26类健康问题—给你优质答案!100+知识点,亲历苦痛清单,能躲则躲!
1,处方药先确诊,按医嘱服用,不要乱用。我是确诊,服用,有效后,才会考虑作为常备药。
2,我写的是个人及家人就诊治疗的经验,病人角度,无专业背景,不要照搬,承担不起后果。核心思想是早治疗,不要讳疾忌医改善生活习惯。
3,有3点值友给出了修正评论。做如下修改,正文里就不一一修改了。
① 左氧氟沙星有人说是未成年人禁用的。有人回复说局部用药不是不可以。我写的是参天的可乐必妥,处方药。说明书写哺乳期慎用,1岁以下安全及疗效尚未确立,对孕妇以外其他人群使用没有别的说明。
② 肠炎的庆大霉素是处方药。我以前读书时大夫们给开的是这个。个人经历现在在药店和社区医院口服药推荐的是别的药。可能副作用更小吧。
③ 过敏性鼻炎应该说,免疫力差可能导致鼻炎。而不是鼻炎的病因是免疫力差。这里我是我认知误区。
一、废话惯例
去年就想写个日常小病症的家常对策。不知是我太惜命还是真的生过见过很多种病,不知不觉就有了这么多预防治疗经验(有些也不算病比如避孕,打嗝)。都是血泪史,你就少走弯路吧。
当然了,如果你是个一有不适就能通过去医院或自查的方式确诊,然后科学治疗的人,那…也可以看。因为以下这些毛病真都是常见病,大都可通过良好的生活习惯预防,终生不得。就算得了此病,因为早有了解,能缩短确诊时间,选择正确的治疗方法,早治早好,避免贻误病情。
再唠叨下,以下这些不是强行拼凑。都是最终科学解决掉或和平共处的,为防止我的唠叨病复发,没有发科学依据的来源,只放了结论出来。大家关注的可留言问我详情,或找到关键字去自习查找。我和家人身上当然还有其他纠缠不清的健康问题,自己没弄明白也不会放上来。
二,健康问题目录,请按需查看
26噪音失眠后加的,手机做表实在懒得改了因为要截图拼图好烦啊
三,详情
1,眼睛炎症及皮肤过敏
① 别用手揉眼睛!!!
② 如果你有过敏性鼻炎,眼睛也常常出现不适,那大概率是鼻炎引起的过敏。
③ 眼部炎症包括麦粒肿,两次就诊经验,我地三甲医院都开“左氧氟沙星滴眼液”与“左氧氟沙星凝胶”。滴眼液我生产时医院开了同款,说新生儿眼屎多时可以使用。当时产妇都收到了这个,但有值友警告左氧氟沙星是未成年人禁用的。
我经常眼睛痒,眼角红,眼皮肿,甚至脸肿,都是鼻炎引起的。鼻炎缓解后,眼睛问题也很少出现,或症状较轻了(一出现就扼杀在摇篮里)。我和电爹的眼部炎症,包括麦粒肿,药店、社区医院,三甲眼科都开左氧氟沙星,三甲会配天天明凝胶,这是我们的经历。没有问询过敏史,也没告知用药风险。没有眼观以外的检查。但这是处方药,用药要慎重,一定要确诊,没人会经常觉得眼睛痒,也没人平白无故总眼睛发炎,要知道根本原因。
参天厂的左氧氟沙星滴眼液这款滴眼液新生儿可用。我地还会搭配天天明凝胶,成分一样不知为何。
2,过敏性鼻炎
① 不要手挖鼻屎,用力揉鼻子等。棉签、镊子了解下。如果真很难受,说明鼻炎较重,正常人在家偶尔清理鼻腔就够用了。
② 鼻堵,软化鼻屎,海盐水喷雾了解下非药用,安全无害。可日常鼻腔清洁。
③ 布地奈德喷剂 当地三甲专家诊开具,对过敏性鼻炎效果好。用药频率:大夫说根据自身症状酌情使用。处方激素类,症状重了也不要超过医嘱的日常用量。症状清了就少用,不难受就不要用。
④ 过敏性鼻炎也容易造成眼部过敏炎症,皮肤过敏荨麻疹等。
⑤ 洗鼻器可缓解,但因人而异,排斥用药去医院的可先从海盐水,洗鼻器开始自己治疗。效果不理想就去用药吧,你不怀念鼻子自在呼吸的感觉吗?
