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深度缓解运动后肌肉酸痛，OPOVE APEX筋膜枪体验
2021-12-09 13:29:11
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筋膜枪对于热爱运动的小伙伴而言早已成为了生活中必不可少的重要道具。无论是刚进行完一场酣畅淋漓的运动，还是对着电脑久坐忙碌后的小憩，很多人都会拿出筋膜枪好好给自己放松一下，既充分安抚紧绷的肌肉，让它们得到必要的休息，又能按摩排解压力，令身心进入最佳状态。目前市面上的筋膜枪价格从近万元到几十元不等，对于普通消费者来说，确实很难抉择，本期笔者花了一千多元购入OPOVE APEX筋膜枪，做一次详细的测评，看看千元的筋膜枪与百元价位的筋膜枪有什么区别，是否值得入手，给想入手筋膜枪的朋友做个参考。
OPOVE品牌对于国内用户来说应该会有些陌生的，而在海外市场却有着很好销量。在2020年，OPOVE筋膜枪在亚马逊电动按摩类目销量排名第一，2021年在日本亚马逊销量第一，累计销售数量约60万台。这款筋膜枪是联合了法国设计师Antonie Beynel共同设计新的，经过毕业于清华大学的OPOVE首席设计师李佳林二次深度优化后的新一代产品，所以价格方面定位比普通筋膜枪要高些。
开箱展示
OPOVE APEX筋膜枪的外包装挺大的，整体以白色为背景，正面是筋膜枪图样和产品名称，背面依然有产品图样还有产品信息和厂家信息等。拿在手上有一定分量，尺寸也比市面上常见的筋膜枪包装盒大很多，看起来更大气些。
打开包装盒，里面是一个黑色的PU收纳包，正方体造型，看上去更像个手提包。顶部的拎包绳搭配加宽软胶，可以方便地携带到各个运动场合，而且长时间手提也不会感觉到手酸痛。
收纳包正面印有OPOVE品牌Logo，既便于区分反正，又提升了品牌辨识度。拉开收纳宝拉链，可以看到包装内除了筋膜枪本体外，充电器、说明书及一个小的收纳盒子，看起来比较整洁，外出携带颠簸也不会出现配件散乱的情况。
APEX筋膜枪附赠的按摩头全部整齐摆在小的收纳包内，一共有6个按摩头，其中，圆球头、平头、铲头适用于全身不同大肌肉群的按摩放松，气垫头、叉头、尖头更适合用于软组织及敏感肌群放松。相比市面是标配的4个按摩头，APEX筋膜枪多了两个按摩头，使用场景更广些。
这款OPOVE APEX筋膜枪有星耀黑、皓月银和黛墨绿三种配色可选，我手上这个是黛墨绿。外观尺寸为155*83*234mm，整体看上去个头比较大，机身重量为1千克左右。
OPOVE APEX筋膜枪采用的是V字形造型设计，45°圆角设计，符合人体抓握习惯，用起来更加省力。整体材质为尼龙、工程玻璃纤维、液体硅树脂，机身经过微磨砂处理，握感舒适。
在机身右侧有个透明窗口，通过该窗口可以看到电机运转状态，还挺有意思的，按摩的同时又可以看到电机旋转还是蛮解压的。
而机身左侧是一圈黑色的装饰盖，上面 的“OPOVE APEX”英文字母采用亮面字体，展示着筋膜枪的品牌和型号，看上去识别度非常高，尤其是大大的“APEX”，让筋膜枪外观具有了更多时尚气息。
在按摩头安装位置上标注筋膜枪的主要参数信息，从上面的信息可以了解到这款筋膜枪，最大振幅为14.5mm，配合25kg的大推力，以及最大2700转的速度，将强用力的按摩到达更深的肌肉群。相比市面上最大振幅为12mm左右的普通筋膜枪来说，这个震感更加明显。
筋膜枪的握柄十分粗壮，是一个直径约50mm的圆柱体，内置2500mAh大容量电池，握柄前方是软硅胶壳体，上面设计了防滑纹，可增加握持时的摩擦力；握柄底端是三段式档位指示灯和档位切换键，隐藏式设计，防水防尘。
