为了体验这款ffit8蛋白棒，我竟完成了午餐只靠一根代替的一周实验

当步入中年后就会明显感觉到：啥都不涨，就是体重在往上涨。不节制的胡吃海喝再加上N久的不运动，使得体重的飙升成为必然。然而减肥之路却不那么好走，能够坚持走下来的全是依靠着坚强的意志。实现减肥无外乎两种途径：一种是节食，另一种是运动，如果两者结合起来效果更好。当人懒惰或没时间运动时，节食或许成为了更好的选择，如果有条件的话，可以食用代餐类产品，既能减少热量的摄入，又能有饱腹感。

ffit8蛋白棒是近两年推出的一款网红代餐产品，在小米有品众筹火了一把后，又经过龙哥的带货推荐，拥有大量的客户群体。这款产品的售价并不亲民，日常价格维持在一盒（7根）80-90元之间，折算下来每根要11块多。为了体验这款产品的食用效果，我开启了为期一周的测试，每天的午餐只靠吃一根蛋白棒来代替。巧合的是每盒7根的数量正好可以顶一周中午的伙食。

产品外观

不得不说，外包装盒做的非常精致，整体为红色的风格，在红色的背景下，产品名称则用醒目的白色大字印在正面上部位置，有点类似于涂鸦设计。

包装盒两侧是数量、口味和简单的营养信息介绍。一盒7根不同口味的蛋白棒对于喜欢不同体验的用户来说比较友好。

背面密密麻麻印着蛋白棒的详细配料和营养成分，精确到了每一种口味。健身人士应该会对配料和成分比较敏感，一般用户则很少去关注这些，大概都是只要口味能接受就可以。

在正面上部位置设有一次性纸质拉带，撕开后即可打开包装盒，内侧印制的卡通人物头像8先生，有点意思。

7条蛋白棒采用独立包装的形式，更便于携带。由于口味不同，包装上颜色和图案也做了不同的明显区分。每一个都具有很高的辨识度。

内外铝箔材质的包装袋具有较强的密封性，在防水、防潮方面表现很好。整条包装袋摸起来也比较厚实，在包装成本和做工上确实下了一定功夫。

食用体验

下面就来一一介绍一下每款食用体验。

牛肉味

这是里面唯一一款荤食口味。从包装上可以看出这款还是与中国新说唱联名款。蛋白棒的净含量为35g，这点与其它6款都是一样的。其中25%的脂肪含量是7款中最高的，能量也是最高的。这款蛋白棒整体为淡黄色，里面夹杂着细小的牛肉丝和黑芝麻，咬上去比较松软，除了口感不同外，整体就像是在吃牛肉丝，属于咸甜口味。

芒果橙子味

这款蛋白棒整体为浅黄色，外表看着比较光滑细腻，里面有芒果丁和橙皮丁，香橙味道比较浓郁，甚至有些盖过了芒果。这款是里面最甜的一款，吃多了会觉得比较腻。喜欢吃甜食的应该更容易接受。

豆乳味

在外观颜色上和牛肉味的比较接近，里面同样有黑芝麻，除了黑芝麻还有细小的饼干碎。吃起来有很强烈的豆子味道，但不是豆腥味，甜度适中，一般用户应该都能接受。

巧克力味

外观颜色上与其它款差别很大，几乎就是仿制巧克力本身的颜色。仔细品尝是能够吃出扁桃仁碎的，整体仍是黑巧克力味占主导，但并没有巧克力那种苦味。甜度方面也适中，并不像牛奶巧克力那样齁人。不喜欢巧克力味道的可能接受不了。

芝士味

这款蛋白质含量和钠最高，整体并不是那种微咸的芝士味道，而是微甜的奶香味，在咸度上不如牛肉味。里面的扁桃仁碎块还是能够吃出来的。吃多了倒是不会感到腻。

曲奇味

外观上肉眼可见的黑色大块曲奇碎和扁桃仁碎，味道和常吃的曲奇饼干有些相似，整体也是甜占主导，仅次于橙子芒果味。由于大块的存在，吃起来更有咀嚼感。

玫瑰核桃味

这款里面有核桃碎和红玫瑰花瓣，吃起来就像玫瑰鲜花饼一样，也有点像小时候吃过的青丝玫瑰月饼，甜度上也比较适中。接受不了玫瑰鲜花饼的对这款也能不太感冒。

总结

由于蛋白棒里含有蛋白质和膳食纤维，所以用来代餐是没有问题的，不用担心营养不够。通过连续一周的测试，最大的感受就是中午一根根本吃不饱，饿的心里特别烦躁。每天中午12点吃上，再喝上一大杯水，在不进行活动的情况下，一般撑到下午3点左右就饿了。而且在刚吃完时并不会出现饱腹感，有时都想吃上两、三根，往往吃完半小时左右会有饱腹感。出现这种情况可能和个人体质有很大关系。对于女性用户群可能效果要好一些。

有没有这种可能性，正是由于吃不饱，所以才能减肥。

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