快乐再出发 篇三：中年大叔更要跑起来，减脂去油才会变得更加年轻

🍁 人到中年不得已，保暖杯里泡枸杞，说的就是人到中年身体开始走下坡路，仔细观察会发现不运动的人，岁月的痕迹印在脸上；而爱运动健身的人，都容光焕发，坚持过跑步的人，能体会到充实感、越跑越痛快的幸福感。实践表明：科学适度的跑步，能让人精力充沛，加上免疫力，所以中年以后，跑步与不跑步，过的是不一样的人生。

🍁现在快节奏的工作和生活双重压力，难免让人产生心情灰暗。这个时候，不妨出门跑两圈。穿上舒适的跑鞋，在奔跑之中，放空一下大脑，听听音乐，用心感受耳畔掠过的微风，这样一切烦恼都追不上你



361的这款跑鞋，可以说设计很贴心了，外观颜值不土，现在锻炼的装备都喜欢颜色鲜艳一点，第一是让心情明亮，第二也是更加显眼安全，新手不建议直接上碳板竞速跑鞋，因为慢速养生跑，弹性大难跟脚，这款国际线没花哨的底盘结构，做工设计也符合预期，特别是大底又厚又软，大体重想减肥减脂的非常适合，关键是价格也便宜，活动入手在150元左右，极致性价比，特别适合初级跑者。



音乐有很好的情绪感染力，帮助我们更快的进入运动状，达到解压的效果，所以我跑步的时候也喜欢听歌。

入手的亿色运动耳机，首先是看中防水效果，毕竟跑步都是大汗淋漓，实际体验音质很好，无杂音，戴着舒服，入耳处柔韧度恰到好处，不掉，不硬，叠加京喜特价生活费209出头的价格，超级实惠

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