聊一聊Garmin佳明Forerunner955

购买理由

佳明发布的Forerunner系列的两个新款手表，分别是FR255和FR955，它俩对应的是老款FR245和FR945的升级版，也包括了FR645和FR745。

FR955在我手上已经戴了几个月了，说说这段时间的使用感受吧。

外观展示

首先是重量。FR955的重量对于路跑还是非常友好的，可能戴惯了佳明其他路跑手表或者其他品牌跑表的跑者感触没这么强烈，但是在此之前我戴了3年多80克的fenix6，而955连表带才50克出头，上手的瞬间就觉得轻松了许多。

FR955的屏幕使用的是半透反式像素内存面板，阳光下显示更清晰，表盘尺寸是46.5mm，像素260*260，清晰度方面也略有提升。

而且955跟随着主流的智能手表也设计了触摸屏，尤其对于智能手表转运动手表的用户来说，比较友好，触摸灵敏度也比较可靠，主观感受认为超越了我体验多的大部分手表触摸屏。

不过对于我这类的传统运动手表用户，触摸屏并不是刚需，尤其是运动状态下遇水或者手上出汗，触摸屏基本就废了，自然佳明也设计了运动状态下的触摸屏开关，默认是关闭的。

除了FR955，佳明在最新的几款产品上使用的都是Elevate v4心率传感器，理论上精度也应该更加精准。

佳明在高端产品和低端产品的心率测量方面确实存在误差，之前对于我的F6测量值，我一直都是比较信任的，因为我曾经在跑后自掐颈动脉对比过，以前和佳明入门款158比对过，表现不是特别好。

而FR955整体心率上也没有发现明显问题，但是在心率记录的跟随性上会略有延迟，往往会晚一点才会跟踪到实际的最大心率。

也就是说在进行短距离冲刺跑时，我的心率已经快速提高了，但是手表的读数会慢一拍，但相比其他手表，佳明的表现在我看来已经是最好了。

FR955升级到了双频多星定位模式。首先感受就是搜星快了，快的多了。以前我的F6在常去的地方搜星可能都要20秒左右，遇到天气不好或者信号差的地方，搜星时间会更长。

而FR955第一次使用时，好像几秒钟就定位成功了，而我当时刚戴好一只手的手套，甚至没反应过来已经定位成功。

使用感受

根据和朋友几次一起跑步的记录进行一个简单的对比吧：

1. 路跑（城市道路）

朋友戴的是其他品牌手表，左侧轨迹是他，右侧轨迹是我。

我俩当天是在左上角的一个十字路口汇合的，所以从那个位置开始，我俩的轨迹应该是重合的。总体来看，没有什么差异，但是放大后会发现，955在某些位置的路线会有毛刺，而左侧显得更平滑一些。

进一步放大后，我发现，FR955的记录体现出了更多的细节，与当时我们跑步的路线动态契合度也更高一点，左侧的路线图进行了一定程度的优化，因而显得较为平滑。

对比发现，两侧轨迹基本一致并合理。

整体来看，FR955在城市复杂环境下的定位还是值得信赖的，那么越野环境下表现如何呢？

2. 越野跑（秦岭某峪）

朋友戴的是其他品牌手表，左侧轨迹是他，右侧轨迹是我。

同样的问题，轨迹基本可以重合，但是精细度上存在一些差异，另外就是距离方面，朋友的记录比我少了一百多比，无论是双方谁有误差，但也都在可接受范围内。

传感器方面，FR955作为Forerunner系列里的最高端旗舰款，硬件传感器方面基本就是顶配，除了上面提到的心率和多频多星定位外，还有气压计、加速度计、电子罗盘、温度计、陀螺仪以及脉搏血氧传感器，这套配置也才能够支持FR955成为一款定位铁三的高端户外专业运动手表。

同样拿和朋友越野的子午峪记录为例，看看FR955是否在户外的表现到底如何。

左侧数据是朋友，右侧数据是我：

只对比环境参数，除了总距离上面提到差了一百多米外，爬升是1751米和1730米，平均配速是21分10秒和20分59秒，最高海拔1495米和1491米，基本上可以说是非常相近了，而且海拔数据和当天我们所跑路线的实际情况也比较相符。

