实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

运动源 02-04 15:34 关注

负重前行,这是每一位成年人的常态。

无论是在人生路上,还是置身于自然荒野,“负重”一直存在。

成年人的生活里,貌似不存在减负一说,每一份压在身上的重量,都代表着一份应尽的责任,其实在户外徒步中也是一样的,炊具、灯具、衣帐、急救包,这些与生存息息相关的物件儿更是一个都不能少,有时背包中无意间塞下的一包治疗腹泻的蒙脱石散,都能改善你的户外体验。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

既然负重降不了,那如何让背负更加舒适?

我们还是可以选择的。

本文将从:背负系统、打包技巧、背包选择,三个维度阐述户外背包的减负方式,希望大家能够通过这篇文章,找到适合自己的背包,那个旅程中最可靠的“后背”~

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

>>背负系统<<

一款好的户外背包,它的定义有很多:品牌、面料、设计、背负系统等等,而其中最重要的就是背负系统,可以说它是一个背包的灵魂。顾名思义,它是负责将背包和人体结合到一起的媒介,之所以说是系统,是因为它通常由支架、肩带、腰带、承重带、胸带以及衬垫和背布等元素组成。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

背负系统越全面的背包,背负的舒适度自然也高。

  • 支架辅助:大容量的背包(容积60升以上),背负系统都是以支架为中心构成的,好的支架不仅能够保持负重的安稳,并帮助将重量转移到肩膀和臀部;(支架有内支架和外支架两种类型)

  • 腰带辅助:腰带作为整个背负系统最为关键的部分,它可以将背包的负重从肩膀转移至臀部,而我们的“小翘臀”在腰带的辅助下,可支撑起整个背包,从而放松肩膀处的受力;

  • 肩带辅助:肩带可防止背包后仰,同时也有着承重的作用,决定肩带是否舒适的关键在于与人接触的部位的宽度。在徒步过程中,我们需要把肩带收紧带收紧到与肩带呈45°角,这样才能将后仰的背包拉回身侧;

  • 胸带辅助:通过扣件或者缝线与肩带相连,防止肩带向两侧滑落,保持稳定,绝大多数胸带采用扁带结构,也有一些部分加入了弹性材料,防止调整时收缩过紧,尽量减少对胸部产生的压迫;

  • 衬垫和背布辅助:它们是背包的中央与背部接触部分的网状或泡沫状的材料,这种设计的目的主要是为了将背包和整个人体分隔开,形成悬空效果,使得更多的空气在其中流通,促进背部排汗的同时,又能有着舒适的承重感。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

>>打包技巧<<

除了背负系统以外,合理的安排包内空间也能起到背负舒适的作用。而装包的原则有三点:好拿、平衡,以及尽可能地能压缩物品。因此,我们不能直接将凌乱的各种装备放入包内,而是需要对其进行分类收纳,尽量将相同属性的物品放置在一起,这样可以节省空间,也方便拿取。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

  • 常用的物品应放在接近开口处,宿营时才用的物品放在里面;

  • 轻、软的物品放在下面,重、硬的物品放在上面,重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心,不易使人腰腹部肌肉疲劳;

  • 要注意背包左右的平衡, 不能一边重一边轻,同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等;

  • 背包外挂物品是帐篷在顶,防潮垫在下,这也是重上轻下的原则;

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

一般每个人的负重(算背包自重)应当不超过本人体重的1/3,如果超过了这个重量将会对膝盖造成损伤,可能一次两次还不觉得,但长年累积下来的损伤还是非常大的。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

>>背包选择<<

背包的容量差异很大,它的容量范围从最小的几升到最大的几十升不等,对于只带压缩雨衣和午餐的人来说,只要选择一个小背包就ok了;对于全天候的背包的来说,25升左右是一个合适的点,它可以旅游、日常通勤,而且配有各种拉链口袋,可以存放笔记本电脑。若要外出长期的野外生存,那建议直接上60L以上的!

