新年焕新，盘点值得入手的国产性价比跑步装备

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近几年，特别是2020年，国产运动科技大爆发，不少热门科技的运动产品纷纷出现，不管是篮球鞋还是跑鞋，运动表现丝毫不必国外大牌差。运动器械也是一样，昔日高高在上的划船机、筋膜枪，也随着国货的普及，进入寻常百姓家。国货运动产品虽然科技树越攀越高，可价格还依旧非常实惠。今天，我就来细数一下，我喜欢的国产跑步装备吧。

大众跑鞋：

1.咕咚+安踏=创 1.0

根据咕咚1.8亿用户，50亿条用户大健康数据的统计，大部分的人在慢跑的时候，都是习惯后脚跟先落地，然后再过渡到前脚掌。这种后掌跑法，要实现落地时“脚步靠近重心，利用关节弯曲进行缓冲，避免过度跨步的“良好”跑姿比较困难，很多人都腿都是往前伸直落地，完全依靠鞋子和膝盖等关节直接承受冲击力，这样对膝盖的损伤比较大。因此，对于普通人群，需要跑鞋的后脚掌部分有出色的缓震能力。

针对普通跑者，创1.0跑鞋，在后脚掌处加强缓震能力，跑鞋后脚掌处加入Smart S.A.M材料，加强跑鞋吸收冲击力的能力，减少对跑者的运动伤害。

Smart S.A.M材料我感觉应该是一种“非牛顿流体”，此前安踏KT6篮球鞋中底就采用这种材料。Smart S.A.M材料的特点是受力小的时候，呈现出软弹的特性，但在受力逐渐变大的时候，就会呈现出硬弹的效果，而且是越受力越弹，甚至能够做到“防弹”的效果。Smart S.A.M材料+A-FLASHEDGE材料二者结合，就能够做到“先吸震，后缓震”的效果。

双12的时候300多到手，可以是性价比很高了。

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2.匹克 氢弹

匹克的氢弹跑鞋，最早的知名度大概是来自于Z某UP主的强力安利。和态极不同，氢弹科技主打的是“轻”和“弹”，脚感比较弹的，而不是软。

200克不到的重量，200多块左右的到手价，可以说是非常不错的轻量化跑鞋了。

而鞋面也用了那种看起来好像塑料布，很薄的一层，透明到能看到袜子那种材料，和耐克竞速鞋上用的那款有点像。也正因为氢弹跑鞋的这些特点，很多人拿来当做耐克飞马跑鞋的“平替”。不过匹克的设计师还是一如既往的设计出“死亡配色”，大家买的时候，稍微挑一下配色入手比较好。

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3.匹克 态级2.0

首先说下匹克态级2.0并不是一双严肃跑鞋，而是休闲和运动兼容的鞋子。态级初代，大家对其良好的压马路脚感和在跑步训练方面的不足，可以说是又爱又恨。在2.0版本上，除了外形上的大进化之外，在运动性能上也有了一定的改进：

首先就是中低外侧，加了一层“笼子”来限制态级材料的过分形变，鞋身的稳定支撑性能得到明显提升。

鞋底出也加了长条TPU增加足弓处的支撑性：

外形上看，2.0改进相当大，鞋面和附送的态极科技体验球上面均采用“笑脸”造型，体现出朋友间的相处之道，自然、轻松

携带系统采用了“轻松扣”设计，两种系带系统可随意切换。

态级2.0缓震方便能够明显感受到加厚中底带来的进步，其支撑表现相对不错，因为环绕中底的TPU和足弓TPU支撑板的双重作用，并没有因为增高造成重心不稳，足够满足日常休闲健身的需求。

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还有Pro版本可选

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以及我看不懂的设计师系列：

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4.鸿星尔克 奇弹2.0

在去年年度，鸿星尔克“天书奇弹”发布，并没有进行很大的宣传，对于1代的介绍也不多，这双新科技（当时）、有碳板，定价499元，很便宜的鞋子，还随盒子附赠“奇弹”科技小球，最大的热点就是被“匹克”怼过抄袭……

不过后续的奇弹2.0， 在B站上我关注的J客鞋谈、W才、G祖讲货这几个UP主都做了评测，虽然有商业宣传的成分在，但这几个UP主的评测一贯的中肯，从他们的评测来看，这双鞋子的表现非常不错。

