生活记录 篇四:孕妇点菜11-草鱼三吃之敲炸鱼片
孕妇怀孕后妊娠反应相对还是比较大的,吃东西不能随心所欲,本来就不太爱吃一般的高蛋白食物,所以怀孕前期吃的比较寡淡一些。随着怀孕月份加大,害口的情况有所缓解,能吃更多的食物了,我也就开始适当的给她补充营养。今天就安排了一鱼三吃,目的是补充优质蛋白质。
这次用的是一条不到三斤的草鱼,鱼身一片为二,用其中的一片做了这道敲炸鱼片。
将不含脊骨的那片再去除肋骨刺,然后用抹刀法片出夹刀鱼片,也就是一刀不断一刀切断,也叫蝴蝶片。
鱼片切好不用腌制,案板上铺上淀粉,我这次用了三种淀粉:木薯粉,玉米淀粉,红薯淀粉,炸完比较下来木薯淀粉和红薯淀粉效果更好,更酥脆。将鱼片沾上淀粉后用擀面杖均匀敲击,鱼片会逐渐长大变薄。
鱼片敲好后就可以入油锅炸制了。油温六成到七成,炸至两面金黄就能出锅装盘。
炸好的鱼片可以沾着你喜欢的任何蘸料或者酱汁食用,虽然是给孕妇做的营养餐,但是说实话这玩意最好的归宿其实是下酒,哈哈哈哈哈。
最后说明一下敲炸鱼片这个名字是我自己起的,如有雷同纯属巧合。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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