⑥ 过敏性鼻炎的病因当然是身体免疫力低。需要加强体育锻炼。但锻炼了免疫力上不上来难说,上来了来了鼻炎自愈也是小概率。
⑦ 鼻窦炎与过敏鼻炎区别。鼻窦炎黄脓涕,会头疼,手术效果好,但易复发。过敏鼻炎清涕,不头疼,遇刺激喷嚏不断,夏季缓解,冷了加重。用药效果就很棒。
这款婴幼儿用喷头小安全,喷力适中。嘉卫士喷力太大不适合。
3,口腔卫生—洗牙及龈下刮治
① 洗牙后牙缝大是因为洗掉了结石。
② 一般都不会给孕妇洗牙。所以孕前赶快去洗。
③ 定期洗牙是牙周健康的基础。
④ 洗牙没啥技术壁垒,200多多说。哪里洗都行,越便宜越好。但如有其他牙周或牙病,请直接选择口碑诊所或直接口腔医院。
⑤ 龈下刮治比洗牙贵,各地价格不等,我地三甲口腔医院600多。医保不报销。请直接去口腔医院,小诊所不做。痛感大于或等于洗牙,不用麻药。于我痛感跟洗牙差不多,能忍,不会留下心理阴影,刷二次无负担的级别。另,只要大夫建议刮,严重程度自己心里能没数?再疼也要治。
⑥ 口腔问题从来早治早好,越拖越疼,不会自愈。
⑦ 牙周等口腔问题会加重鼻炎,鼻炎可能引起眼部炎症,眼口鼻三位一体,一荣俱荣,一损俱损。
⑧ 口腔问题是口臭主因之一。另一个是胃病,比如幽门螺旋杆菌。
⑨ 好好刷牙是日常最重要的防护。贝氏刷牙法了解下。配合牙线使用足够。升级版可用电动牙刷配合水牙线。
4,口腔溃疡
① 复发性口腔溃疡,没事就要发作,没有办法根治。
② 其他疾病引起的口腔溃疡要先确诊。
③ 机械性损伤也能溃疡。所以小心鱼刺,磕碰,以及用力过猛
④ 偶尔发作的溃疡,要饮食清淡,忌食辛辣刺激硬食,大夫会建议喝点菊花茶。自愈良好,想快点减轻痛苦蜂胶贴片了解下。意可贴按需使用。
电爹是复发性口腔溃疡,创口都在舌头边缘线。偏又管不住嘴,川人辛辣刺激,就爱吃肉,蔬菜水果极少吃,天天要吃零食,顿顿离不开碳酸饮料……没事就要烂舌头……
意可贴使用需要对症。
5,扁桃体肥大
① 经常性的呼吸道炎症易引起扁桃体肥大
② 扁桃体肥大更易导致扁桃体炎症。
③ 扁桃体肥大易引起打鼾,口呼吸症,然后就是凸嘴,变丑!