材料方面,奇弹2.0对原有的α-Flex智能流体材料进行了进一步调校。α-Flex智能流体材料实质上也是非牛顿流体，奇弹2.0在确保了优异软度的基础上,弹性较常规EVA跑鞋提升62.5%,加强了回弹减震效果，换而言之就是更加适合跑步了。

奇弹系列标配中底碳板（左一代、右二代），非常厚道。

奇弹2.0跑起来滚动平衡很优秀，加上中底碳板，抗扭很出色。中底的“龙骨数据”是前低后高的大落差设计，适合后掌跑法的正常足弓和高足弓的正常体重人群，低足弓和大体重不太适合。

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进阶好鞋：

1.必迈 Mile 42k 惊碳

必迈这个牌子，并不陌生，我站还做过他的跑鞋众测。

他们的42K系列跑鞋，从42K再到42K pro 潜能，从42K lite 再到42K lite 狩猎，再到42K PB，三年多的时间里，42K系列跑鞋成为了很多跑友们喜欢的国产跑鞋。

作为必迈42K系列新成员，42k惊碳也加入到了厚底碳板竞速鞋大军。惊碳外观设计可以说非常“骚气”了：网孔贾卡提花鞋面，保证性能之余，在赛场上一定是最吸引镜头的那款鞋。

全掌实心铲型碳板，通过跷跷板的杠杆支点原理设计驱动，快速且平顺的驱动跑者向前，形成一种“推背感”，可持久维护跑者的运动能量。

与之配合的中底，采用尼龙12轻弹技术，比传统EVA轻约45%，软约30%，能量回馈触达约80%。

外底采用了竞速鞋上常用的DSP树脂颗粒，在轻量化和抓地能力上非常突出，特别是雨天，DSP颗粒有明显的优势。缺点是DSP的寿命会比普通耐磨橡胶短一些，不过就800多的价格和竞速鞋属性来说，略短的外底不是什么大问题，可以接受。

42k惊碳前掌的滚动设计，不但能减轻脚踝负担，同时也能够节省不少体力，在提速上非常有优势。这双鞋非常适合作为个人冲刺pb的利器，作为必迈的第一款碳板跑鞋，高端国产跑鞋未来可期。

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2.多威 征途MR3900

多威的跑鞋向来以物美价廉而闻名，是体育生和跑吧老鸟的最爱。多威的日常训练跑鞋多威征途MR3900，在京东价格仅269元的前提下（叠加优惠券还能更低），不仅实现了1500公里的寿命，还加入了一块碳板，可以有效防止足弓过度扭曲，大幅减轻足底结膜炎的风险，是一双很好的日常慢跑训练鞋。

多威MR3900主打“专为大体重跑者”，采用了5种缓震科技，是高性价比顶尖路跑鞋。。

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3.匹克 UP30

UP30跑鞋的中底搭载的是态极+澎湃科技的双材料构成中底，与上面的态极2.0跑鞋主打普通人群不同，UP30算得上是一算严肃跑鞋了。澎湃科技(P-POPUP)通过超临界物理发泡工艺，将ETPA材料成型为具有特殊结构的发泡颗粒，密度在0.11g/cm3、回弹性能高达75%以上。在发生运动形变时，澎湃科技能够提供更多的能量储备，降低压缩形变并能够快速回馈。（其实就是与nike的zoom x、阿迪达斯的boost、PUMA的IGNITE，索康尼的everun材料，altra的Ego以及Salomon的VIBE材料差不多，都是超临界发泡）。

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相比竞速，UP30其实拿来训练更加合适，因为相对于竞速鞋的激进设计，UP30的保护配置还是很周全的（设计有妥协），更适合一些想要提升跑步速度的新手与进阶跑者。对于精英选手而言，也可以用来作为一双训练鞋，不用担心1公里损耗……

中底还有大碳板

最大的缺点是某些配色很难看

4.乔丹飞影

中国乔丹，对于这个品牌，因为众所周知的原因，我没有太多的好感。但是中国乔丹的飞影PB跑鞋（巭PRO），却是一个不错的产品。

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飞影PB跑鞋采用半透明网纱鞋面+乔丹最新研发的中底技术巭PRO回弹科技+全掌碳板+ Q-ASU防滑单元组成，性能方面，可以说非常不错了。

