牙黄党听一句劝，牙黄不管只会更严重！

刚开始，我不太注意牙齿清洁，每次喝完咖啡奶茶都不漱口🤧，晚上太累都懒得刷牙，结果慢慢的发现，牙齿变得越来越黄了，就像包裹了一层蛋黄一样，牙根处还出现了白白的牙垢，怎么都刷不干净，别说别人了，自己都忍不了了🙃……

自己便开始在网上找去牙黄的方法，可谁知差点损伤了牙齿，终于😌……在自己的不懈努力下，找到了这个方法，我就使用了三周，我的大黄牙就没有了，简直一个惊艳住啊🥹！

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下面就是我去牙黄的全过程，姐妹们可以参考哈~

🔔一天两次，一次15sec

我们每天早晚刷牙前，先准备淡盐水给口腔内部冲个澡，记得用温水哈😊，再拿牙线刮出牙缝间的残渣，漱口15秒就阔以啦

🔔一天两次，一次3min

第一步清洁完成啦，下面就是去黄的部分了😊，我们准备软毛牙刷沾水，蘸取法尔斯诺牙粉，采用上下刷的方式，认真的照顾到牙齿的每个细节，我坚持使用三周，牙齿就白白了🥰~

（刷牙方式可采用巴氏刷牙法哈）

🔔一周一次，一次2min

除此之外我们也可采用柠檬去黄。准备柠檬汁，将小苏打放入柠檬汁中搅拌均匀🥣，再使用牙刷或棉布蘸取糊状物刷在牙齿上，坚持牙齿就会变白！

🔔日常饮食

我们在饮食中也要多注意呢，多吃一些富含维生素的食物，一些忌口的我都放在下面这张图片里了，姐妹们可参考哦～

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还在犹豫不知道怎么去牙黄的，可以参考我的方法🌻，我用的这个法尔斯诺牙粉中有珍珠粉、碳酸钙和益生菌，都是可以帮助我们去黄美白，清新口气的📢，这都是我做了很足的功课后才分享给大家的，姐妹们可以放心使用哈✅~

其实过程很简单，但最重要的是坚持啦😌，牙黄的姐妹快去试试哦，牙白了你会回来谢我的🥹！！！

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