让夏日幸福感UP的一日份快乐水指南

创作立场声明：个人自制冰饮的分享，图中所提及的产品均自己购买，欢迎大家交流讨论！

前言

夏日炎炎，饮料的价格节节攀升，而且为了饮料的口感加了不少糖来增加口感，我分享几个我最近喜欢喝的自制饮品，无需料理机，仅需冰箱，让生活的幸福感upupup！还有什么神仙的懒人饮品记得分享，集美们一起交流讨论！

AM8:00 一杯冷萃咖啡唤醒早晨

制作时长：1分钟

制作原料：冷萃咖啡包、饮用水

制作方法：把咖啡包放进杯子+饮用冷水放进冰箱保鲜层静置8小时

制作成本：冷萃咖啡包2元

冷萃咖啡

冷萃不像美式酸涩，入口瞬间，咖啡香气大爆发，这种香味能让人产生巨大的幸福感，浓郁的咖啡香一扫困顿疲惫，冰爽的口感迅速降温，比美式咖啡因少，适量的咖啡能增加身体代谢，建议早上享用。

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小tips：带吸管的梅森杯更好用，要选那种不锈钢吸管的，更加卫生，最关键的是方便清洁，不要热水冲泡，会炸！

PM12:00 自制无糖版冷泡茶佐餐很相宜

制作过程

制作时长：1分钟

制作原料：冷泡茶包，矿泉水

制作方法：把茶包塞进矿泉水瓶子里，标签不要一起塞进去，扔进冰箱保鲜层2小时，拿出来就是一瓶低糖版的茶饮料

制作成本：茶包1块2（搞活动的时候入的），矿泉水8毛，总计2块



夏天的冰镇乌龙茶好像跟油腻的午饭更配，消暑又解腻，就像日式餐厅总配的乌龙茶一样，这个做法就是参照日料店的乌龙茶。网易严选的荔枝红茶包冷泡的味道有点像茶π的玫瑰荔枝口味的，健康清爽解渴，缓解油腻，这个是我最近的心头好，一个周末我能搞个四五杯，330ml的容量刚刚好，最好选用带有果干的茶包，果干的清甜中和了茶味的涩，最好选用红茶，乌龙茶，荞麦茶包都可以之类，绿茶太苦，无法下咽。

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PM3:00 --2分钟自制完全无糖奶茶让你过足奶茶瘾

又到了馋奶茶的时间，外卖的奶茶再便宜的10+，不如花2分钟真茶+真奶做一杯，更快捷更便宜，过足奶茶瘾

奶茶的做法

制作时长:2分钟

制作原料：冰牛奶、浓缩红茶液

制作方法：把两者倒进杯子里，即可获得秒杀市场绝大多数奶茶店的奶茶

制作成本：冰牛奶2元，红茶浓缩5元 合计7元

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老牌牛奶，便宜，平时喝喝还不错，条件好可以选鲜奶，口味很好！

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关于这个红茶液，锡兰红茶配上淡淡的佛手柑，关于红茶拿铁还有个小故事，某天表弟兴冲冲地跑过来跟我说，他搞到了星巴克红茶拿铁的秘方，拿给我一大包红茶粉，还有发喜牛奶，我说我有比星巴克更好喝的秘方，我拿出这个红茶浓缩液，给他搞了一杯，他立马问我要链接下单了，但是这个有点小贵，怎么说呢，你打开这个红茶浓缩液放进杯子里是不需要搅拌的直接喝就行！

PM19:00--无酒精版的mojito配螺蛳粉绝佳利器

无酒精的莫吉托

制作时长：2分钟

制作材料：小青柠汁、气泡水

制作方法：小青柠汁100ml，苏打水一罐，有条件的放点薄荷，更有仪式感（小青柠汁冻成冰块了）

制作成本：小青柠汁100ml折合1块6，屈臣氏气泡水3块5

随手翻我的山姆订单都是小青柠汁

今年真的是买了太多小青柠汁，山姆的店里到处都是代购，网上神仙喝法千千万万，我最爱小青柠汁+苏打水，真的太神仙，被螺蛳粉辣的吐舌头的时候，来一口这个，气泡水在舌头上带去了辣油的辣，气泡在你舌尖上跳舞，真快乐似神仙。

屈臣氏（Watsons）苏打汽水低糖低卡莫吉托味无酒精鸡尾酒调酒汽水推荐330ml*24罐整箱装86元京东去购买

这个气泡水还可以调威士忌，和啥都很配,而且是低糖健康！

PM22:30--晚安快乐水

快乐水

制作时长：1分钟

制作材料：百利甜酒、鲜牛奶

制作方法：牛奶200ml 百利酒30ml

制作成本：牛奶3块 酒3块 总计6块

百科BAILEYS 百利甜酒 力娇酒BAILEYS百利甜酒是一种酒精度不高但带有浓郁香气的甜酒，属于力娇酒（餐后酒），17%vol的酒精度，原产地爱尔兰。这款百利甜酒由新鲜的爱尔兰奶油、爱尔兰威士忌、各种天然香料以及爱尔兰精酿烈酒调配而成。因其酒味淡，入口奶香醇厚、口感香滑而得到不少女士的青睐。此款酒虽然只有17度，但酒味还是比较大的，另外甜度较高，适合加冰或调制饮用。规格：700ml*1支。 值0 点评332 原创7 好价184查看详情

这个虽然是酒，不胜酒力的女生也爱喝，百利酒甜辣，但是配上牛奶，味道像融化了的太妃糖，真的神仙，放在晚上的原因，牛奶助眠，适量的酒精能让人放松，睡前来一杯，能够缓解压力，不由得感叹一句生活真美好！

总结

这是我自己平常喜欢的自制冰饮的做法，大家可以根据自己的口味进行调整，嘻嘻，如果觉得有用的话帮忙点赞收藏哈！