2017电商自营年，那些好吃实惠的生鲜米面 篇三：#晒单大赛#海鲜肉类篇

话不多说，赶紧开始吧！

一 海鲜篇

作为一个从小在海边长大的人，本淫对海鲜格外挑剔，能买鲜不买冻，有野生不买养殖，所以网购海鲜的次数不多，基本上就是鳕鱼、虾仁、火锅丸子等，下面分享几款还不错的，对了，我还买过几次那种挂着厚厚面包糠的鳕鱼块和蟹脚棒，建议大家不要买了，糊弄人的东西。

1 鲜元素 冷冻阿拉斯加黑鳕鱼切身 250g 1-2片 袋装 海鲜水产 活动入手价约40/250克

我爱渔 冷冻大西洋真鳕鱼切身 8-10块 900g 海鲜水产 活动入手价32/900克

鳕鱼是一种营养价值很高的食材，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和其他人体必需的营养元素，富含DHA，可以促进大脑发育，家有宝宝的家长都知道，鳕鱼是当下很热门的婴幼儿食物，简单来说，适应购买的鳕鱼主要是银鳕鱼（市场价约300/公斤）、黑鳕鱼（市场价约180/公斤）和真鳕鱼（市场价约60/公斤）。其他鱼类的选购建议请参考我之前的文章

一次集齐三种口味：玉米、胡萝卜、芝士鳕鱼肠（附鳕鱼小科普+蒜蓉烤生蚝）小编注：#晒单大赛#第二季来袭！回顾2017，买的好货年底晒出来，iPad、QC30、Kindle、京东卡等你来赢。#值友的家#盘点40个值友经典装修案例，分享你的装修血泪赢EraClean万元新风机。#原创新人#投稿享额外300金，轻晒单发美图篇篇6金币，等你哟！写在前面：家有小儿，自吃辅食起，就小D和茸茸| 赞21 评论34 收藏190查看详情

鲜元素 冷冻阿拉斯加黑鳕鱼切身 250g 1-2片 袋装 海鲜水产89.9元京东去购买

我爱渔 冷冻大西洋真鳕鱼切身 8-10块 900g 海鲜水产京东去购买

订单截图：

实物图：这款黑鳕鱼还是很值得买的，我收到的两片都是鱼腹，是口感最鲜嫩的位置。做法是：解冻后用料酒、姜片腌渍一会儿，鱼身下垫瓷勺避免浸泡在汁水中，水沸后上锅蒸5分钟，同时蒸上一小碗蒸鱼豉油，拿出来后把鱼盘里的水倒掉，蒸鱼豉油倒到鱼身上，再铺垫葱丝，最后油烧热浇上即可。

相比之下，真鳕鱼的口感就不好了，解冻后鱼肉很松散，没有任何口感可言，最后绞碎做成鱼肉肠了。

2【苏宁生鲜】美威原味三文鱼排240g(4片分享装)海鲜水产 日料 海鲜三文鱼 活动入手价约20元/250克

三文鱼也是一种DHA含量很高的鱼，安全性也比较高，以前在日料店也吃过生的，后来看了一篇文章，说到生食的安全问题堪忧，再也不吃了，建议大家煎熟了再吃吧。这款美威的三文鱼排买过一次，解冻后看起来挺新鲜的，煎熟了吃肉质略有点柴，不过性价比还是非常高的。

【苏宁生鲜】美威原味三文鱼排240g(4片分享装)海鲜水产 日料 海鲜三文鱼苏宁易购去购买

做法：两面抹油，平底锅煎熟，撒盐和黑胡椒调味。

3 【苏宁生鲜】 原膳南美白虾仁（中）250g 海鲜水产 冷冻虾仁 海鲜火锅 活动入手价约 15元/250克

国联(GUO LIAN) 冷冻翡翠生虾仁 200g 31-40只 袋装 海鲜水产 活动入手价约12/200克

【苏宁生鲜】原膳加拿大北极甜虾熟冻500g(120+/kg) 海鲜水产 进口 活动入手价约 30/斤

这2款虾仁经常参加生鲜满减活动，活动后的价格也差不多，就我自己收到的货来说，苏宁的南美白虾仁要更好一些，个头更大，口感更Q，国联的要小一点。不过我最多的还是直接买本地活虾，速冻后去壳剥肉，更好吃。这种对于不容易买到活虾的值友们可能更适合一些。

