收藏啦，小孩喊疼可能是因为要长个子啦！

孩子的健康问题一直是做父母的极其关注的点。而身高问题更是其中最最最重要的事情，那作为父母，我们应该怎么做呢？

小tips：

1.本文中所涉及到的数据来自于研究报告；

2.本文旨在和大家分享一些科学知识；

3.本人致力于用浅显易懂的语言让大家了解一些枯燥无味的数据。

下面这张图是2020年最新的儿童身高参照表，各位家长可以对照一下，看看自己孩子身高是否符合？除去基因因素，饮食习惯，生活方式也对孩子身高发育有极大的影响。

在谈论孩子身高问题之前，我们先来了解一个基本概念：骨龄。骨龄是与身高发展有很大关系的。我们都知道，年轮表示的是树的年龄，骨的成熟度表示的就是骨龄。通过观察骨化中心的大小、形态、结构和相互关系的变化来判断体格和生理的发育程度。正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，落后或超前过多即为异常。

标准骨龄片的拍摄方法：（如图）

之所以选择手掌测骨龄，一方面是因为 手、腕部的骨化中心较多，不仅有较好的代表性而且有很好的互补性。 手、腕部骨骼横径较小且其它组织较薄所需照射条件低，同时由于手远离躯干所以选择手、腕部使受测人所受X线辐射最小。另一方便手部易于拍摄，受测人配合度高。在拍摄时，我们一定要按照规定来，使得测定结果更加准确。

通过骨龄我们可以预测孩子的生长发育，骨龄与儿童生长具有高度的相关性，根据当前的骨龄，就可以预测继续可能长高的余地，预测长高潜能。（张波 博士）就比如说，同一年龄的小孩，一个150cm，一个135cm，这个时候家长就可以去测一下骨龄，看看135cm的这个小孩儿为什么长不高？是因为骨骼发育年龄小还是 骨骼中的钙含量少？还是什么其他原因。

在了解了骨龄的基本概念之后，现在在关注一下小孩最佳发育时期：

1.第一个发育期是在出生前三年，尤其是第一年增长速度是最快的，一年之内身高增长1.5倍，之后逐年递减。

2.第二个发育期是在青春期，由于高水平的性激素影响，身高增长再次加速，年增长速度为8-13cm，体重的增长也会明显增快。（数据来自有来医生）

而且我们也知道，小女孩的生长发育一般来说要比小男孩快，在小学的时候，小女孩的身高蹭蹭蹭的往上走，而小男孩一般在初高中生长发育快。在生长发育期，我们经常会觉得腿疼，脚腕疼，这是我们身体缺钙的信号。而我们往往会忽视，觉得这是小孩子活泼好动，走路走太多的缘故。

那么，我们应该怎么补钙呢？除了从日常的生活中去摄入一定量的钙，我们还能做什么呢？

除了多吃棒骨头，喝足够的牛奶，还可以钙片代替。精选新西兰优质牛初乳粉，淡淡奶香口味好，小孩贼爱吃。牛初乳钙咀嚼片0添加，不含糖，特别添加络蛋白磷酸肽促进钙吸收，具有增强免疫力的保健功能。

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小孩子的成长是不可逆的，家长们千万不要错过小孩儿的生长发育期，不要等长大以后才后悔说：小时候应该好好补钙，多喝牛奶。