价格方面，官方售价799元，双十一最低价310元，310元的*级碳板跑鞋，我就不说什么了。

其实呢，飞影pb可以说是next％的“平替”，与next％及其相似的跑步感受，对有一定基础的前掌跑者，平时训练穿飞影pb，比赛和赛前训练穿next％，是非常有性价比的方案。当然，飞影pb拿来比赛也是很好的选择。

5.特步 竞速 160X

特步160X其实发布已经有一段时间了，还出了改进版本，经过一段时间的使用，很多跑者对这双鞋有着好评和认可。

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騛速160X，算是特步160X的小升级款，由一体编织鞋面替代了过去的MONO纱鞋面，同时将鞋子偏码的问题进行了改善，主要是提升上脚的舒适度。

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虽然说特步把自己的碳板也归类到推进系统里面，但我感觉特步的碳板推进能力不足，更多的还是起到抗扭和支撑的作用，还是一双传统性能表现的跑鞋。

特步160X 在今年的马拉松赛场上有非常不错的成绩。

特步 160X跑鞋定位于竞速款马拉松跑鞋，适合进阶跑者的训练和比赛。160X对跑姿的要求不高，普通爱好者也可以拿来用作变速训练用鞋。

特步 160X的后续版本已经流出，估计再过一段时间就会与我们正式见面。

6.李宁䨻 绝影弹速跑鞋

李宁作为老资格的运动品牌，虽然在营收方面表现平平，但在产品上，还是拿出了很多各种黑科技的鞋子。

李宁官网绝影弹速Essential跑鞋男女2020新款beng/弜科技跑鞋女款-跑步鞋-ARHQ258-1371618元京东去购买

绝影弹速跑鞋用了双层䨻材料以及上下两块异构碳板组成，将中底分为了上弹性层、上支撑层、下弹性层、下支撑层。并形成独特中空结构，并利用结构的压缩形变捕获第二次波峰的冲击力，并提供快速的力反馈，使跑者感受强劲的回弹力。

在我的记忆中，国际田联是禁止专业运动员穿双层碳板的鞋子参赛的（没有在田联登记的算业余运动员，可以穿），那么说起来绝影弹速的性能就是到了“物理兴奋剂”的级别，穿起来应该能提高成绩吧。好吧，这都是我猜的，我这跑渣没穿过也没需要穿双层碳板鞋……

核心温度的保持：

秋冬季节跑步，保温自然是不能忽视，长期在寒冷的环境中运动(如长跑等)会导致体温过度下降、头晕、协调能力下降、行走不稳等，出汗后容易感冒和生病。虽然我所在的浙江，无需穿专用冬季跑鞋，但运动负荷较少上半身的保暖排汗工作，一点也不能放松。很多人喜欢在冬季跑步穿冲锋衣，但我感觉硬壳冲锋衣太不透气太不舒服了。其实冲锋衣又可以分为：硬壳和软壳冲锋衣：硬壳（Hardshell）冲锋衣就是户外长线用的那种，更能够适应极端的天气和环境，一件合格的硬壳能够抵御各种风雨、树枝，但带来的缺陷是透气性并不好。我们日常的运动并不需要如此高的防护效果；软壳（Softshell）冲锋衣面料具备弹性，内部植绒，具备一定保温效果；基本上只能放泼水，但有较好的防风性、和透气性。因此我感觉非常适合我们冬季运动穿着。

凯乐石POLARTEC PRO软壳

这件凯乐石软壳是远征系列的专业极限款，用了国际大品牌POLARTEC的材料，采用更专业的设计。因为定价很高的关系，叫好不叫座。不过现在已经是打折卖了，性价比不错。

目前最优秀的软壳面料就Malden Mills、Schoeller、Gore这三家，Malden Mills 公司的 POLARTEC抓绒面料可以说是*级的了。而Polartec power shield面料是新世代的科技外套，是一种多功能软壳（softshell）面料，具有平滑、紧凑纺织的防磨损表面，不会产生传统硬壳的僵硬感及噪音。抓绒的内里可以留住空气，并以最轻的重量提供最高的保暖度。这种面料概念超越了传统的2层系统，它具有抓绒的保暖效果以及防水/透气的外壳，并将两层结合成一层，可以针对最恶劣的天气条件提供保护，并达到超高透气性、防磨损性及伸展性，以增强户外冒险体验。

