日常护理如何改善发质？

细软扁塌容易油

毛躁干涩容易断

粗糙干枯容易乱

发质差的问题似乎一直在困扰着大家，今天交给大家一些小妙招看如何养发哦

发质大体可以分为四种！

1，油性发质：头发油腻法光，出现头皮发痒，头屑增多的状况

2，干性发质：头发粗糙僵硬，缺乏弹性光泽，发梢易裂开叉

3，受损性发质：头发手感粗糙，干焦松散，发梢分叉不易打理

4，中性发质：头发柔滑光亮，触摸不干枯不油腻，是理想的健康头发类型

饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃高糖高盐的食物

作息调整：不要熬夜，早睡早起，适量的运动锻炼身体

洗对头发：千万不要乱买洗发水！！！！不管是贵还是便宜都不要乱买！

一定要根据自己的发质选择适合自己的洗发水，可以按照小编上面列出来的发质特点区分自己的发质再按照自己的发质选择洗发水哦

小编自己是油扁踏发质发尾粗糙，用的是乐芙露四代绿色瓶装的哈，成分很健康可以养护头皮从内部调理发质，大家可以自行判断是否适合自己在选择购买哈