喝了1年6个月葡萄籽的人想分享一下的一点点心得
拥有一身白皮肤真的太棒了啊!
天生黄黑皮第一次觉得自己这么好看🥳🥳!
真后悔没有早点开始内调美白,不得不说,看着现在白了1.5个度的自己,真香啊~~
多说无益,大家直接看内调的方法:
✅想白真的得喝葡萄籽补充原花青素,长期喝皮肤会变的又白又亮。
刚开始喝两周的时候感觉脸上的黄气不重了,喝到一个月的时候我朋友都说我变白了,是全身都在白的那种!我一般每天午饭后喝一次也好吸收(毕竟有蓝帽认证很放心~)
✅不管什么季节都要记得防晒!
✅尽量早睡,熬夜会让皮肤暗沉粗糙!
✅坚持适量运动,让自己出出汗,皮肤会更通透~
✅饮食上也多清淡,少吃甜咸和油大的!
✅平时多喝水,不要等觉得很渴了才喝!
✅补充vc,我是喝卡曼橘补充的,毕竟它vc含量高!喝着特酸,需要避光喝哦,一周三次就行,胃不好的姐妹建议减少次数!
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-我觉得内调是相对来说收益比较大的事情,只要坚持就一定有变化。
就像我现在有时候熬夜其实脸也不会垮,皮肤好之后会自信
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~