咖啡猫的练字心得 篇一：硬笔书法入门的一些tips

创作立场声明：本文纯属个人经验总结，仅供参考，接受交流，惧怕杠精，如有不同观点，务必以你的观点为正确！

很多人都羡慕别人写得一手好字，但自己却怎么样都练不好，其实，从某种意义上来说，练字也简单，说白了就是按照正确的方法，选择优秀的范本，持之以恒的坚持练习。然而，正确的方法很好学习，优秀的范本也不难选择，最难的部分就是持之以恒的坚持。在日益浮躁的现代社会，速食快餐文化的盛行，我们已经很难静下心来，坚持练字了，所以那些三十天速成，六十天让你成为书法家的宣传，总有急功近利的人去买单。但我始终相信，美好的东西总是需要在时间中沉淀的，写字尤其如此。 我开始比较系统的练字是从2017年开始的，当时在张大妈这里也发了一篇文章，里边也粗略的谈了一些练字的感受，到现在，我已经断断续续打卡630多天了，实际应该比这个要多，因为练到后面成为一种习惯，很多练了没有拍照打卡。

国庆不想出门添堵？那宅家练字也不错！每年国庆中秋的黄金周我基本上都是要么宅家吃吃喝喝睡睡，再打开手机看看朋友圈摄影大赛，要么就市区周围走走，享受难得的去哪儿都不堵车的清闲，不过，今年宅家又多了件事情可以做，那就是练字（主要是硬笔字）。先说说我自己的情况，大学的时候接触过毛笔书法，练了点皮毛。工作以后，基本上就再没碰过，工作上最多也就用速溶咖啡猫| 赞372 评论280 收藏1k查看详情

一、书法练习入门究竟从软笔好还是硬笔好？

很多人都有这样的疑问，书法入门究竟是软笔好还是硬笔好？在回答这个问题之前，我们先看看软笔和硬笔的主要对区别和共同点。

1、书写工具的特点不同。

软笔一般指毛笔，硬笔一般指铅笔，钢笔，圆珠笔……毛笔笔毫比较柔软，很容易表现出笔画的粗细的变化，没有一定程度的练习是无法很好的控笔；硬笔因为笔尖一般来说弹性有限，很难表现出笔画的粗细变化，但上手相对容易。

2、执笔姿势以及运笔对技巧不同。这个就无需多言。

3、练习的繁琐程度。（这一点大概是影响很多值友练字热情的最关键的因素）

毛笔的练习相对来说比较繁琐，练习前你得准备毛笔、墨汁，宣纸，还得准备羊毛毡，练完之后，还要清洗毛笔和墨盘，收拾宣纸……而硬笔练习相对来说也比较简单，拿出笔，拿一张a4纸，最多再准备一个软垫，就可以开始练习，练完笔帽一旋紧，收工。

除此以外我认为剩下的部分，不论是单字的字体结构，段落的疏密安排，全篇的章法结构等等，软笔和硬笔都是相同的。这也是我后边推荐用古人小楷字帖当作范本的原因。

所以我觉得，如果你是想要在日常工作之余练字，还是从硬笔书法入门比较容易上手，也比较容易坚持下去。

二、硬笔书法练字需要哪些必备用具？

必备的工具当然是钢笔，圆珠笔，中性笔……在以前的文章里我简要的谈了钢笔的选择，在使用过福林812和冰刀100等国产手磨尖钢笔之后，我现在使用的是写乐的长刀研的NB尖。当然普通常见的凌美，英雄钢笔等等也都是可以的，不过，区别于日常的码字书写，练字的钢笔，个人推荐要粗一点的M尖或者更粗的尖比较适合，中性笔的话一般0.5以上的粗细比较适合，钢笔的F尖就不建议用来练字。

细尖的硬笔很难表现出笔画的变化

因为粗一点的笔尖我们可以通过控笔的练习也可以写出细的笔画，从而在笔画形态的变化上更多样，而细的笔尖就算你用了正确的控笔方法来写，也很难表现出笔画的粗细变化。

另外有一个小窍门，大家最好准备一个书法软垫（软一点的鼠标垫其实也是可以的），软垫的作用其实是配合手部的控笔技巧，增加或者减少笔尖和纸张的接触面积，从而更好的表现笔画的丰富变化。（TB上搜一下，应该有更便宜的。）

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三、一般的书法练习分为哪些阶段？

从我这600多天的练习来看，练习想要有效果，还是要按部就班的进行以下的几个阶段

1、正确的坐姿和握笔姿势的形成

很多朋友忽视坐姿和握笔姿势的正确形成，其实是不对的。我最大的体会就是，如果你的坐姿和握笔姿势不对，会影响一些笔画，比如竖的书写，很容易写歪。也会影响整体段落或者篇章的布局。这个以后有时间详细的说道说道。

2、基本笔画的控笔练习。

基本的横竖撇捺结合单字的练习。

3、字体结构的基本规律的掌握。

这个要推荐一下古人总结的一些结字的规律的书籍《黄自元间架结构九十二法》，是古人从楷书的书写中总结出来的一般规律，大家在写字的时候可以参照这些规律来结字。不过需要强调的是，这些规律要灵活运用，不要生搬硬套。

