选对护具 运动事半功倍

运动带来的不只有健康和快感，有时还会带来伤病。相信一些在运动中损伤的朋友也会选择佩戴一些护具。说起运动护具，很多人估计都会想到专业的运动员、激烈的篮球比赛，而普通人日常运动跑步却经常忽略佩戴护具保护自己；例如慢跑虽然看起来是一项危险系数不怎么高的运动，但是却需要手、肩、胯、腿协调合作。并且在运动中脚踝、手腕、膝盖属于容易受伤的部位，受过伤的关节则更需要护具来保护。下面小编就为大家介绍几款护具，让我们在运动中事半功倍。

平常喜欢运动的朋友应该都知道膝盖保护的重要性，并且在膝盖相关的疾病中，很大一部分都是不可逆的，而为了避免受伤或者是保护曾经受伤的膝盖，我们就要穿上护膝来保护自己。

1、一体成型护膝

传统的户型类型，完全包裹膝盖，可固定支撑整个膝关节。Bauerfeind是来自德国的运动护具品牌，站内的值友也比较熟悉，应该是NBA球员佩戴对多的护膝，如科比、林书豪等，其中明星产品GenuTrain 基础护膝，以环形保卫膝盖骨的内置粘弹性沉淀在远端处设有2个压力点，并在半月板高度上设有两个侧翼。适合跑步、篮球、登山等运动穿着。

百科BAUERFEIND Genutrain 减压固定型基础款 护膝Bauerfeind是德国专业运动护具品牌，创建于上个世纪二十年代，经过将近90你那的发展，已经成为了专业运动护具领域的专业品牌，德国国家男排，女排，举重队，手球队，曲棍球队，以及众多NBA巨星都有使用。这款BAUERFEIND Genutrain 减压固定型基础款 护膝配有硅胶衬垫，以环形保卫膝盖骨的内置粘弹性沉淀在远端处设有2个压力点，并在半月板高度上设有两个侧翼。3D立体编制保证弹性及透气性，面料还具有透气排湿作用。 值20 点评0 原创0 好价30去购买查看详情

2、髌骨带

束带设计，固定在膝盖骨下方处的肌腱，减少运动时肌腱被拉扯，使肌腱获得适度休息，但对于膝关节其他部位没有保护效果。适合肌腱受伤的运动人群，跑跳比较多的运动，如篮球、田径或者过度骑脚踏车的人。

FUTURO 护多乐是优3M团队研发和设计，旗下髌骨束带，可调节设计，方便改变松紧程度，并通过魔术贴进一步帮助固定。内置弹性软垫，精确按压髌骨部位，左右腿均可使用。

百科 3M FUTURO 护多乐运动系列 髌骨束带引用什么值得买网友“fangzhi”之前推荐理由：“FUTURO™护多乐™护具由3M专业团队研发与设计，专门针对受关节伤痛困扰的白领和中老年人群设计，提供关节防护和伤痛缓解的多种选择。官网主页在此。髌骨位于膝关节前方，是保护膝关节、防止膝关节过度内收外展等剧烈活动造成伤害。髌骨损伤多见于运动时发生，骨折的发生年龄一般在20～50岁之间，男性多于女性。这款FUTURO护多乐髌骨束带，采用涤纶，尼龙，人造橡胶和聚氨酯泡沫制成，可调节设计，方便改变松紧程度，并通过魔术贴进一步帮助固定。内置弹性软 垫，精确按压髌骨部位，并不影响膝关节活动，穿戴方便，左右腿均可使用。可用于运动防护，保暖保健，对关节炎，肌腱炎，膝盖疼痛，有一定的辅助治疗效果。 这款为中等强度型。 值11 点评1 原创0 好价2去购买查看详情

3、开洞式护膝

具有基础护膝的功能，在髌骨位置开口设计，减少户外运动护膝对髌骨的压力，加强对髌骨的固定，减少因移动而产生的摩擦。适合髌骨有问题的患者，如髌骨软化症、髌骨移位等，另外膝关节活动较多的运动也适用，像是慢跑、爬山等运动。

