本文经健身迷授权发布，原标题：这5种小事做不到，就该去健身了，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。
一、硬拉1倍自重量，做不到的话，证明你需要力量训练。
二、匀速跑2公里，依然能够保持均匀的呼吸，做不到证明你需要多加强心肺锻炼了。
三、不弯曲膝盖体前屈碰脚趾，做不到证明你需要多运动，增强自身的柔韧性。
四、男生立定跳远2.4米，跳不到，说明你需要增加爆发力。
五、弓箭步连续1分钟不休息，注意前膝盖不要超过脚尖，后膝盖不能接触地面，做不到说明你该多健身锻炼锻炼毅力了。
这些不仅是每一个健身者应该具备的身体素质，更应该是所有人应该具备的最基础的身体素质。健身练的不仅仅是肌肉和好看身材，也是对力量、爆发力、柔韧性和耐力的考验。
值鞋控
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服饰运动小小值
这种扯淡贴能不能举报？？？
低头看看我的大肚子，甭说弯腰手指碰到脚尖了，现在我就是站直了低头能看到脚尖就已经很欣慰了。印象中幼儿园毕业后手指就没能够上过脚尖。目前看，少吃几口肉已经是一种很不容易的锻炼了
别的不说，立定跳远2.4m，这是哪国的国情？我巅峰也就是中考的时候跳2.5m，大学体测也就是2m合格。你这2.4m，我能保证1000个人里面没一个。谁能做到举个手，欢迎打脸
100公斤？应该是50公斤吧。100公斤的女孩啥样？
2.4m？？看不起谁呢，黄旭东那身材都能3.1m！！
数学上几倍就是乘以几，一倍乘1，二倍乘2。一倍和两倍结果是有区别的。 但实际生活中，我们说的口语是没有太多规范的，通常我们说一倍，其实指的是乘以2，2倍也是乘以2，表达的意思确是一样的。但要注意的是我们口语里说什么是什么的1倍，这是口语简化的说法，正确的说应该是什么比什么多1倍，原则上1倍这个概念是无太多意义的。生活中口语把1倍和多1倍混淆了。在这里我们说的是口语
假设体重50公斤，一倍不还是50公斤吗？100公斤不应该是2倍吗？我数学不好。请指教。[观察]
你就是那1001个人中的1个
那得看跑多快啊，跑的很慢也算吗？
我立定跳远只能1米5