扁桃体肥大本身没什么明显不适。但易引起口呼吸,导致凸嘴这个必须要注意。我小时候总是被夸好看,长大后就常被说长垮了,最主要原因就是凸嘴。小时候经常嗓子发炎,一感冒就嗓子疼,咳嗽。小学时体检,每张体检表都写着“扁双肥”。最近几年才明白凸嘴的原因。
6,嘴唇干裂与手脚干裂
① 嘴唇干裂请选个好用的润唇膏。珂润了解下。唇炎请选资生堂唇炎专用。偶尔香油也可以凑合下。
② 先确诊。如果不是自己爱撕嘴,没人总嘴唇干裂,找到原因。
③ 手脚干裂或起倒刺,可以用尿素霜。大杀器是任一护手霜,缠保鲜膜一夜。第二日手脚软嫩。
7,打嗝
① 一口水,分8次咽下去,中间别呼吸。对我和周边的人来说百试百灵。
8,咳嗽咽喉不适
① 润喉糖,含片可缓解咽部不适。
② 糖可以缓解咳嗽。这就是为什么都是止咳“糖”浆。
③ 喉咙和咽部不适不要随便吃抗生素类药。一来可能无效,二来,抗生素滥用有健康隐患。
④ 要觉得是上火,那也少吃解毒片,清淡饮食,各种梨子,梨水,秋梨膏是更好的选择。
我妈常年咽部不适,胖大海含片随身携带。电爹没事就要嗓子疼,没事就要青霉素和牛黄解毒片的习惯终于是改掉了。
9,颈椎膨出
① 如果颈部肩膀不适且ct拍片确诊了,不太严重的情况下通过改变生活习惯和锻炼可以缓解。不需要马上在医院做牵引,贵而没必要。
② 缓解颈椎不适,自行锻炼的两个有效动作:吊单杠,双手侧举哑铃,增强肩部肌肉力量。
③ 家用牵引器也有些效果,更多是强制保持正确姿势。不如多锻炼上面的两个动作。当然老人体弱就算了。
10,心脏不适
① 如果自觉心率不齐,早搏等不适,可以用app初步检测下。历史数据检测下自己平时的心率。
② 家里可备着速效救心丸和硝酸甘油。
③ 心脏不适一般多休息,多睡,不要生气和操劳是可以缓解的。早醒心率较快时,可延长起床时间。
④ 感冒久久不愈头引发心肌炎风险。超过半个月感冒没好要积极治疗,避免操劳。我的心脏不适是高中感冒加劳累开始的。
⑤ 有必要了解自己的心率。我日常心率较慢,剖腹产时医生说心率有点低啊,正疑惑呢,我告诉他平时休息也这个数,才能继续手术。
⑥ T波倒置考虑心肌缺血的可能性。
11,过呼吸症
① 放松,呼吸轻缓些可以缓解过呼吸症。
② 可以用纸袋子或双手捂住口鼻呼吸来缓解。
③ 劳累,疼痛,生气等也可能引起过呼吸症。
我有过呼吸的症状。但是开始我以为是身体的应激反应还有心脏不适的原因。因为这些都是高中心脏不适后才有的症状。疼痛,劳累,情绪激动,晕车都能引起,先是身体无力发麻,然后呼吸急促,最后四肢僵硬抽筋。但在开始发麻时能平静的躺下放松休息就不会再加重。
另外,我发作后,发之前的各种不适都会得到有效缓解,好奇怪,哈哈哈。
12,胃病
① 幽门螺旋杆菌可餐具传染。所以要注意餐具不要公用等。幽门螺旋杆菌可以引起胃病,所以有胃病能传染这一说法。这种病假可治愈,需确诊。孩子小时候不建议治疗,所以还是要注意餐具饮食的卫生。
② 不消化胃胀用吗丁啉。西咪替丁,法莫替丁,奥美拉唑等处方药确诊后再用。
③ 一般的胃部不适大都是生活习惯不好引起的。也同样通过改善饮食习惯能缓解。少食多餐,软烂易消化是根本。忌辛辣刺激,寒凉和太热的食物都不行。溃疡尤其要注意饮食,基本告别了刺激含气的饮品。藕粉,小米粥,米糊,热奶是标配。
④ 胃难受多平躺比较舒适,另胃胀时刚吃完少活动,会更胀。这与我们日常所说的饭后百步走活到99是不同的,那只适用于胃好的人。
⑤ 生气会加重胃部不适!胃不好少生气。
不要常吃,胃会有依赖性。
13,肠炎/拉肚子
① 庆大霉素对肠炎有效,药效迅猛。另蒙脱石散更安全些,幼儿可用。一般会使用肠炎宁。注意防止脱水,可以用补液,也可以多喝水。
② 禁食比控制饮食有效,但很难挨。看情况选择。
③ 请一定了解什么叫清淡饮食,肠炎一周内都要注意控制饮食。这时候吃点益生菌调节下菌群。
④ 肠炎容易引起发烧脱水。发烧是正常的,温度太高就用药。不再拉和吐了就无需去医院。否则挂吊瓶止泻效果更佳。
⑤ 普通拉肚子可使用一些益生菌类药物治疗。我习惯整肠生。枯草杆菌妈咪爱幼儿可用。但益生菌依然不要经常服用,有依赖性。
14,女性私处护理
① 宽松的内裤更利于健康。
② 日常洗护只用清水,不要用洗液,会降低自清洁能力。
③ 洗液请用弱酸性。男性的酸碱值跟女性是不同的。不要混用。
④ 日常清洗在表面即可,不要深入!
