最便宜的海鲜就是它了,四块五一斤,炒一大盘才花了四块钱!
海鲜类我们家一直吃得比较少,所以相对来说这是我的弱项,除了蛤蜊,虾之外的,其它都很少吃,一来是真的是不怎么会做。二来家里人也没有特别的想吃的,我也犯懒,没怎么去研究做法,但是今天要给大家带来的蛤蜊不一样,它简单,两分钟不到就能出锅,而且它便宜,我相信最便宜的海鲜就是它了。超市里才卖四块五一斤,我想它应该是最便宜的海鲜了吧,买了一点回家,总共才花四块钱,却炒出来一大盘。特别的值。
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。而且价格又这么便宜,可要多吃点哦。
【爆炒蛤蜊】
制作步骤:
1、买回家的蛤蜊用清水先养一天去除体内的沙泥。然后清洗干净。
2、锅内注入适量的水,放入蛤蜊,煮至蛤蜊壳张开为止。
3、将煮开壳的蛤蜊用清水冲洗干净(用手戳掉肉身上的沙泥)。
4、热锅凉油,加入生姜、大蒜头、葱头煸炒出香味。
5、将蛤蜊倒入锅中,加入适量食盐大火快速爆炒个半分钟的样子。
6、放生抽,料酒,再爆炒半分钟左右,入味即可加香葱段点缀出锅。特别的简单,两分钟不到就出锅了。
屎壳郎biubiu
校验提示文案
awei924
校验提示文案
心泉
校验提示文案
雨夜一过客
校验提示文案
imzh7
校验提示文案
周周626
校验提示文案
看妹纸
校验提示文案
fei0009
校验提示文案
fei0009
校验提示文案
看妹纸
校验提示文案
周周626
校验提示文案
imzh7
校验提示文案
雨夜一过客
校验提示文案
心泉
校验提示文案
awei924
校验提示文案
屎壳郎biubiu
校验提示文案