打工狗都默默安排上的养护好物

职场压力大，天天加班，睡眠不足，特别是经常熬夜加班的，还有专门上夜班的打工狗，压力、焦虑、失眠，特别是新冠后，不少杨过的职场打工人，越发感到力不从心，比如开车上班总感觉有些恍惚；看红绿灯都要反应半天；工作上明明很简单的事情，却总是频繁出错；看书就像过眼烟云，翻页就忘；说了上句就忘记下句，好似失忆...总体来说，就是头脑疲劳、记忆力减退、反应迟钝的系列反应，脑子就像蒙了一层雾☁️那就是脑雾了。

平时有点脑雾犯糊涂，还要加班加点加夜班，头脑越发不清晰，还一杯咖啡熬大夜，脑部有点炎症也不注意休息，还要在岗位上奋斗，懂的人都默默地安排上了养护好物，身强体健头脑清晰才能继续革命啊。

1.针对熬夜加班、睡眠不足、新冠后的脑部出现炎症，能够清除自由基的鱼油就特别适合，还可以健脑，市面上的鱼油很多，推荐这款swisse斯维诗深海鱼油软胶囊，

源自天然的N-3多不饱和脂肪酸，支持心脏、大脑、眼部和关节健康，助力维护神经系统健康和情绪平衡。

2.这款NYO3诺威佳挪威纯南极磷虾油软胶囊,其中南极磷虾油中富含的Omega-3能保护大脑健康，可以提高大脑的记忆功能、学习功能、反应力、注意力，其中的虾青素缓解疲劳，增强免疫力，我是感觉吃了磷虾油比鱼油更有精力了

3.OLLY轻松糖 gaba氨基丁酸茶氨酸 紧张压力烦躁情绪emo 水果味

解压成分GABA，可以赶走焦虑情绪，让精神安定。茶氨酸和柠檬香蜂草，这两种草本可以放松大脑、平静内心。来颗Olly轻松糖，确实能帮助我舒缓情绪，软糖样的好吃易坚持服用，可以给你焦躁的情绪、飙升的情绪踩个刹车，释放多巴胺，让头脑更积极的面对工作、生活上的问题。

感觉工作上脑雾了、疲劳了，少熬夜加班，不要让工作亏空自己的身体，如果实在工作压力大，烦躁不安，来颗软糖吧，临近月底kpi未完成，也不要熬夜加班，多补充鱼油、磷虾油，除了清除自由基、抗炎还有益心脏、大脑、眼睛，健康的身体系统需慢慢养护，注意适当休息、多运动，

让我们释放工作的压力，轻松应对，让工作和生活都变得愉悦和轻松

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