电池续航对于我这类越野跑爱好者还是非常重要的，FR955有两个版本，区别就是一个太阳能充电板，刻度线内侧的一圈金属物就是充电板了。

在双频五星模式下，FR955的续航是20小时，太阳能版多2小时，在传统GPS模式下，续航是42小时，太阳能版多7小时。

对于精英选手，20小时的时间完成一场百公里是没有压力的，但是对于我这样的跑渣恐怕只能切换到单GPS模式才行。

每家运动手表厂商都有自己的一套算法，在这方面佳明毫无疑问是走在行业前列的，自从2020年佳明收购了Firstbeat以后，也始终没有停下升级的脚步。

F955相比较我的F6多了几项基于算法的日常身体监控功能：

1.训练准备程度

现在每次打开佳明Connect，就会出现一个训练准备程度的界面，满分是100分，它是综合了近期睡眠、恢复状态、HRV、身体负荷等各种情况后，给出的当下训练状态的动态估值。

例如昨晚睡眠不好，APP就给了我一个较低的估值。而佳明对于睡眠监控的准确度，在我测评过的几款手表中，个人认为是最符合实际情况的。

2. HRV心率变异性

HRV是佳明的几个新款手表增加的功能，可以理解为心率检测的一部分，这个数值指的是每两次心跳之间的时间，单位是ms。

对于这个数值，我们普通跑者需要理解的就是，间隔数字越大越好，心率变异性越大，表示我们神经系统对于心率的调节能力越强，身体就越能够承受更大的压力。

HRV很早就在医学领域用于监控心律失常等问题，是一种预防心源性猝死的手段。

但是对于这个数值是多少更好，每个人都是不同，需要根据自己的实际情况进行参考，所以F955要求至少连续佩戴三周（睡眠状态下）后，才能给出完整的报告和更为合理的参考值。

3. 运动中的体能值

这个功能可以在运动中和运动后看到，运动开始时显示是百分之百，随着你的运动时长不断递减，这个功能有助于我们在训练和比赛中，预判体能消耗情况，帮助我们分配体力，得到最好的比赛成绩。

4. 早安报告

F955还有一个非常有意思的功能就是早安报告。每天早上睡醒后，你想唤醒手表，它就会提示你是否查看报告，报告包括了身体恢复情况、昨晚睡眠情况、HRV情况、今日训练建议等等，可以帮助我们安排今天的训练计划。

5. 地图导航

F955升级了彩色地图，而且是离线地图，可以直接通过手表离线导航，还可以导入带有等高线的地图。

这个功能我用的比较少，毕竟在城市里我不需要导航，在野外我也会提前导入轨迹，但是这个功能对户外人还是非常友好的。

6. 力量训练

在我使用过的几款不同品牌手表中，我一直很喜欢佳明的力量训练模式，因为在训练过程中，佳明手表除了能大体判断出我正在进行的训练动作（卧推、深蹲、引体等）外，还能够编辑每组的重量和次数，帮助我管理组间休息时间等等。

而其他手表，有的可能在力量训练方面就是个摆设，最多根据我的心率算一下这场运动整体消耗了多少热量而已。

日常智能生活方面其实不算佳明的强项，但是随着社会进步，产品迭代还是要顺应时代的脚步，对于F955来说，很多日常生活功能也算能够满足一般需求了，包括移动支付功能、NFC公交卡等。

另外F955还拥有离线音乐功能，可以安装QQ音乐，并且32G的手表内存可以放下不少歌曲的，这样就能让我们出门跑步时，彻底不用带上手机了。

总结

佳明FORERUNNER955系列不愧于它铁三旗舰款的定位，在目前的轻量级跑表中，表现是非常不错的。

但是佳明的售价也是同档次运动手表中最高的，但是我个人理解佳明的高价格，软件算法和产品生态方面是占了较大比例的。

对于使用这款佳明手表的用户，理论上包括是铁三玩家、越野爱好者和进阶跑者等，这类人群除了要会看表外，更要学会了解自己的身体。

当你足够了解自己的身体、懂得设定训练计划和目标，手表提供的各种参数和建议，才能真正发挥其应有的价值。

佳明（GARMIN）Forerunner955智能运动手表触控双频多星竞速腕表铁人三项血氧Forerunner955黑色4280元京东去购买