是腾讯会员就已经很值了,当然,我已经买了3年了,哈哈哈哈哈

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👇骑行课程大概30-50分钟,可以根据自己的需求选择时长


一节脚踏车课程为45分钟,前5分钟热身;35分钟主要训练,教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作,在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟的放松运动,令线条更好看。

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C1机身操作也是相当简单


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带有显示功能的触摸按钮C1唯一的一个按钮,所有的操作都浓缩到了这里。

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按钮向下按动,可以直接开始骑行运动

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往右转就是加大阻力,

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往左转就是减少阻力。

我骑行了几天,助力几乎都是忽略的,因为C1系统是智能调整的阻力,而且C1系统的智能自动阻力调节很适合我,一场单车课下来,疲惫度是刚刚好,骑完以后感觉非常爽。

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长按按钮,就是完成本次训练。

会在显示器上显示一些基本锻炼情况,更多的详细情况是需要打开手机keep app查看的。


KEEP app的显示界面也是极简设计


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整个界面从左到右依次是:直播聊天区-实时显示区-排行榜

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其中显示器中央是踏频显示,说明这个指标相当重要,需要骑行者实时关注,以达到最好的骑行效果。

而且C1会实时反馈当前踏频,

如果骑行过快,显示器会显示偏高

如果骑行过慢,显示器就会显示偏低

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同时在骑行过程中,助力也是相当重要

如果助力过大,骑行者会很难骑行,甚至想放弃当前骑行

如果阻力过小,全程都很轻松,那么又达不到燃脂减肥的效果

当然,C1智能动感单车他的智能就在于,C1会根据当前课程的难度自动调节助力,所有骑行者完全不用费心现在应该把阻力加大还是减小。

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如果C1系统给到的阻力确实不能满足到自己,C1也是支持自己调节阻力的。


keep C1机身几个地方可特别介绍一下


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底座-非常稳固还带有轮子

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可以比较省力的搬运方式的移动飞轮

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踏板附上狗嘴套,可以尽情抽车,不用怕滑掉。

上车前一定要栓牢固,不然太快的时候,很容易会出现脱落,

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贴心的水壶架及平板架

平板架我大都用来放手机及ipad mini,官方宣称这个平板夹支持11寸以下的。

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水壶架真的很重要,因为骑没多久就飙汗,补水很重要!

出场搭配了2个水壶架,我一般另外一个会放音箱的遥控板,方便控制音量

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坐垫高度及前后距都可以调整以符合身形,

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C1机身也自带了很多身高刻度,按照自己的身高调整到相应的刻度即可

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把手的高度也可以调整

Keep智能动感单车家用健身车室内自行车健身器材静音C12799元天猫精选去购买



未经授权,不得转载
全部评论(67)
枫叶的冬天
1
2020-11-12

厉害厉害👍

弗拉迪斯托克
1
2020-11-12

看见私教,我啪就点进来了,很快呀

很值的Master
1
2020-11-12

原来是帅哥啊!

牧野边
1
2020-11-12

不买的原因主要就是因为出租屋搬家不便,哭😭

郑博士巴顿
1
2020-11-12

不错不错!

nosee818
1
2020-11-12

干货,先收藏再慢慢看

STill_3
1
2020-11-12

健身都是得靠坚持

手慢最倒霉
1
2020-11-12

一条龙服务

心跳的感觉1986
1
2020-11-12

文章写得有水平,值得学习学习。

XiangZzzzz
1
2020-11-12

素质三连,[惊喜][惊喜][惊喜]