握柄底部集成了筋膜枪的电量指示灯、充电接口、电源开关，电池参数为24V 2500mAh，配备的是一款25.2W的充电器，3个小时左右即可充满。官方数据续航达3.5小时，高强度使用下也能够做到一周一充，假如每天使用10分钟，更是能够满足21天所需。
使用体验
OPOVE APEX搭配了6种不同的按摩头，在使用的时候根据自己的需求选择一款合适的按摩头。按摩头的安装也非常简单，采用无卡扣设计，直接旋转按摩头并将其往机身方向推入即可安装完成，反之旋转按摩头并将其拉出即可拆卸下按摩头。
安装完按摩头之后先将底部拨动开关滑至ON位置，电源指示灯自动点亮，机器即可开机；接下来按压握柄底部的档位开关即可实现低、中、高三个档位自由切换，每个档位对应不同转速和锤击力度，一档为1800转/分钟的热身档；二挡为2200转/分钟的放松肌肉档；三档为2700转/分钟的深层按摩档。我个人只能承受一档转速，再高点档位就有点受不了。
圆球按摩头是筋膜枪的最具代表性配件，力度适中，适用面最为广泛，各类人群均可使用。适合初学者使用，适合肌肉筋部位、压痛点、阿是穴以及经络走向使用。通过体验，圆球头对肌肉的捶打力度并不是特别大，肌肉受力比较均衡，很像拳头捶打的感觉，剧烈运动后用它来按摩一下胳膊、大腿等部位，几分钟下来，感觉肌肉放松了许多，酸痛感得到了有效缓解，值得注意是，如果你是刚刚接触筋膜枪建议还是使用抵挡按摩，高速档的力度有点大，一般人受不了。
接下来使用的是气垫头，这款头内部是空心的，材质较圆球头更加柔软，力度也是6个按摩头中最轻柔的，打击精度与圆球头相似，适用于面、头和腹等柔软部分或敏感肌群，避免造成强刺激。所以这款头比较合适喜欢柔软按摩的人群使用，平时在家空闲我都喜欢拿这个按摩头按腹部，非常舒服。
对于肩颈、脊柱、手臂、跟腱等刁钻部分按摩，OPOVE APEX筋膜枪使用叉型按摩头即可解决，与圆球头相比，力度略低，精度较高，可穴位按摩。对于办公室党来说，使用这按摩头按摩可以避开脊骨，通过高频振动能够强化颈部肌肉锻炼，有利于僵化肌肉组织恢复弹性，预防颈椎病非常有效果。
扁平头较圆球头接触面积大，适合捶打平坦肌肉，如腰、背、腿、臂等，甚至足底也可以；力度适中，精度不高，不适合穴位按摩。主要是用于各肌肉部位的放松和苏醒；所以这个头我使用频率最高，平时打球或者锻炼前我都用这个按摩头对全身按摩一边，充分放松肌肉，以免出现肌肉过度拉伸疲劳。
尖头是痛感最明显的按摩头，力度较强，打击精度高，特别适合用于穴位按摩，不建议新手使用，最好在专业人士协助下操作，按摩压痛点、阿是穴等。自己在家使用的话，可以按摩脚底穴位或足三里、胆经、三阴交穴等穴位，也可以按摩手部穴位。
最后体验的铲头，这款按摩头是一种异型按摩头，接触面为细长条型，特别适合用于长条肌群和经络走向按摩，力度适中，击打精准，是平头和尖头的过渡型按摩头。比较合适初学者熟练后可以使用，适用肌肉筋膜部位、压痛点、阿是穴及经络走向，目前这个按摩头我使用频率比较低，个人不太喜欢它的按摩方式，所以简单测试了一下。
噪音方面，OPOVE APEX筋膜枪虽说动力强劲，但噪音方面控制非常小，通过分贝仪器实测一档为55DB,二档为62DB，三档为70DB,高速档使用不靠近的话几乎听不到什么声音，噪音相比以前我用的口袋筋膜枪小了很多。
通过这几天的体验测试，OPOVE APEX筋膜枪不论是颜值还是功能体验上，个人觉得还是相对满意的，而且14.5mm的超长冲程在千元筋膜枪里基本没有对手，可有效深层放松筋膜；配备的6种抗菌按摩头可以针对不同人群、不同应用场景选择使用，达到放松、按摩的作用。