LP 创建于1987年美国，运动防护领域应用广泛的专业防护护具品牌，这款788 运动双弹簧支撑型护膝，在膝关节内外侧附加了可弯曲的金属弹簧片以增加支撑，可调节设计佩戴舒适。

百科LP 788 运动双弹簧支撑型 膝关节护膝LP欧比护具，英文名称为LPSUPPORT，简称LP，运动防护领域应用较为广泛的专业防护护具之一。由美国LAPOINTIQUEINT'LLTD.公司生产销售，于1987年创立于美国西雅图。成立二十多年来，欧比护具在世界各地建立了53个经销点，遍布北美洲、中南美洲、欧洲、中东、亚洲、南非、澳洲及俄罗斯等60多个国家，是销售较广的专业护具品牌。与普通的护膝不同，LP这款护膝在膝关节内外侧附加了可弯曲的金属弹簧片以增加支撑，在上下坡或频繁跳跃落地等动作中可以起到保持膝部稳定性和吸收冲击的作用。前方开孔设计既能散热又不妨碍髌骨活动。可调节设计可因人而异的调整护膝的束缚度，避免因受力不当而产生的伤害。用于膝关节的受伤，提供良好的保暖、支撑、 及复健效果。中间圆垫中空，穿戴时不致压迫膝盖骨且避免移位，用于 膝盖骨及关节受伤。适合体育运动。 值1 点评0 原创0 好价11去购买查看详情

在弹跳运动中，护踝是别不可少的护具，和护膝一样也有不同偏向的设计，如大致分为绑带式护踝、弹性面料护踝、合成橡胶护踝。

1、绑带式护踝

又分为六字交叉绑带、横向绑带等分类，适合扭伤，骨裂，骨折，术后恢复等问题人群使用，或者频繁跳跃下落，转身移位的运动，对于习惯性崴脚、内外翻，韧带松弛起到很好的保护支撑。

LP 757CA 跟腱开口交叉固定，贴和脚踝内侧的包裹能够缓解重量与速度的双重撞击，伸缩束带的 8 字缠绕能够牢固地固定脚踝，适合高强度运动。

百科LP LP757CA 护踝LP SUPPORT，简称LP，目前是全球使用较为广泛专业运动护具品牌之一。 这款LP757CA 护踝，采用CoolPrene材质，具有透气、保暖和按摩的作用，菱形压纹设计，贴合皮肤，有效控制肌肉延展。贴和脚踝内侧的包裹能够缓解重量与速度的双重撞击，伸缩束带的 8 字缠绕能够牢固地固定脚踝，适合高强度运动。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

2、弹性面料护踝

也是大家比较熟悉的款式，特殊的弹性面料使护具和脚踝更加贴合，均衡施压踝关节，提供舒适的保护，在鞋子的选择也很方便。

这款LP CT11 轻量炫能踝，采用了激能网面科技，稳定脚踝动作；透气多孔面料增加了穿戴的舒适性。

百科LP CT11 轻量炫能踝护套LP SUPPORT，简称LP，目前是全球使用较为广泛专业运动护具品牌之一。此款脚踝护套为LP潜能激发系列产品，护套位于踝关节后侧的激能网, 能有效稳定作动中的踝关节, 达到保护和支撑效果。依照踝关节轮廓设计，更加贴合，活动自由。踝关节弯曲处的脚背区域以透气网布包覆，增加穿戴时的透气性，提升舒适度。四种颜色，多个尺码可选。 值0 点评0 原创0 好价1去购买查看详情

喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，一场球下来，常常肘部会疼，尤其在打反手球的时候，所以在打网球的时候，如果感到肘关节痛，最好带上护腕。

Mueller 是美国专业做运动医疗护理产品的公司，创立与1959年，旗下有适合运动员的专业护具，也有适合一般家庭使用的。下方两款护腕都是粘扣设计，可以轻松调节松紧，佩戴舒适。

