开学新姿势，一些孩子上学的小常识

开学了，一些小常识可以更好的为孩子的新学期做好准备了。

1⃣️ 调整作息时间

两个女儿4岁了，上幼儿园了。从去年11月封控开始，一直没上学，在家玩了快半年了，作息非常不规律。习惯晚睡晚起、生活缺乏规律的小朋友，可不是幼儿园喜欢的新生！一般来说，幼儿园要求孩子上午8:30入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。所以，开学这段时间，父母应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8:30左右入睡，建立孩子规律的生活，有利孩子身体健康。

设好闹钟，早上定时起床，形成规律，调节生物钟。小爱音响智能闹钟，语音操作，区别工作日与休息日，前一天晚上还可以查询天气，以便给孩子增减衣物。

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2⃣️ 养成良好的卫生习惯

幼儿园有老师、有保育员，但是，毕竟不能和家里的照顾相比。如果孩子还不会自己洗手、洗脸、刷牙，这几天开始试着让小朋友自己做做这些事情。也许你担心，没有了你的叮咛，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌唱给小朋友听或者找一些相关的动画片，一边看一边做，对强化记忆很有效。

此外，你要提醒孩子主动说出自己的需求，主动要求喝水，主动提出去跟别的小朋友玩，主动沟通也是他(她)必须学会的生活技能。

小朋友经常直接用手抓东西吃，要特别注意手卫生，养成小朋友的卫生习惯，勤洗手。



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3⃣️ 减轻孩子的压力

是的，幼儿园也有压力。有的家长总在孩子面前提醒，要上学了，你什么事情总依赖大人怎么办呀，过了一个假期什么都不会做了等等，让孩子对幼儿园生活产生一种恐惧，家长应该注意孩子的心理保健，小朋友需要你的鼓励。要多与老师沟通小朋友在幼儿园的生活细节，并不吝啬地给她大拇指，对具体的事情给予表扬和鼓励，增强小朋友的自信，减少在幼儿园感受的压力。

玩具也可以给小朋友减压，每天晚上饭后可以带着小朋友一起玩玩具或者画画，增进亲子感情，缓解压力。

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4⃣️ 加强营养

孩子进入幼儿园，生理心理都会不同程度的有些波动，可能有的孩子改变了环境，心理焦虑更明显，食量减少，身体抵抗力也减弱，接触的小朋友也猝然增多，病菌感染的机会也增加，再加上天气寒冷，所以这段时间应该给孩子加强营养，增强孩子的免疫力。

疫情新阶段，加上小孩比较挑食，所以定期给小朋友补充维C，均衡营养，增进免疫力。



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