生娃一年后宝妈皮肤变差，毛孔粗大，皮肤干燥，大家有什么建议？

闺蜜分享；；院线小姐姐

孕妇跟激素水平关系比较大，产娃后体内雌激素水平迅速下降，皮肤也有可能会变得略粗糙，但慢慢会回到孕前激素水平，皮肤状态也就回到了孕前状态。

跟睡眠质量关系没那么大，休息不好的话，肯定有一定影响，生不生孩子都一样。孩子大了自然而然就不吃夜奶能睡整夜了。我自己是夜奶从来没干预过，娃想吃就吃，能翻身后就一直母婴同睡，夜里孩子醒了自己就过来吃，一翻身就喂了，通常是迷迷糊糊的都不记得喂过几次，根本不影响睡眠，每天睡到自然醒。

还要考虑年龄问题，毕竟不管生不生孩子，年龄都在增长，皮肤状态都会随着时光逐渐下降。

除了医美，改善也并没有什么特别神奇快速的方法。就是每天做好肌肤基础保养，清洁、补水保湿是必须的。外出做好防晒，防晒是预防皮肤衰老的重要因素。