牙结石口臭怎么快速解决？过来人教你3招！不出1月恢复清新！

作为一个曾经被口臭折磨3年，直到读了医科大学才恢复正常的人，必须要告诉大家，不要再频繁去洗牙了！做好下面这3步，顽固的口臭才能彻底被去除！

1、抑菌

其实解决口臭问题最关键的就是除菌！这点我的体会很深，刚开始以为只是嘴里有味，一天刷好几次都不起作用，为此还专门去洗了牙，结果导致牙齿变得特别敏感脆弱，之后特地请教了老师，他建议试试这个欧丹锦口喷，说里面的成分都是纯植物草本，能够帮助恢复口腔正常PH值，抑制细菌繁殖，从根源阻止口臭发生！

我当时拿到手之后每天都带在身边饭后用，喷完嘴里充斥着淡淡的薄荷味，感觉很清爽，随着使用时间的增加，嘴里没之前那么黏腻了，臭味也越来越淡，等坚持用完3瓶之后，忽然发现嘴里的臭味彻底没有了，用手掌捂住轻轻哈气，再也没闻到以前的那种恶臭！

2、清洁

因为口腔细菌主要靠分解有机物生存，而牙齿作为咀嚼食物的工具，表面的沟壑很容易遗留食物掺杂，要是不清理掉它们就会堆积在口腔的每个角落，慢慢发酵产生臭味，这方面我用到的是有专效成分的牙膏，就是“小苏打+酵素”，还特地搭配着电动牙刷来用。

这样嘴里还有牙缝处的食物残渣都能被清除干净，长时间坚持下来一些顽固的牙菌斑，牙垢都被刷下来了，牙齿变得干净了很多！

3、维持

另外口腔细菌的分布范围很大，除了牙齿周围，还有口腔黏膜，牙龈底部等周边组织，单靠刷牙是做不到的，最好的办法就是利用漱口水的液体特性，充斥整个口腔，把产生口臭的源头菌群一网打尽！

我经常用的是这款高露洁牌子的，相对来说清洁力好，也没有辣嘴巴，辣嗓子的刺痛感，平常吃完饭就会用它漱漱口，感觉嘴巴会整天维持清爽！

我的分享就到这里了！有需要的朋友可以根据自己的实际情况参考下！