这款原膳的北极虾是非常棒的，我买过2次，很鲜，有籽，个头也不错，凉吃最佳。

【苏宁生鲜】 原膳南美白虾仁（中）250g 海鲜水产 冷冻虾仁 海鲜火锅苏宁易购去购买

国联(GUO LIAN) 冷冻翡翠生虾仁 200g 31-40只 袋装 海鲜水产23元京东去购买

【苏宁生鲜】原膳加拿大北极甜虾熟冻500g(120+/kg) 海鲜水产 进口苏宁易购去购买

购买订单截图：

做法：虾仁可以用来炒着吃

4 几款好吃的火锅丸子

波波（BoBo）新加坡进口 小五香鱼卷 200g 火锅丸子 火锅食材 活动价买一送一后15元/2袋

海霸王 蟹味棒 500g 32个 蟹肉棒蟹柳 火锅丸子 火锅食材 活动价约15元/斤

四海 经典组合装B （墨鱼丸170g+鱼丸170g+贡丸170g）活动价约18元/组

船歌鱼水饺 鲅鱼水饺 430g 火锅食材 活动价约35元/盒

这几种是我买过的比较好吃的，bobo的小鱼卷买一送一是因为日期陈旧了，不过口味还挺不错的；蟹味棒是我的大爱，这款不会一煮就烂，还挺鲜的，四海的鱼丸口感比较清淡，船歌鱼的速冻水饺肯定不如现包的好吃，胜在方便，没吃过的可以推荐买来吃一下，我比较喜欢鲅鱼、黄花鱼口味的。

波波（BoBo）新加坡进口 小五香鱼卷 200g 火锅丸子 火锅食材29.8元京东去购买

海霸王 蟹味棒 500g 32个 蟹肉棒蟹柳 火锅丸子 火锅食材27.9元京东去购买

四海 经典组合装B （墨鱼丸170g+鱼丸170g+贡丸170g）36.8元京东去购买

船歌鱼水饺 鲅鱼水饺 430g 火锅食材49元京东去购买

我的订单截图：

冬天就要吃火锅~也可以烤着吃~

船歌鱼水饺有点弱，吃完也没拍，给各位看一下我妈包的八带水饺

这是胶东特色的大鲅鱼水饺，甩船歌100000条街~

最后用一大波胶东海鲜来终结海鲜篇，

二 猪牛羊鸡肉篇

做肉，我实在是不行，经常看站内大神的教程，比人家差太远，so请不要对下面的成品图要求太高，能做熟已经是我最大的努力了~

另外一般买肉我也是推荐大家买冷鲜肉，我常买的一个柜叫 新快 ，比网购的做出来就是要好吃一些，当然考虑到价格，网购还是非常具有性价比的。但是也不要贪便宜，我曾经买过一次中粮我买网的牛腩，好像是阿根廷进口的，便宜倒是便宜，但是特别肥，而且很难嚼烂，最后都扔了。

一分钱一分货，更古不变的真理。有神券的时候算是个例外吧

1 熊氏牧场 加拿大进口猪大排片 500g/袋

双汇 猪大排片 500g/袋

这2款活动入手价差不多都是15左右，也没觉得有什么区别。

熊氏牧场 加拿大进口猪大排片 500g/袋21.8元京东去购买

双汇 猪大排片 500g/袋19.8元京东去购买

做法分享：刀背砸松，腌渍后挂薄糊炸，或者煎后淋汤，我下面那个汤都收没了，不嫩了。

2 两款羊肉：

中荣（ZHONGRONG）法式香草羊排 200g/袋 内蒙古羔羊排 西餐调理羊排肉 经常有买一送一，再参加满减后，约为11/袋

草原宏宝 羔羊骨肉汤包 1000g/袋 无公害谷饲羊肉 煲汤食材 满减后入手价约为25/袋

这2款羊肉是性价比非常高的，羊排关注买一送一，再参加满减，价格很实惠。

肉骨包也是非常好吃，肉质很嫩，五星好评。好吃实惠的典范

中荣（ZHONGRONG）法式香草羊排 200g/袋 内蒙古羔羊排 西餐调理羊排肉39元京东去购买

草原宏宝 羔羊骨肉汤包 1000g/袋 无公害谷饲羊肉 煲汤食材75元京东去购买

我的购买截图：

实物图和成品：

3 三款牛肉

【苏宁生鲜】恒都巴西牛腱子1kg 进口牛肉 精选肉类 满减后入手价约为35元

【苏宁生鲜】恒都巴西牛腩块1kg 进口牛肉 精选肉类 满减后入手价约为30元

天谱乐食 澳洲M3轻食牛排 200g/袋 谷饲270天安格斯牛肉 原切日式片部脊肉牛排 不含料包 买一送一后入手价约为15/袋

苏宁卖的恒都牛肉非常好，日期和肉色都很新鲜，记得好像是郑州分切的，与我在麦德龙买的国产恒都牛腩相比，麦德龙里的做出来更好吃，但价格是苏宁的3倍，那点口感优势荡然无存。