  • 周边踏青:5-10升

  • 周末徒步:10-20升

  • 隔夜外出和日常使用:25升左右

  • 长周期露营:30-70升

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

周边踏青推荐:MYSTERY RANCH Zoid Bag 收纳包

非常轻便小巧的一款收纳包,具有1.5L、3.5L、7L三种规格,最小的尺码也能轻松收纳电源线、移动电源、U盘等随身物件,材质采用160D X 320D超轻尼龙面料打造,具有坚固、耐用、重量轻等特点,表面还有拒水防尘处理,可以说是非常的实用了。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

MYSTERYRANCHZoidBag收纳包手拿包户外露营洗漱包95元天猫精选去购买

周末徒步推荐:OSPREY DAYLITE 日光系列 13L

日光可能是站内被推荐次数最多的OSPREY背包了,13/20L两种重量规格。特点是轻量(460/560g)、便宜(常常在200元上下)、使用场景多样(单日徒步、城市通勤、旅行出差)。虽然并不专精哪个场景,但该有的都有:EVA透气背负,多分隔仓(20L可兼容13寸笔记本电脑),胸带和腰带,前面和侧面弹力袋等。如果你只需要一个日用,还能出门玩的小背包,日光是不错的选择。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

OSPREYDAYLITE日光系列户外登山附属包多功能仓运动背包双肩包329元天猫精选去购买

周末徒步推荐:北风之神 拉金 18L

知道这个牌子的人可能比较少,boreas即北风之神,是创立于美国旧金山的新兴户外背包品牌,曾多次获得户外大奖,小众但在户外圈中口碑颇高。而这款拉金徒步背包,专为一天徒步而设计,还可以作为骑行背包和冲锋背包使用。包体采用210D UTS硅胶涂层抗撕裂面料,包底为140D弹性尼龙,穿孔锯齿形EVA泡沫背负,中空可调节肩带,具备很好的透气性能,搭配可调节胸带兼具口哨功能,亮点是还能兼容水袋仓,解决户外补水问题。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

隔夜外出和日常使用:VAUDE 12929 城市背包 23L

非常具有颜值的一款包,采用蓝、黑拼接设计,打造出轻便简约的时尚造型,搭载Vent-Tex背负系统,复合人体力学的腰带、胸带与背带,使背负更加轻便舒适,内部采用机智分仓结构,可容纳13寸笔记本电脑,面料经过GREEN SHAPE环保认证,从产品开发、原料采购、生存制造到使用保养等环节,均有一套严格的执行标准,让大家享受户外乐趣的同时,还能减少对大自然的影响。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

德国VAUDE巍德城市旅行户外轻便简约大容量通勤徒步双肩背包男女690元天猫精选去购买

长周期露营推荐:格里高利 STOUT 30升-65升

这款格里高利STOUT旅行背包,容量包含了30升-65升,大家可以根据实际情况选择,它的魅力在于集可调节躯干、3D透气泡沫背板和FITTUNE腰带于一体的背负系统,初次背负时能够快速的进行微调,从而让人体和负载之间形成顺畅链接,再加上背部无缝连接的直连腰带,形成包绕人体的合身版型,让背负更加轻盈且舒适,能更很好的适应不同地形,令行走自如。

实用干货分享丨户外背包使用指南,旅程中最可靠的“后背”

Gregory格里高利2020新升级STOUT30L35L45L运动背囊男大容量旅行徒步登山包煤灰色-65L2099元京东去购买
未经授权,不得转载

一站式解决

选购问题

全部评论(23)
ID无边框
4
02-04 15:52

北风之神已经倒闭啦,买一个少一个

dragoon20012001
2
02-06 21:18

目前组合是一个萨洛蒙6升越野跑包,一个骇客18升和一个48升小鹰小鹰。应付一到三日初级露营徒步已足够。

黎洛08
1
02-10 15:22

我去徒步背的电脑包

sivic1986
1
02-04 20:40

日光连个挂登山杖的地方都没有,就当是个城市包就好了

大明王朝1566
0
04-28 23:58

重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心?人体重心在哪里?

R呆鼻涕
0
02-19 11:01

osprey现在的做工面料品质比以前的产品力差了很多

云海之上
0
02-12 23:15

想给孩子上学时买一个背负好些的包,一上开学这个书包重量直线上升,听朋友说给他们家上了初中的孩子配了两个包,背一个拉一个。

值友4813606975
0
02-12 00:27

鸡架子包是最好的

不爱游泳的猫8
0
02-10 03:06

以上型号没有一个

值友7222424620
0
02-08 20:20
值友7193650782 题图最右只是哪款? 1

Osprey的Stratos云层