划船机初体验,给大家个参考
创作立场声明:本次商品自费购入。
说明
本次商品是自费购入的,双11京东购入。
起因
年龄大了之后,再加上工作的原因(久坐,偶尔应酬)。体重在缓慢增长。尝试过各种方法,发现坚持下来比较困难。体重近三年基本上增加了10斤左右。身高169,体重接近140,大家可能看着这个体重觉得还行,但是最麻烦的是小肚子起来了,很难减下去,今年秋冬换季的时候,发现以前买的裤子穿不上去了,颇为头痛。坐标重庆的同学应该有知道某一个旅游年卡,里面附带有一个月的健身房体验。刚好家附近有个健身房就去试了,体验了一个月,健身房的效果还是比较明显的,环境也能够让你比较集中注意力的去运动。后面为什么没选择健身房,是因为两个原因,一是价格,一年健身房最低一个人2600,两个人一年得5000;二是时间,附近的健身房晚上关门时间在10:00,太早了,对我来说时间完全不合适,6:00下班,7:00到家不吃饭过去大概都7:30运动一个半小时的话就是9点多了,有几次基本上都是关门了我们才走。
在健身房体验的过程中,也在尝试着寻找各种健身器材,第1个跑步机排除,因为目前暂时租房,住的老破小,跑步机占地方,而且声音没法控制;第2个就是自行车,因为以前用过一段时间,但是感觉自行车比较练腿,再加上我腿本身就比较粗了,所以排除;第3个刚好经常有推划船机,所以说就开始考虑划船机。
购买过程
确定划船机之后的话,就开始想怎么来买。京东,淘宝,阿里巴巴都看过。首先考虑的其实是京东,目前就我自己体验来讲的话,大件京东是一个比较好的选择。 同等价格下或者稍微贵一点点的话,会优先选择京东。接下来就是看具体的品牌还有型号。中间看到过站内推的一个帖子,里面有句话对我影响比较大,大概的意思就是说买一个便宜的,能用的,先试着用确定对自己有没有效,然后再来看是不是说在这个用坏之后再来升级。所以说基本心理价位大概就在1000块上下。中间阿里巴巴的价格真的会便宜一点,基本上都是山东发货,大概在900左右,但考虑到售后还有临近双11,所以说就一直没有买。
然后就是双11前后遇到京东搞活动,1200多。犹豫了半天,锁了两单,最后还是买了。A50胡桃木色的。下单之后就看发货。物流信息果然显示是从山东发货。走的顺丰还是德邦,我有点记不清了。物流到货的时候外观没有大的损坏。但是整个外箱比我想象的大。还专门请了半天假,跟快递小哥一起抬上了5楼。
整体尺寸
拆箱因为挺久了就没有留图片,所以就不说了。主要跟大家说一下外形尺寸比想象中的大,特别是水箱。
整个到手质量看着还行。
安装使用
买的是非折叠的。不需要安装,拆箱之后直接灌水就可以使用了。但是那个包装泡沫是真的烦,到处都是碎的泡沫。家里没有漏斗或者水管不好灌水的,可以试一下拿个塑料袋下面剪开之后塞进去,往塑料袋里面倒水就好了。
其实感觉这玩意儿应该是可以拆的。上面的螺丝全是内六角,随包装的袋子里面都有工具,只不过拆了之后还原的话,可能就没那么稳了。加水,上水蓝剂,直接水加的最大。三浆,不能调速。整体结构比较简单。
使用体验
上面有一个电子码表。电子码表清晰度一般,不知道是不是因为送的电池没电了。上面显示基本的浆频,时间速度,卡路里,距离这些, 有app,第3方的,装上之后就没用过。反正日常锻炼也就盯着一个浆频,一个时间,最多再加一个距离。码表上面时间是到100分钟清零循环,化浆数到9999清理循环,距离猜测应该是到999公里清零循环。
到今天为止,大概使用了一个月。第1周到手之后的话,大概是划了5次,每5分钟休息一会,浆频基本上在20~25之间。从第2周开始的话,直接一口气20分钟,浆频基本上在30上下,到了第2周快结束的时候的话,冲了一次25分钟。第3周的话基本上就是稳在25分钟,降频的话是在36~40。然后昨天晚上又试了一下,直接划了30分钟,浆频平均在40以上。最后一分钟想冲50冲不上去,稳定不住,然后还有一个问题就是浆上了50之后会有点不稳,能听到那个脚垫滑动的声音。目前的计划就是维持30分钟,一周4~5次,浆频40上下的频率。
问题
第1个问题就是这玩意儿比想象中的大,导致实际到手之后的话摆起来比较占位置,因为没有买折叠款的,所以说立起来的话除非靠墙,不然也挺丑的。空间比较小的话可以尝试一下折叠款的,但是折叠款的话要担心一旦浆频高了之后可能不稳定。
第2个问题就是坐垫,坐垫有弹性的泡沫,会稍微有点硬,我30分钟下来之后的话,臀部会有点不舒服。
第3个问题就是绑脚的地方。这个地方卡的比较紧,不是特别好调整。我现在基本上都是裸脚上或者穿袜子,在后跟的地方垫了两个防滑的。
第4个问题就是手的问题。我买了两根防汗带来缠了一下。但是按照我的频率下来之后的话,手上还是会有茧。特别是中指对应的中指和手掌连接的地方。两个手都有。
效果
效果整体来说的话还是比较明显的。我买这个的主要目的是借助减小肚子,然后保持适量的运动。目前来看体重整体没有下滑特别多。大概可能减了一两斤吧,也不一定确定是这个的作用,但是腹部这块的话,还是有一定程度的改观,另外就是整个人的状态会稍微好一点。最明显的改观就是搬东西上5楼的话,没以前费力了。
结语
写这个最初的目的是因为之前有在一帖子回答相关问题,有人觉得可能会有点忽悠或者水军的成分。然后再加上自己买的过程中一直比较纠结。所以就把大概的情况写出来,然后供大家参考。有什么问题的话,我会尽量解答。
最后就是运动来说坚持是最重要的。
辛巴金
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reubenxq
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哔哔了狗儿
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