百科Mueller Fitted 86721 右手护腕Mueller Fitted 右手护腕是美亚的销量冠军，它有助于减轻腕部疼痛和肿胀，同时不会阻碍你拇指和手指的全方位运动。它的佩戴感非常舒适，配合2个可调式固定粘接带，不管是你的手腕是粗壮还是纤细都可恰当贴合。该款非常适合腕部有损伤的网友们使用，部分购买者称其能牢牢固定住腕部且松紧调节不会另你的手腕有不适感。不过需要说明的是该款是右手版护腕，想购买左手版的朋友们可搜索left版。 值44 点评2 原创2 好价1去购买查看详情

百科 Mueller 慕乐 4505 运动护腕在进行篮球运动或者健身过程中的部分力量训练的时候需要对腕部进行保护，缠绕式的使用方便，并且舒适性和稳固性都更强。 优点：1、透气排汗的材质，运动的时候使用非常舒适；2、单拇指套环设计，不易脱落；3、超强魔术贴，黏贴稳固。 值3 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

对于跑步运动来说，护臂和护腿的主要作用是固定肌肉减少震颤并辅助肌肉排酸，此外还有排汗防晒的功效。在品牌的选择上面也更多，如SKINS的梯度压缩护腿护臂、McDavid、CW-X等都是不错的选择，想要简单化也可以置办一身压缩衣压缩裤。

百科SKINS 思金斯 B59052087 中性梯度压缩MX护腿SKINS是全球*级梯度压缩运动装备品牌之一，其产品为不少运动爱好者和发烧友所钟爱。这款B59052087 中性梯度压缩MX护腿，材质为65%的尼龙+35%的氨纶。强力压缩+超强弹力，确保功能性和舒适性，动态梯度压缩，稳固肌肉，结合跟腱部位Y型拼接，能更好的调节跟腱的压力，并且起到保护作用，50倍防紫外线，适用于跑步、球类、健身等运动场景。 值3 点评0 原创0 好价1去购买查看详情

百科CopperJoint 压缩护臂CopperJoint 压缩护臂外观上看起来足够高端，采用了“黑金”双色搭配，另具有符合人体工程学的设计，可适应全系列的运动。主要在于增强血液循环，保持手臂温度和肌肉的紧度，使其在剧烈运动中不容拉伤或抽筋。它还有助于缓解关节和肌肉疼痛，最大限度地减少运动损伤。其特有的尼龙材质，重量轻弹性强，排汗效果出色。压缩护臂也是在健身房中常见的提升B格利器，本款除了高颜值还带来实用的防护性，难怪在美亚的销量和口碑都很不错。 值22 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

百科McDavid 迈克达威 HEXPAD 6500R 防撞护臂迈克达威McDavid源自美国，是知名的专业运动护具品牌，全球使用最广泛的运动护具品牌之一，全球知名运动医疗装备品牌，运动医学产品及防护运动穿戴的世界领导制造商之一。MCDAVID 迈克达威 HeXPad 6500R 防撞护臂 ，给予前臂、手肘、上臂全能的保护，防止肌肉拉伤，支持和保护肌肉群。采用专利高弹性面料具有hDc专利技术，有效排汗并且能保持体表温度。独有的HEXPAD专利技术融入织物中直接保护特定的部位，它由9mm的六边形保护垫组成，能够有效减缓和分散冲击，保护身体。 值0 点评0 原创0 好价6去购买查看详情

护具能起到预防，保护的作用，所以常运动的朋友也要根据需要选择对的护具。这里小编为大家介绍的是一小部分，关于品牌和护具的种类选择也很多，如LP、McDavid、BAUERFEIND、AQ、Mueller、FUTURO等都算口碑不错的品牌，追求性价比还可以选择迪卡侬，也欢迎各位值友在评论区分享自己的心得，给更多的朋友参考。