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冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

辛墨墨的小食光 01-08 21:00 关注

创作立场声明:本文所用产品为自费购入,如参加张大妈家的活动获得,我会在文中点名。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线,绝不会因商品来源不同而有所偏颇,请各位放心!

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

冬季气候寒冷又干燥,病菌更容易滋生,而且室外活动量减少,空气不流通,更容易患上呼吸道疾病,所以这个时候就是吃藕和梨的最佳时节,用莲藕和雪梨一同榨汁,可以清火润燥、止咳化痰,是冬季首选健康饮品

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

【莲藕雪梨汁】

所需食材:新鲜莲藕400克 雪梨150克 纯净水500毫升 蜂蜜(可选)适量

制作步骤:

1.将莲藕洗净去皮切块状,雪梨去皮挖去梨核同样切成块。

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

2.把莲藕和雪梨块一同放入破壁机内,添入约五百毫升的纯净水。

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

3.启动榨汁程序打成藕梨汁,然后用筛网或纱布过滤一遍使之更细腻。

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

4.寒冷的冬季可以将榨好的莲藕梨汁放到炉火上,小火加热后再饮用更好。

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

5.然后根据个人口味调入适量的蜂蜜搅拌均匀,其实不放蜂蜜也挺好喝的。

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

6.大家别再喝饮料了,来一杯莲藕梨汁既健康又美味,你还等什么呢?

冬季这饮品可以每天给孩子喝一杯,缓解干燥特滋润,好妈妈必备!

您还知道有哪些滋补饮品吗?如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发,有什么问题和建议可以在文章下面给我留言,大家互相讨论学习!关注辛墨墨的小食光,我会每天在这里分享各种优质美食,欢迎来访!

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全部评论 (4)
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0
01-23 10:07
SpringPuppy: 标题别这么写好吗?好妈妈必备?那么不给孩子吃着就不是好妈妈了 1

不这么标题,你会点进来看?

Aerosmith66666
0
01-09 08:03

最好莲藕和雪梨的功效分开写,不然看的有点小迷糊

辛墨墨的小食光
0
01-09 06:57
SpringPuppy: 标题别这么写好吗?好妈妈必备?那么不给孩子吃着就不是好妈妈了 1

我写什么是我的自由,看不看是你的自由,杠就是你对,OK?

SpringPuppy
0
01-08 22:21

标题别这么写好吗?好妈妈必备?那么不给孩子吃着就不是好妈妈了

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