身体健康从每天的早餐吃起

身体健康，从每天的早餐吃起。现在身体最重要，一定要提高自身的免疫力，所以作为一天的第一顿饭~~早餐的一定要吃的好，好吃的健康。今天给大家分享一下我经常吃的早餐。

第一款：精力沛的全价麦胚芽

精力沛低GI无加蔗糖全价麦胚芽富硒原味小麦胚芽牛奶伴侣540g(30g×18袋)59.9元京东去购买

精力沛这个品牌是广东华工食品科学研究院出品的一个健康食品品牌。这款是原味的小麦胚芽，他的营养价值非常高，他比燕麦要高8倍的硒，蛋白质，高膳食纤维和高维生素e的都比燕麦高！还有其他的维生素b1，并且锌和铁的含量也不错。一盒里面有10包小袋，一小袋是30克。我通常都是用来冲牛奶，即冲即食，非常方便。

第二款：精力沛的红枣枸杞胚芽燕麦片

精力沛早餐谷物红枣枸杞胚芽燕麦片果蔬即食冲饮麦片480g（30g×16袋）39.9元京东去购买

这款胚芽燕麦片要比第1款的味道要好很多，因为它有加了枸杞和红枣，还有奶粉。所以这款直接冲就可以吃了。作为早餐的话非常的方便。因为加了红枣和枸杞，所以这款我老婆喜欢多一点。

第三款：精力沛的胚芽谷物圈

精力沛无添加蔗糖非油炸益生元胚芽谷物圈135g零反式脂肪酸可可球即食早餐干吃冷泡懒人速食非油炸益生元胚芽谷物圈135g19.9元京东去购买

这款谷物圈有点像我们以前吃的甜麦圈一样。但是它是零蔗糖，零反式脂肪酸和零人工色素的冲调谷物制品。它也是含有胚芽和燕麦的。他的一袋的含量是135克，他直接吃也可以有味道的，或者倒入牛奶又或者是倒入酸奶都可以。这个大人小孩都非常喜欢吃，这个小孩子最喜欢就是拌着酸奶吃了。

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