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除了《健身环大冒险》,还有哪些有趣不枯燥的运动?

2020-08-21 17:32:20 4点赞 20收藏 5评论

本月,《健身环大冒险》国行版终于过审,499元的售价也比此前的海外版便宜不少,相信不少同学都已经出手或者蠢蠢欲动了吧?边玩游戏,边健身,真是有想法却缺少执行力的同学的福音啊。

除了《健身环大冒险》,还有哪些有趣不枯燥的运动?

相比传统的跑步、跳操、力量训练,《健身环大冒险》确实有趣得多。不过,像小编这样尚未拥有Switch的同学,要想玩上《健身环大冒险》,还要掏出2、3000元,着实有些心疼呢…好在有趣不枯燥、且有健身效果的运动并不少。下面,小编就为大家推荐一些这样的运动项目吧。

一、球类运动

不管是足篮排三大球,还是羽毛球、网球、乒乓球这类的小球,都是比较具有对抗性和技巧性的运动。而这样的运动,通常都很好玩。加上活动量不小,健身效果还是不错的。

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考虑到健身效果和群众基础,如果场地受限,那么小编更推荐羽毛球、毽球这样的运动;如果人比较多,也有适合的场地,足球、篮球更有对抗性。

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二、户外徒步

户外徒步,爬山玩水,也是一项很有趣的运动。不禁能够愉悦心情,还能刷刷你的朋友圈步数~小编这里有几个建议:

  1. 结伴出行,更加安全;

  2. 带齐装备、水和食物,行程可以更舒适;

  3. 提前做好功课,量力而行;

  4. 看看天气预报,避免风雨天出行。

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12款不超过200元的迪卡侬徒步好物推荐~随着疫情好转,特别是像小编这样在北京家里窝了大半年的,去户外走走的迫切心情相信大家都能理解。趁着夏天还没过去,北方山上依然是枝繁叶茂,小编一到周末就会背起行囊,来个北京周边单日游。这一次,小编就以近期自己的实战经验,来做个夏日轻徒步的迪卡侬装备推荐吧。1、速干徒步T恤速干T恤是夏日徒步的必备衣款,不值鞋控| 38 评论14 收藏275查看详情

三、舞蹈

即便不会舞蹈,当我们听到动感律动的音乐时,身体也会随之摆动,可见舞蹈的趣味性。不过对于多数人来说,芭蕾太吃功底、现代舞较难把握、国标舞太累,还是帅气的街舞相对入门门槛较低,也更容易体会到舞蹈的乐趣。现在舞蹈班、网上的舞蹈资源都不少,感兴趣的同学就直接练起来吧。

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街舞冠军入驻值得买,跟着潮流达人买买买~如果你对街舞有所了解,一定听过冯正这个名字。他毕业于北京外国语大学,是北京舞佳舞街舞社创始人之一,公认的popping(可以浅显地被认为是机械舞)四大天王之一。早在《热血街舞团》热播之前,他就已经是圈内OG级人物;1998年中国第1届街舞大赛总决赛排舞冠军、个人SOLO冠军,2003年CCTV3全国花小编| 20 评论46 收藏38查看详情

四、搏击类

要说起对抗性,搏击类的运动是当之无愧的No.1。推荐学习拳击、散打、柔道、综合搏斗之类比较有实战性的搏击运动,一方面充分的对抗感会带来更好的搏击体验,一方面更能锻炼人的身体和精神,达到健身的目的。当然,你也会从中得到一定的防身能力。

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五、滑行类

轮滑、滑板等,在很多年轻人中间都非常流行。是世界范围内,都是不可忽视的潮流力量。玩法也很多样,可以是速滑、平花、极限等各种类型,相信喜欢看短视频的小伙伴们没少看小姐姐们在长板上的飘逸身姿。

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6、飞盘

飞盘看起来简单,但玩法并不少。而且装备、场地要求都比较低,双人或者多人都能很好地玩起来。小编就经常在公园看到三五成群的飞盘爱好者。至于健身效果,看你的玩法了。难度可以低到亲子互动,也可以难到国际竞赛。

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xcom艾克极限飞盘爱飞盘回旋飞盘户外运动专业比赛健身飞盘成人盘49元天猫精选去购买MounsterGo 篇一:KUBA专访:飞碟还没出现,就先研究飞盘吧提到户外,运动就会紧跟着跳进脑海,由此可见运动在户外生活中的重要程度。Mounster山系文化作为一直倡导都市户外生活方式的平台,又怎么会将其忽略!因此从本周起我们将聚焦户外运动和专攻这些领域的达人们,开辟运动专栏MOUNSTERGo,和大家分享他们的故事。相信很多人看到运动专栏就要发出疑问,写户外Mounster山系文化| 5 评论3 收藏10查看详情

7、水上项目

不知道小伙们最近有没有看近期热播的综艺节目《夏日冲浪店》?小编看完了恨不得立刻请假飞到海边去体验一把。除了冲浪,潜水、SUP桨板等运动,国内也有不少俱乐部在开展。乐趣十足,健身效果也不错,唯一的缺点就是,对地域条件要求太高了。没住在海边的同学,只能假期体验体验了。

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大家都参加过哪些有趣的运动呢?不妨在评论区一起聊聊~

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