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4、选择自己喜欢的字帖临习。

字如其人，临帖当然要选择自己喜欢的，每个人的喜好不同，在字帖的选择上就不一样，只有临自己喜欢的字才能增强信心，提高兴趣，更好的坚持。

四、硬笔书法练习优秀范本推荐

我个人始终的观点还是推荐古人的小楷字帖为范本。为什么推荐古人的小楷字帖，而不是现代的硬笔书法家（比如庞中华、比如田英章）的帖子，我在那篇文章就说过，庞中华，田英章等现代的硬笔字帖其实也是从古人的书帖中汲取营养，并结合钢笔书写的特性加以改造而形成的自己的风格，与其从别人提炼过的营养中去学习，还不如直接从源头的营养去汲取。这些字帖都是我这几年临习过的，有的字帖还是反复临习了几遍，每次都有新的体会。有兴趣的值友可以去我同名微博看看我的练字历程。

一、楷书小楷字帖推荐

关于字帖的版本，我会给出一些书籍的购买链接，不过，时代在进步，网上也有很多可以下载的字帖的高清图片，对于练钢笔字来说完全是足够了，存在手机上，练习的时候随时找出来，非常方便。

1、《灵飞经》以及各种抄经体

《灵飞经》是唐代著名小楷之一，也是现在公认的练习小楷的优秀范本。元代的袁桷，明代的董其昌都认为是唐代钟绍京所书。但启功先生认为只是无名经生所书，因为“它的字迹风格和砖塔铭一派非常相近，但毫锋墨彩却远非石刻所能媲美。”《灵飞经》版本很多，我个人最推荐的是灵飞经的四十三行墨迹版，相对于其他版本，墨迹版可以通过墨迹体会到用笔的轻重缓急，收获更大。

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至于抄经体，其实应该算是一个大的类别，在隋唐时代，通常情况下，传抄佛经之事由两类人担任，一类是寺院僧侣，另一类就是经生。所谓的经生，绝大多数是科举场上的失意者，其名不见于经传。经生及其作品的大量涌现，堪称是当时的一种特有的文化现象，这些抄经体，良莠不齐，有精品也有普通之作，这个大家在选择的时候注意甄别。

在这里我推荐个人非常喜欢的几个抄经体的版本（基本上都是网上下载的高清图片），第一个就是这个版本的《大般涅槃经迦叶菩萨品第十二》。

第二个是这个《兜沙经》

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第三就是这个版本的《妙法莲华经》

2、赵孟頫《汲黯传》

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赵孟頫小楷《汲黯传》是我个人非常喜欢临习的小楷作品，深得唐人遗风笔意。作品中缺197字为明代书画家文征所补。文征明跋赵书《汉汲黯传》称他“楷法精绝”。 倪瓒也说：“子昂小楷，结体妍丽，用笔遒劲，真无愧隋唐间人。”清笪重光跋日：“松雪此册，字形大小，无不峭拔，云唐人遗风，其源乃出山阴耳”。

3. 文征明《草堂十志》&《落花诗册》

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说到小楷，文征明的帖子绝对是一座绕不开的高峰，文氏传世小楷佳作传世较多。首推《草堂十志》，此件册页小楷字迹清秀、婀娜多姿，是文徵明传世之作中的一件精品。

5. 王宠《游包山集》

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《游包山集》是王宠的小楷代表作。宋苏轼曾说：“大字难于结密而无间，小字难于宽绰而有余。”王氏这卷《游包山集》，其结体“宽绰而有余”，其书风旷适疏宕，遒媚飘逸，谓王氏上乘之作言而不虚。

6. 姜夔《跋王献之保母帖》

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姜夔传世墨迹不多。小楷《跋王献之保母帖》中可以看出他用笔精到，典雅俊润，且受初唐诸家书风影响，不随时俗，清新脱俗。

7. 沈度的《敬斋箴》

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这个视频是我以前临习沈度的这个帖子时自己录的一段，大家可以参考一下。

8、郭尚先《黄庭内景经》

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晚清郭尚先以楷书闻名于世，他的小楷尤其精到，用笔皆用唐人之法， 深入颜、柳、欧之门径，细看单字是外拓结构，细看用笔乃是欧柳用笔，他是为数不多得能将不同楷书风貌融汇在小楷当中的一个人。这个版本的《黄庭内景经》绝对是硬笔临习的优秀范本。

9、丰道生小楷

丰道生，明浙江鄞人。官至礼部主事，丰道生博学工文，尤精书法，小楷神韵直追文徵明。

二、小楷行书字帖

1、启功

启功先生的行书我比较推荐他的一些信笺类的作品，就是日常书写性质，非常适合我们临习。

2、欧体千字文

3、成亲王《结字管见》

以上就是我在练字过程中临习过的一些优秀的范本，不过，可以当作硬笔临习范本的中国古代优秀的小楷作品浩如烟海，大家喜欢的字体也各不相同，这里我也仅仅是抛砖引玉而已。

正如文章开头所说，有了正确的方法，有了优秀的范本，最困难的部分，其实就是坚持。在这里也祝愿各位值友能够通过自己的坚持，练出一手漂亮的好字。