新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

益君美食分享 03-16 11:41 关注

食物,跟爱一样温柔。嗨!大家好,我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦!今天我们做一碗热乎乎,百吃不厌的疙瘩汤,当早餐真是极好的。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

早餐总是喜欢吃点稀汤寡水的,这碗疙瘩汤真的是不错的选择。用了西红柿和菠菜让这碗疙瘩汤丰富了口感也增加了营养。儿子,明早点名又要喝疙瘩汤啦,这疙瘩汤做法简单,早餐吃它也是特别的省事,所以我也很乐意做。

西红柿含有纤维素,蛋白质,各种维生素和微量元素等营养物质。经常吃对人体是很有益处的。并且西红柿还可以促进肠胃蠕动,刺激肠胃分泌胃液,还可以预防便秘呢。西红柿经常食用还可以美容养颜,延缓衰老。

菠菜中同样也含有大量的植物粗纤维,能促进肠道蠕动,利于排便,菠菜中含有丰富的胡萝卜素,对眼睛也是很有好处的。菠菜营养丰富,常吃增进身体健康。虽然菠菜好处多,但是吃的时候菠菜需要焯一下水,这样能去草酸,更利于人体的吸收。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

所需食材如下:

西红柿一个,面粉适量,菠菜适量,葱一棵,盐适量,生抽一勺。

烹饪步骤如下:

第一步:准备好所有的食材,葱切葱花备用。菠菜焯水捞出切碎备用。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

第二步:一个宽的容器先加少量水,再倒入面粉盖住水,迅速地用筷子搅拌,面疙瘩就做好了。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

第三步:西红柿切块,起锅烧油放葱花爆香,加切好的西红柿炒出汤汁加水。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

第四步:加生抽一勺。接着一点点地把面疙瘩加进去,慢慢搅动。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

第五步:出锅前放菠菜和盐搅拌均匀。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

第六步:端上桌就可以食用啦!

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

小贴士:面疙瘩这种做法非常简单,比水龙肉头滴水法更加快捷方便。如果想打个鸡蛋花,那水可以适当多一些。

我家最受欢迎的早餐,1周喝3次,每次喝精光,挡饱又暖胃,真舒服

好了,今天就分享到这里,我是本文的原创作者益君美食分享,我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结……请大家关注我,给我收藏、点赞、留言,一起来交流美食经验。我会坚持每天更新,为大家带来不一样的美食!让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体!感谢大家地支持和厚爱!明天我们再见!

展开阅读全文

查看更多好文内容,新用户限时领现金

暂无评论,打开APP参与讨论

最新生鲜食品优惠
限地区:卓宸  COLES谷饲上脑牛排 220g*5件+卓宸 澳洲COLES谷饲板腱牛排 200g (2片) *5件
限地区:卓宸 COLES谷饲上脑牛排 220g*5件+卓宸 澳洲COLES谷饲板腱牛排 200g (2片) *5件
205元包邮(需用券)
京东 05-30
1 50%
限地区:卓宸 澳洲谷饲牛蝎子 2.5kg*2件+卓宸 澳洲COLES谷饲牛肋排 800g*2件
限地区:卓宸 澳洲谷饲牛蝎子 2.5kg*2件+卓宸 澳洲COLES谷饲牛肋排 800g*2件

京东好评率96%

196元包邮(需用券)
京东 05-30
1 25%
限地区:祁连牧歌  筋道肥牛卷  500g*6件+ 西鲜记 盐池滩羊 羔羊骨肉汤包500g*2件
限地区:祁连牧歌 筋道肥牛卷 500g*6件+ 西鲜记 盐池滩羊 羔羊骨肉汤包500g*2件

生鲜食品热度Top10

279.4元包邮(需用券)
京东 05-30
11 87%
Bulla 冰淇淋经典系列 2L装*2盒
Bulla 冰淇淋经典系列 2L装*2盒

近30日已发布新低

158元包邮(需用券)
京东 05-30
22 50%
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
1
5
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索