天普乐食的这款轻食牛排随便吃吃还可以，毕竟是整切的，M3级别还是略柴一些的，但是考虑到价格就非常美好了，而且它不是调味牛排，健身后吃很赞。

每袋牛排由2块牛肉组合而成，形状不太好看，5成熟吃起来还可以的。

恒都的牛腱子有筋，卤着吃特别好吃

注意此处有雷：科尔沁 内蒙古牛肉 肥牛片 200g/袋。再便宜也不要买，又硬又没有味道。这种切片或者切卷的牛羊肉片还是建议大家买超市鲜切的吧。

科尔沁 内蒙古牛肉 肥牛片 200g/袋19.9元京东去购买

4 几款鸡肉：大成better me 水煎鸡扒 原味 700g

【苏宁生鲜】优形电烤鸡胸肉片(女神 款)150g 方便速食即食鸡胸肉 低脂鸡胸肉 健身食材

【苏宁生鲜】 姐妹厨房急鲜封翅中1000g 冷冻鸡翅

温氏 供港白凤乌鸡 800克/彩袋装 整只装 谷饲散养 十全乌骨鸡 土鸡

大成better me 水煎鸡扒 原味 700g（120g*5包+地中海油醋汁20g*5包）29.9元大成 better me 水煎鸡扒选用不喂饲激素的放养肉鸡胸肉，商家宣称每一片better me都是实名可溯源鸡肉。经调味腌制，速冻储存。高蛋白质，低脂肪低卡路里，建议解冻后水煎烹饪（锅的不粘性能好也建议少放些水，不容易糊）。京东去购买

【苏宁生鲜】优形电烤鸡胸肉片(女神 款)150g 方便速食即食鸡胸肉 低脂鸡胸肉 健身食材苏宁易购去购买

【苏宁生鲜】 姐妹厨房急鲜封翅中1000g 冷冻鸡翅 安心禽蛋 简装苏宁易购去购买

温氏 供港白凤乌鸡 800克/彩袋装 整只装 谷饲散养 十全乌骨鸡 土鸡59.8元广东温氏食品集团股份有限公司创立于1983年，上市公司，一年出鸡近10亿只。广东温氏佳润食品有限公司是其子公司，也是华南地区最大的鲜冻禽类屠宰供应企业，拥有7家供港澳备案养殖场，2家屠宰场和1家熟鸡加工厂。乌鸡是我国特有的药用珍禽，其具有乌骨、乌肉、乌皮、乌脚等特点，有很好的药用和食疗作用。此款乌骨京东去购买

我的购买订单截图：

健身党必不可少的鸡胸肉，配料表都是一大堆，显然是比不上买普通鸡胸肉那样健康。就图个方便，和相对健康吧。口感上其实吃多了也就那样，优行的因为切片煮熟后冷冻的，化冻后会有水，开水烫过后口感更清淡一些，适合做沙拉。比较方便。大成的口味做的不错，比较嫩。但是毕竟麻烦还要再煎，刷锅。而且我一下子买了3大包，吃完1包就有点受不了了，感看见就想吐 ，剩下的还在冰箱里占地。另外个人感觉原味比胡椒味的要好吃点。所以这种东西建议各位少买点，吃完再买比较好。

翅中还可以，买回来就全部腌上，分份放冷冻里，做之前再用开水焯过，这样做可乐鸡翅就吃不出腥味了。

乌鸡忘记拍了，普普通通吧，没有很鲜美，肉质有点松散，不太耐炖，凑单十几块钱买一只吃吃还行。

5 最后推荐一个羊杂粉

夏天的时候我去山西大同玩，被那边的早餐羊杂粉深深地征服了，每天都要吃。回来后还是念念不忘，遂到万能的淘宝上去搜索，最后买了这种羊杂和土豆粉回来，煮一锅水，先下土豆粉煮软，再下羊杂，起锅加点葱花香菜辣椒油，虽然比不上当地的那么好吃，但也相差无几，不管怎样终于可以解解馋啦。

这是在当地吃的

这是用上面的羊杂包和土豆粉自己煮的~

后记：

我的2017年网购生鲜米面系列终于完结啦，撒花~

真是太辛苦太耗时间了，只恨自己开弓没有回头箭，无论如何也要保质保量的完成啊！

各位值友，如果你喜欢我的文章，请为我点赞、收藏、疯狂打赏吧,谢谢你们啊！

回见！