标题取的不那么雅致听说大家看起来都方便，也好。
我个人身材在南方（福建厦门）稍微会偏高点，所以经常能有人问我是不是“北仔”和为什么能长那么高，特别是一些家长朋友。
其实我小时候经常生病，小学初中也不算特别高的。
但由于我父母都爱闯荡，带孩子都比较随意，虽然很早就是所谓城里人，但从吃饭到玩乐，我基本比农村孩子还野，说好听一点是蒙特梭利美式教育，说难听点就是没空管放手一搏教育（玩笑）。
这里是我总结的我父母，特别是我母亲的一些从小到大的饲养经验心得，写的尽量白话，对孩子对大人多少有用，仅供参考。
感谢他们。
——黄先生和庄女士养孩子习惯——
1，足够的营养，不用特别进口的，中国也没那么差了现在，主要就是牛奶蔬菜蛋白质。
因为那时每天都6点起床赶车上学，我妈也懒得早上做饭，所以一般都是直接买厦门的早餐车早餐，打包带走简单省事。
2，充足的运动和日照时间，我那时住的小区大院虽然破还是蛮大的，还有很多泥土绿植，有阵子还住在沙滩对面，每天都有一帮朋友可以奔跑打闹，虽然现在看来一些跳海滚泥巴跳墙壁爬山等运动挺危险，但野一点对身体素质发展还是有一定好处，至少你身上的细菌抗体多就不容易生病。
3，营养不要过多，有阵子我妈……我母亲，沉迷安X纽崔X，家里买了好多保健品，每天早上就是一把给我，什么钙片深海鱼油什么维生素abcdefg，后面身体肥胖各种生病……种种事实证明其实用不着这些玩意太多，最多吃个复合维生素就得了。
4，这里再说下伙食，我们家虽然是南方人，但饮食没有什么南北分别，啥都能吃，有时直接炖点排骨给个馒头配大葱就是一餐。
你吃什么，就是什么。
5，水下运动，人是鱼进化的，所以水中运动对小孩的身体是好处多多。我爹以前是搞海洋生物的，经常的儿童娱乐活动就是给我一个养虾池格子，注满海水，给我一个梯子和救生圈，然后丢几只虾进来，让我去里面自娱自乐。
6，充足睡眠，我母亲不懂什么营养学，但基本无论我怎么打闹，9点半（PM）就给我反锁在房间，让我睡觉，然后自己去刷台视连续剧了。
——后记——
每次我听到同学朋友在说自己孩子调皮又瘦弱之类时，其实我觉得更应该关注到你们自己的生活习惯，毕竟孩子总是学你的。
而且历史规律证明，随着环境的越发稳定，大部分人的后代是不可能有爷爷奶奶父母辈那么能抗能打的。
严格来说，我父母是闽南人，但性格就不是很传统的闽南人那样，包括我外婆，所以潜移默化影响到我的生活习惯，当然可能确实是环境、食物和经历造就人，有道理的，再次感谢我父母和外婆的照顾。
最后，这几年简单学习了一些健康学，抛开遗传因素，确实身心灵素质后天造就的因素还是蛮多的。
无论社会怎么进步，你赚多少台玛莎拉蒂，孩子的身体和心灵强壮程度也没办法直接继承。
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