15,痛经
① 分继发性和原发性。原发性没有病因,只要注意止痛就好。继发性需要确诊病因。
② 生孩子大概率对原发性痛经有改善作用,也有无效的例子,但为爱鼓掌是没用的。
③ 发热贴贴小腹,腰,脚底,能缓解寒凉酸痛感。比喝热水暖水袋方便好用。
④通则不痛有道理。有精力走动的,多走走,没力气太疼的就躺着保暖睡觉吧。
我痛经算严重,会有一天特别疼,需请假,弄不好引发过呼吸或晕倒。吃过乌鸡白凤丸等中药是一点用没有的。止痛药有效。布洛芬等西药是常备的,不用特意买进口好贵的药,一个月吃一次不会怎么样的。另外,生完孩子我确实好多了,不用吃药了。
以前冬天都用樱之花这款的迷你贴贴脚,质量好温度合适。脚凉的姑娘和老人可以常用。
16,痔疮
① 痔疮分四期。一期可自己处理自愈或不加重。二期最好向医生求助确诊并治疗。三期只能手术治疗,四期需要挂急诊手术。请自行百度如何分期。
② 孕前2期及以上最好处理好,否则做好剖腹产准备。
③ 产前2期及以上要找肛肠科医生咨询生产建议。不要只问询妇产科医生!
④ 痔疮主流观点是静脉曲张。病因就是压力大。压力排行:排便>>蹲着>座/站>躺/爬。所以日常的座和站位使得人类是唯一得痔疮的哺乳动物,动物们都是爬和躺位。排便5分钟左右是安全无毒的,排便半小时,早晚肛肠科!
⑤ 自我预防与治疗:控制排便时间,犯病时忌口,便后水清洗或湿巾清洁,热水坐浴。这几条做到万事大吉!
⑥ 痔疮手术很疼!且不同程度导致便便变细。
17,凸嘴
① 凸嘴分牙性和骨性。骨性可遗传,需手术治疗,风险痛苦大。牙性可通过正畸处理。大部分人会骨性+牙性。粗区分:牙性侧看牙是倾斜凸出的。骨性侧看牙齿是垂直不倾斜的。最终需要拍片确定。
② 口呼吸是导致凸嘴的主因。鼻炎,扁桃体肥大,打鼾是口呼吸的主因。
18,腰脱,椎管狭窄
① 手术可完全治愈。本地三甲费用5万左右。
② 发病后,多卧床休息可逐渐缓解至不疼。
③ 但也可以通过药物减轻痛苦,所以找大夫确诊下!
