牙齿敏感星人快看过来

作为一个有过多年牙齿敏感经历的牙敏感星人，我觉得牙齿敏感和饮食习惯还有口腔清洁有很大关系。主要是以下2个方面：

1.刷牙方法不对。经常用力横向刷牙，不仅牙齿其他2个面没有得到彻底的清洁，还会容易造成牙龈萎缩，引起牙龈敏感。

2.龋齿。平常不好好刷牙，会造成牙齿被腐蚀破坏，出现牙齿敏感。

“牙疼不是病 疼起来要人命”这句俗语再熟悉不过了，减轻和预防敏感我有小妙招：

1.选择适合自己的牙刷，牙刷头软硬适中，刷起来比较舒服，也容易带走牙齿里的食物残渣，建议使用巴氏刷牙法，当然直接用电动牙刷也是很好的。牙刷建议要经常更换噢。

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2.选择自己喜欢的牙膏。选自己喜欢的牙膏口味会使清洁牙齿这件事情变得不那么枯燥，也更有积极性了，每次刷牙都是一次愉快体验。双十一我入了很多不同款的黑人牙膏（现在改名叫好来了），密泡小苏打的可以祛除牙齿色渍，阻隔牙渍；薄荷口味的可以使口腔更更清新，酵素牙膏可以美白牙齿。经常换不一样的牙膏，给每天刷牙这件小事增添一点小乐趣。

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3.少喝碳酸饮料。碳酸饮料容易腐蚀牙釉质，牙齿敏感的宝宝还是少喝点哦，实在馋，喝完也要及时清洁口腔。

4.牙齿敏感严重的宝宝就要去找牙科医生报到啦。

希望以上小建议能帮到牙齿敏感的你。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～