这件凯乐石的powershield软壳强调保暖和透气性能，对运动时的身体温度控制非常合理，而且弹性面料的舒适度更是完胜普通的windstopper产品。

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ZEALWOOD赛乐200g美丽诺羊毛半拉链上衣

冬季运动，内衣的排汗保温功能非常重要，美丽诺羊毛也能够吸收大量水蒸气并将水蒸气挥发到空气中，从而使得衣物具有透气性且不会又黏又湿，而且在被浸湿后还具有相当的保温能力，是很好的内衣材料。ZEALWOOD赛乐做美丽诺羊毛相关产品还是非常专业的，这件200g美丽诺羊毛半拉链上衣，作为冬天的贴身层我感觉很合适。

200g略厚的厚度，保温比150g规格的要好许多，而拉链半高领的设计，调节能力很强，能适用更大的温度区间。259块加上3件8.8折的活动，价格比动辄上千的进口同类产品要亲民的多。

ZEALWOOD赛乐200g美丽诺羊毛服装舒适保暖吸湿排汗薄男款长袖t恤259元天猫精选去购买

恢复神器：

一般而言，运动后的24~48小时生理状况会比运动前还要差，只有经过一段时间的休息与恢复后，身体才会开始适应运动后的生理变化，变得比运动前更好。因此在进行训练时，需要懂得掌握训练的强度及恢复的时间。当训练的量及恢复都是正确的，身体就会愈来愈强壮。但若训练的量不足时，就会停滞不前。但若训练的份量太重，恢复不够充足时，就会影响到你的表现，甚至会有受伤的风险。

筋膜枪最近几年用非常多的促进肌肉和软组织恢复的辅助工具，也称深层肌筋膜冲击仪，通过稳定的振动频率，促进肌肉和周围软组织恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复。筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状。

过度运动后,肌肉筋膜就会被膨胀或挤压,产生酸痛不适。筋膜枪是通过外在的物理方式解决肌肉紧张等问题,类似以前专业运动员结束训练后韧带拉伸、肌肉牵拉、辅助手法按摩的作用。用与不用还是有区别的,在筋膜枪的帮助下,运动后恢复的时间和效率都会有所提高。合理、正确使用筋膜枪,的确能帮助缓解运动后的肌肉酸痛。

“差”的筋膜枪，冲击大、不稳定、振幅和力度时大时小。尤其是筋膜枪的核心部分电机，大品牌或许有保障，市面上便宜的筋膜枪，根本起不到深层击打放松效果，而是一种单纯震动形式的“震动器”。 2000-3000转之间的筋膜枪才能产生比较好的效果。

燃歌专业级筋膜枪

燃歌？很多人不熟悉吧，一看LOGO，爱燃烧跑步网站大家就了解了吧。

筋膜枪肌肉深层放松按摩器迷你专业级多功能健身家用小型筋膜枪999元淘宝精选去购买

燃歌这款筋膜枪外形设计还是非常有特色的，弯直两用可折叠机身，可以实现各种用法。

包装很大气

外壳使用汽车级喷漆工艺，质感不错。附带4个按摩头和按摩膏，金属按摩头加上发热或者清凉效果的按摩膏，可以加强按摩的放松恢复效果。

配置了4个不同效果的按摩头，按说明书使用，肌肉脂肪少的地方不要用小头。

燃歌筋膜枪无刷电机，三挡调速，既能深入震荡肌肉深层，也能进行放松按摩。

重心设置合理，2种握法都挺顺手的。

typeC充电接口，能实现2A 5V的大功率充电。

如果是给自己按摩的话，我感觉“直线”形态更加好用。燃歌筋膜枪有压力反馈功能，如果我们在用筋膜枪的时候，手按的太用力的话，筋膜枪会自动停止保护，当下压力回复到正常状态，才会自动继续工作，包证我们用正确的力度进行按摩放松。

我们在健身房撸铁、户外跑步骑车之后，顺着疲劳部位按几圈。强力震荡直达肌肉深处，那股酸痛在肌肉里绽放开的感觉，和足底按摩一样，真是让人欲罢不能。在用筋膜枪按摩之后，的确感觉手臂啊、腿啊没有那么涨了，效果非常不错。或者平时刷手机用电脑时间长了，肩颈僵化的时候，那筋膜枪来放松一下也是很好的。

好了，关于运动产品，我就推荐到这里吧，在这个有些特殊的日子，除了享受美食和电影游戏，在闲暇时光里，记得多运动哦！