④ 护腰可缓解腰部不适,但并不适合长期佩戴,会萎缩肌肉,加重骨骼负担。
⑤ 腰脱老年医生不建议跑步等剧烈锻炼方式,做做操就行了。
⑥ 有腰部疾病的不要睡软床。
⑦ 腰部骨病也可以增强腰部肌肉强度来环境。也要注意平时多使用腿部肌肉力量来为骨骼减压。比如用半蹲代替弯腰等等。深蹲的姿势可体会使用腰腿臀肌肉的感觉。
19,甲沟炎
① 挤脚可引起甲沟炎。
② 指甲两边修剪太秃才能得甲沟炎,留有一丝余地的修理方法不易得病。
③ 狠下心,歪脖剪子自己处理也可以。
④ 或者医院粗暴处理,比较疼,但直接有效,费用好像不到100元,会打麻药。注意穿宽松的鞋去医院或干脆带拖鞋(脚的情况)。痛感……能忍,自己一个人去医院也可以,有人陪更有安全感。不要去小诊所,可能处理不完全,二次返工。
20,跖疣
① 接触病菌,脚部多摩擦多汗有创口是病因。可传染,有一定复发性。
② 与鸡眼的区别。鸡眼中心是硬球。跖疣中心柔软有黑色小点的出血点。不能用鸡眼的治疗方法。
③ 最有效的治疗原理是:烫或冻死疣体。医院多液氮冷冻和激光,冷冻需多次操作才会彻底治愈,成本低,单次几十块,一般3次左右治愈。激光成本高没体验过,推荐液氮。民间艾草熏烫也是一个方法。但操作难度大,周期长影响效果。推荐医院冷冻。
④ 最早的疣体治愈后,其他后长的跖疣一般会自愈。
⑤ 跖疣当然会疼,早早医院治疗。很多人都是疼得影响走路,或长了好几个或者传染了家人才去医治,长痛不如短痛。传染性并不强,只是有概率。冷冻当时痛感低,过后会疼,但都能忍,自己去医院就可以。
⑥ 别去修剪店处理!
⑦ 公共澡堂,修脚店,足疗是接触跖疣病菌的最优选择。当然没创口,抵抗力强也不容易得。
21,被猫狗咬是否大狂犬疫苗
① 1周以上没出门,没接触别的动物的家宠没有携带病毒,被他们咬可不打疫苗,反之需要打。
② 疫苗短期有效。咬一次打一次……
③ 狂犬疫苗打胳膊,也有打屁股的时候。打屁股可能会相当疼。我疼晕过。要打5针。
22,避孕
① 事后避孕药一年不要服用超过两次,否则可能有严重的健康风险,如月经紊乱,难以受孕,宫外孕等。
② 无套避孕首选短效避孕药。优思明副作用小,贵些,妈富隆便宜些,但浮肿概率大些,虽有一定概率的各种不适,但都是暂时的暂时的暂时的。挑一俩个月俩人过个节不是挺好吗?节育环…在发达国家使用的并不多,反正我不建议使用。
③ 非稳定伴侣请选择有套避孕。全程且正确使用。
④ 节育手术就不讨论了,身为女性不建议姐妹们做,别的选择不是没有啊,比如让男人去手术。
23,洗内裤与消毒液
① 洗衣液机洗不需要。跟袜子一起洗也没事。有传染病除外。
② 衣物除菌液与洗衣液共用会降低消毒液效果。日常洗衣液就够了。
③ 当然热水煮是没坏处。不嫌麻烦吗?
24,孕期和产后不适(剖腹产版本)
看我以前的一篇长文吧。https://post.smzdm.com/p/awxl93wk/?send_by=4428211000&from=other
25,住院前后护理篇
见我以前的文章。https://post.smzdm.com/p/aqnlrk9v/?send_by=4428211000&from=other
26,噪音失眠
请用安耳悠耳塞。
好了就到这里吧!一贯手机写文贴图不美观之处还请忍耐。
祝你:百毒不侵,长命百岁!
小明同学的次元口袋
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妖无月
第一是有致残风险,并可能引起一系列不可逆的严重不良反应,包括肌腱炎和肌腱断裂,周围神经病变,中枢神经系统的影响。
例如:肌腱炎和肌腱断裂可发生在开始使用「沙星」类药品后数小时或数天,或结束治疗后几个月。
患者在应用此类药物后出现不舒服,应立即报告医生,若发现上述不良反应,应立即停药,下次避免再使用此类药物!
特殊人群应用需慎重!
1.对喹诺酮类药物过敏者严禁使用沙星类抗生素;
2.18岁以下儿童和青少年禁用,此类药物会影响软骨的发育,易造成关节病变;
3.妊娠期、哺乳期妇女禁止使用本药全身制剂;
4.对于年龄>60岁的老年人,应用此类药,发生严重不良反应的风险会增加,慎用;
5.接受激素治疗的肾病患者及风湿性疾病患者,应用此类药,发生严重不良反应的风险也会增加;
6.有重症肌无力、未纠正的低钾血症等患者,也应该避免应用此类药;
7.肾功能不全患者需要减量使用。
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