运动酸痛、久坐麻木都可以缓解——打通任督二脉的小神器

大家好，我是懒毛猫~

一、写在前面

作为一个运动爱好者，家里放松肌肉的设备不少，泡沫轴、筋膜球，筋膜枪我都是早早就入手了。

随着全民健身的普及，朋友圈里已经有50%的健身大佬了，所以筋膜枪几乎是人手一把，就算不健身，平时拿来捶捶肌肉，放松一下也是不错的。

常看各种体育比赛的话，也会发现筋膜枪也是运动员的标配产品。

​千元级别的筋膜枪对于我这种业余选手来说没啥必要，几百元的筋膜枪其实就完全够用了，今天跟大家分享的就是价格亲民的云康宝按摩筋膜枪。

这两年筋膜枪太多太卷了，为避免选花眼，我建议大家选择的时候，先确定预算，然后再在有限的预算内，比较动力、噪音、续航、做工、体积以及外观（设计和重量）。

二、开箱

来个简单的开箱~

云康宝这款筋膜枪有三个颜色，因为老公也要用，所以我选择了低调百搭有质感的灰色，到手发现这个颜色绝对没选错，真的很上档次！

毕竟只有两百多元的价格，其实一开始我没有期望太高，到手发现其实动力、续航、做工方面都很不错，家用完全够。

搭配的按摩头有球形头、扁平头、圆柱头和U型头，应对不同部位的不同按摩需求，全身都可以照顾到。

机身非常小巧，女生单手持握使用完全可以，不到​1斤的重量，久用不累手，出门健身放在包里不会成为负担。

磨砂质感的全金属机身，握起来非常舒服，耐用性也很不错。

按摩头采用的是硅胶材质，柔软亲肤，高弹耐磨，比起硬海绵材质来说不容易藏皮屑，可以水洗，很好打理。

圆头用来深层放松大肌肉群，比如腿部、手臂等，按摩到位​；

扁平头可以用于各处，我比较喜欢在按摩肩颈的时候用扁平头，轻松舒适，家里长辈有时候按摩一下不舒服的地方，我也会首推扁平头；

圆柱头比较适合用于​按摩深层组织，比如手掌脚掌之类的，或者如果有特定穴位想要刺激一下，也可以用圆柱头；

U型头比较适合按摩脊柱（可以避开脊柱的骨头部分按摩脊柱两侧肌肉）​以及跟腱之类的地方。

四个头搭配下来，​几乎涵盖了所有的按摩放松需求。

充电口在底部，C口通用快充，2个半小时就可以从​零充到满，500分钟续航，每天按摩10分钟，两个月都不用充电。​

五档档位（四个点点是四个档位，还有一个档位是跑马灯压感auto档位）从2000转到3200转，应对不同的按摩需求​。

三、使用体验

先说下我家用筋膜枪的场景：

1、我​和我老公跑步回来都会用筋膜枪放松一下下肢肌肉；

2、因为平时伏案久坐较多，肩颈僵硬，有时候也用来放松按摩肩颈；

3、我妈颈椎不好，经常用来放松颈椎，​偶尔走路多了也会按摩一下脚底。

几个场景之下，​云康宝这款筋膜枪的表现都是令人满意的。

尤其是夏天跑步回来大汗淋漓之后进行一些放松，搭配婴儿级硅胶按摩头的云康宝筋膜枪，既不会在肌肉上打滑，也不会蹭得皮疼，不硬不软，用完水一冲就搞定清洁​。

​大小方面，我的手在女生里都算是比较小的了，但是一手掌握这台筋膜枪毫无压力。

10.5mm的打击深度，15kgf的推力，可以很好地刺激、放松深层肌肉。

肌肉duangduang的感觉真的是“泰裤辣”！

搭载了AI智能变频技术，在五档压感模式下，可以随着压力轻重自动调整转数，当然，喜欢高转数的老哥直接四挡也是妥妥没问题啊！

京东

Yolanda云康宝筋膜枪迷你专业级Yolanda颈膜仪肌肉放松按摩器男女用mini金属按摩枪充电长续航低噪科技灰

￥299

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四、总结

最后来个小总结~

如果你是爱运动的，无论是大球还是小球，跑步或者骑行，都还是需要一个筋膜枪来放松肌肉的，毕竟泡沫轴、颈膜球等效率都比较低，筋膜枪直接快速，效果明显；

如果你不爱运动，久坐久站久伏案，肌肉僵硬那是肯定的，与其花个大几千充卡按摩，不如花个小几百在家随时给肌肉来一场spa~

所以，备个筋膜枪，真的是个不错的选择——做一次泰式拉伸就得四五百，买一只可以陪自己好久的筋膜枪只要两百多，何乐而不为呢~

云康宝这款按摩筋膜枪是家用按摩放松不错